Reprise du message précédent :
Je sais qu´on est vendredi, 1er avril en plus, mais c´est pas un troll :
J´ai fait cinq jours de ski (du vrai, 9h > 17h, pas à trainer au bistrot) la semaine dernière, et j´ai fait 67,4kg > 65,3kg. Je devais être en déficit calorique sévère.
Je n´ai pas pris mes mensuration, mais je ne pense pas avoir perdu du gras au ventre, plutôt des cuisses où des fesses me dit mon jean et ma ceinture    Puta** de skinny fatance

Et j´ai l´impression d´avoir perdu de la force à la salle (séance de mardi, pecs, épaules, biceps, abdos).

Vous connaissez un site dans le genre de musclefood qui livre en France, par hasard?

5000 IWH

Grosses dépenses caloriques et faibles apports, ça peut descendre vite.
Pour la force il y a peut être aussi la fatigue accumulée qui se ressent.

5000 pages de bilans, de pertes et de muscles  
 
IWH

Ca veut rien dire une perte de poids comme çà (/orly)
 
En l'espace de deux jours je pouvais faire du -1k5 voir -2kg avec arrêt de la créatine + beaucoup d'alcool

IWH 5000    
 
Et maintenant totoz : la photo ! La photo ! La photo !  

Et j'avoue IWH 5000.
Pour la peine dimanche je me fais un défis de 5000kg au squat malgré mon poids et mes jambes de mouche

5000 KCAL  

 
Fixed.  
 
EDIT :  

 
Je vais assumer comme un bonhomme  

Pas fais de cheat depuis 2/3 semaines et je crois que ce soir risque d'être un carnage qui risque de dépasser les 5000kcal
Mais ca c’est pas un défis, c’est easy ^^

Moi je parlais du genou qui dépasse le pied. Évidemment que si je déplace mon centre de gravité vers l'avant au max. Je comprends pas où tu veux en venir.

J'avais fait défi cheatmeal avec burger de 1kg
Double steak, double rösti, double bacon, double cheddar, double raclette accompagné de frites maison  
Je ne met pas la photo par respect

Je sais pas combien ça tate en calories mais ça doit etre sympa

 
5000 ?  T'as prévu quoi ?

 
Amuses toi à photographier ton bide avant et après
tu vas vite déchanter

Iwh 5000

Bière + alcool divers et variés + poulet frit et sandwich ou poulet frit maison et pour finir gâteau en dessert et dans la soirée
 
 
Pas de soucis, j'ai du bide tout le temps  

 
C'est quand même craignos
 
Surtout que tu le prémédites.

IWH 5000, LURKER SINCE 3000 (ou environ)

 
On vient de me dire que ca risque d'être remplacé par charcuterie et fromage. Ca me va aussi.
 
Je prémédite rien, sauf le fait que ce soir il n'y aura rien de sain à manger (car pas chez moi) et que je ne veux pas me priver comme je fais el reste du temps quand je suis invité

IWH  
Bon week-end topic

IWH 5k
 

 
Jolie la presse à cuisses. Il fait beau en Roumanie ?    
Moi qui croyait que ma salle était pourrie.    
 
Par contre, très beau gâteau.    

La question est, si je quote, le voit-il ?

I-W-H

Bordel 100% du topic plus grand que moi et la moitier est plus léger, va p'tetre falloir faire du musc les djeun's.
 
Mais je jalouse de voir les abdos.
 
/5000

Moi aussi

les vieux en force  

 
Le genre de soirée ou je fais full-alcool  

Historique.

IWH 5K, j'espère être toujours là pour les 10k  

CINQ MILLE J'ETAIS ICI  

 
J'ai des grands fémurs. Pas ça qui m'empêche de faire du pistol squat. Ça vient de ta souplesse qui est peut-être normal mais trop pourrie pour le pistol squat.

J'ai de la chance moi soirée ce soir avec les potes. Au programme c'était pizza et j'ai réussi à convaincre l'hôte de nous concocter un truc sain
Bon c'était pas dur il rentre du ski avec 3kg en trop donc rapidement convaincu
Bon par contre ça va tiser sec
 
IWH
EDIT : ah ban non IWNH

Ohlala vous faites chier. Mort aux lurkers qui postent des iwh. Gonc joli gâteau!
 
Rexet    

 
Vous croyez que je peux monnayer la suppression d'un message ?

Pareil 1m91 ici, un rapport membres/tronc digne d'une araignée je fais des pistol squats sans souci.
 
Par contre j'ai une bonne mobilité de cheville.