Reprise du message précédent :

-9 en 5 semaines... ça fait beaucoup, non ?    
Tu pars de combien ?
 
edit de fourbe... OK.
 
La "grosse ossature", c'est une légende.
T'es gras (bis)

 
Hmm j'ai un peu le même profil que toi, 1m75, je faisais 95kg, Haut Savoyard donc niveau bouffe j'ai aussi pris de mauvaises habitudes   .
 
Aujourd'hui je suis ~80kg après 3 mois de ref et je peux te dire que je suis encore vraiment gras.
Je suis pas musclé, je compte m'y mettre une fois arrivé à 75kg, mais quand tu arriveras à 80kg, même avec une ossature lourde si t'as pas une bonne dose de muscle sous la couenne t'es bon pour continuer de perdre je pense .

Pour une taille identique, je doute que la différence entre une ossature lourde et légère dépasse 2 kg.

En fait ossature "fine" ou "grosse" ça fait juste la différence sur le morphotype, pas sur le poids /orly

   
J'ai pour moi un passif de sportif de haut niveau    
Je pourrais descendre à 75 mais ça fait vraiment juste pour mon métabolisme.
J'ai gardé de ce passé de très grosse cuisses et de très gros mollets. Mes jambes pèsent le poids d'un âne mort.
A 80 je me sentirai beaucoup mieux. Je ne connais pas ton métabolisme mais tu as fait un joli bond en 3 mois  

 
Tu faisais quoi ?

Du coup c'est du gras ou du muscle ?
 
J'ai l'impression de relire l'autre d'il y a 2 semaines  

[HS]Ah je ne participe plus à ce topic, il y a eu pas mal de nouvelles depuis que je n'ai pas partagées !
Mais bon peu importe la gamme, toutes les montres sont intéressantes et tes photos le montre bien [/HS]
 
Pour en revenir au topic je viens de recevoir ma première commande myprotein, je me sens sale
J'ai pris leur pain de mie protéiné, un échantillon de bar et des échantillons de whey juste pour voir à quoi ça ressemble

 
Pourquoi ça ?

La seule commande que j'ai passé chez eux, c'était du beurre de cacahuète.
C'est après avoir tout avalé que je me sentais sale...

 
Foot ou vélo  

J'ai remarqué que sur les jambes le gras se fixe plus difficilement. J'ai plus de muscle que de gras sur les jambes. Par contre la ceinture abdominale et le haut du corps en général ont pris chère  

Parce que tous mes a prioris et autres préjugés sur la musculation s'envolent en éclat
Cela incluait les produits "protéinés"

 
Le dad bod, la référence du topic REF.  

C'est-à-dire ?

 
Euuuuh.

Chez moi

 
Juste que c'est un objectif assez soft, ce qui n'est pas forcément une mauvaise chose.

 
Je n'ai jamais été à un haut niveau mais je faisais pas mal de sport avant de porcifier pendant mes études, donc ça remonte à 5ans sans sport et +30kg pendant cette période.
Du coup j'ai peur que si ta période à haut niveau remonte un peu il n'en reste plus grand chose niveau muscle .
 
J'ai simplement rééquilibré les repas, arrêté le grignotage et repris le sport sérieusement, tu as l'air de faire un peu pareil du coup ta perte devrait être aussi efficace .
Bon courage en tout cas !

Tout les gens gras pensent ça et ils déchantent tous quand ils sèchent.

bordel tout ce que j'ai a faire pour la renovation ...  

 
That's what she said    

 
bah perso autant j'ai vraiment perdu beaucoup de bide, autant j'ai l'impression d'avoir encore de sacrés jambonneaux
 
non pas que je m'en plaigne hein, c'est mieux comme ça    

as-tu les abdos visibles ?

Faut vraiment qu'on trouve un laïus à copier/coller pour les anciens sportifs gras qui ont un miroir amincissant chez eux ...
C'est compliqué d'être accueillant/diplomate quand même

 
pas encore    
 

J'ai été déplacé ou maladroit dans mes propos?    
Je suis gras mais peu des jambes. Le haut du corps c'est un désastre  

 
Pour ma part en séchant ce sont les cuisses qui ont fondu en premier et seulement après les abdos faisaient leur apparition.

règle numéro 42 : quand on n'est pas sec on surestime toujours sa masse musculaire. Surtout au niveau des cuisses (règle 42 bis)

Sois naturel Danny. Premiere etape du topic : Voir la realite en face  

 
En fait tu es gras des jambes et encore plus du haut du corps

 
ah non mais je suis bien conscient qu'elles sont grassouillettes
 
c'est juste que je pensais perdre là avant de perdre mon du bide
 
encore une fois, c'est plutot positif

tu n'es pas maladroit mais tu tiens les mêmes propos qu'un certain nombre de nouveaux venus (toujours les bienvenus) donc cela entraine un peu de redondance.

en meme temps le type est là pour prendre des conseils pour maigrir et ressembler à quelque chose, pas pour débattre de savoir s'il est gros, gras ou très gras.
bienvenue finlay sur ce topic  

j'ai dû mal comprendre  

 
Oui sauf que selon ces personnes ils ressemblent déjà à quelque chose, ou sont "costauds". Alors qu'une fois les yeux décillés ils reviennent eux même dire qu'ils se trompaient, parfois lourdement.
Certes le reality check est parfois violent sur ce topic, mais des mecs comme intrus34 usent la patience globale donc fatalement parfois des raccourcis sémantiques sont pris.

 
Non, en fait je trouve que c'est l etopic (et je m'y inclus) qui est maladroit.
 
Tu arrives avec ton avis sur toi-même et au lieu d’essayer délicatement de te faire comprendre que ta vision n'est peut-être pas correcte (on est tous passés par là), ben tu t'en prends de tout les cotés
 
C'est pas très sympa pour les gens qui arrivent en fait

 
Cette chance