Reprise du message précédent :
 
la cuillère comme ça c'est pour creuser un trou et s'échapper du camp ?  

 
Merci de ton retour
Je pensais plutôt en mettre un peu dans des salades composées, à voir

C'est la présentation nono, ça fait pas envie.
Du pain dans un bol  
les compotes dans leur emballages en plastique
un grand plateau avec beaucoup de vide dessus  
la salade de fruit même pas mélangée pour un jeu de couleur  
Pense jeu de matière, couleurs et harmonie des textures  
Fait des plans serrés totoz style, la bouffe ça doit avoir l'air abondant pour avoir l'air appétissant. Sinon tu fais une présentation nouvelle cuisine avec des traces de sauces pour faire joli.

Y'a quoi dans ton verre d'eau?

Non mais de toutes façons quel intérêt ces photos ? Quand un refeur poste une assiette préparée avec une recette saine un peu originale, ça donne envie et ça donne des idées. Là, une tranche de pain avec des pots de compote du supermarché, on s'en fout, y a pas besoin de photo.

Voilà qui est dit de façon plus civilisée

Nono, la cancéreux vegan de mes couilles  

là, c'est moins civilisé

Sortie : 1500 kcal
On va rajouter la consommation du métabolisme de base ~1500kcal
 
Donc sur la journée il te faut 3000kcal. C'est pas possible tu viens juste troller et tu t'envoies des vrais repas en cachette, avoue ? Sinon en 2 mois ton poids converge vers le néant si tu bouffes que ça

Déjà, il est pas végane et en plus, la bouffe végane, ça n'a rien à voir avec ce qu'il poste en photo
 
Même mon mec qui s'est fracturé la mâchoire mange de la meilleure compote que celle qu'il poste

T'as plus de dents Nono ?

Voilà pourquoi je préfère éviter que ma femme se mettre à la REF
 

C'est surtout lui qui fait une REF.
 
Du coup, j'ai pu m'enfiler ½ baguette de pain + confiote ce matin, sans mettre sa REF en péril
 
Il a mangé de la compote (maison) et du houmous du coup. Il lui reste de la purée carotte-panais sinon dans le frigo

 
Oui c'est vrai.  
 

 
La diplomatie de psykoo
 

Le corps s'adapte, tout comme on ne grossit pas à l'infini avec une alimentation excédentaire. Heureusement pour Nono

C'est une de mes qualités  

Ouais enfin 20km va falloir t'entraîner "un peu" avant de les faire
 
Déjà 10k quand on débute ça paraît inhumain

le matin une ou de compote de pomme
une tranche de pain complet
 
l'après midi rien en semaine
les week end c'est lentille+petits pois+champignon de Paris+ galette de soja
salade de fruits
 
le soir  
les week end c'est lentille+petits pois+champignon de Paris+ galette de soja
salade de fruits
 
3000 Kcal/jour j'en suis loin et c'est beaucoup trop
et comme dit plus haut le corps finit par s'adapter
c une machine extraordinaire
 
 
erreur  
bonne sèche = diet+endurance à gogo

 
Et c'est quoi le but à part finir par s'auto digérer ?

non

Putain les conneries qu'il faut pas lire

C'est l'heure de déjeuner et vous êtes énervés avec le bout de pain et les compotes, voici ma maigre contribution sur le topic

Je vous soumets une petite recette que j'ai concocté pour mon mari avec un reste de choux rouge et quelques vache qui rit :

une mousse de choux-rouge :
1/ cuire son Bout'Choux 30/40 mn dans de l'eau salée
2/ le mixer avec 1 oignon et 2 gousses d'ail, salez, poivrez
3/ le laisser refroidir

C'est déjà pas mauvais jusqu'à là, donc pas obligé de confectionner la suite...

4/ Montez 125 g de crème liquide en crème fouettée, comme je n'avais pas de mascarpone pour avoir quelque chose qui se tienne et qui soit onctueux, j'y ai ajouté mes 4 VacheQuiRit,
5/ réservez aussi au frigidaire le temps que votre mixe de choux rouge soit bien froid.
6/ Quand tout est bien froid, incorporez votre crème fouettée à votre choux mixé...

Bon le reste n'est pas REF hein, donc c'est à prendre ou à laisser :

J'ai ensuite placé le tout dans des verrines, j'ai fait des croûtons et des tuiles de parmesan. C'est très surprenant ce goût et surtout bon  

Mouais : plutôt avec une alimentation qui était excédentaire à un moment donné mais qui devient la baseline au bout d'un moment.
Et si tu te nourris pas assez, déjà tu vas être tout maigre et tout faible et en plus tu seras tout le temps fatigué.

Apparemment sur de la cap les estimations seraient crédibles, là celui-là en l'occurence j'en sais rien.
Ca me parait pas sain du tout... C'est une machine extraordinaire, certes mais tourner en mode survie tous les jours, je sais pas si c'est très bon sur le long terme...

Bitch plz
 

 
manque de pec  

Bien sûr pourquoi pas ?

 
Ca m arrive. C est pas ce que je fais le plus régulièrement mais je déteste pas.

Prouvez le  

je test un ragout slow cooking, marmite,huile d'olive) bidoche (1k), champi frais (600gr), bouillon de boeuf (marmite de knorr ou maggi je sais plus) et 6h de cuisson lente (au gaz): je dinerais tard ce soir

Le ragoût que GDF veut

Tablette de chocolat aujourd'hui  
 
Bon du très bon chocolat et 80g la tablette

         
 
un ou deux cacarré (emballé individuellement) ok mais la ça mérite une mise a mort par introduction forcée DTC de tout les "repas" de la semaine de Mr Auswitch

Les carrés emballés individuellement paie ta mongolerie écologique

N'empêche nono on dira ce qu'on voudra sur ses photos et repas mais il s'est fixé des objectifs, une diète ( j'dis pas qu'elle est bonne ) restrictive pour les atteindre et il a l'air de s'y tenir.

Y'en à sûrement qui cheatday toutes les semaines en ayant une diète moins restrictive que lui, on peux saluer sa détermination.

Sinon ma fille de 2ans qui ne mange pas à reçu ses 2 tonnes de chocolat pour Pâques... Pas envie de me les enfiler, rien qu'à regarder c'est l'overdose...

Les énormes carrés genre Ritter Sport de Decathlon?