★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

outlaw_

Reprise du message précédent :

vapeur_cochonne a écrit :

Non juste de l hosto

Salut VC, si tu arrives à te nourrir bouffe tout ce qui te fait envie pour reprendre des forces, du gras, de tout !

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vapeur_cochonne a écrit :

Non juste de l hosto

L'essentiel, c'est de manger.
Fais du sport si tu peux. Mais sans manger, c'est impossible de guérir.

Bon y'a aussi certains qui disent que le jeun peut être très bénéfique...

make install

Pas trop de conserves, de viande rouge transformée, d'aliments carbonisés ou de galettes de riz quand même [:faman:1]

Message cité 2 fois
Message édité par make install le 19-03-2016 à 14:37:46

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make install a écrit :

Pas trop de conserves, de viande rouge transformée, d'aliments carbonisés ou de galettes de riz quand même [:faman:1]

Je mange que des conserves et je vais très bien :bounce:

Message cité 2 fois

make install

1- Whoosh
2- Je connais plein de fumeurs qui vont très bien, c'est que la clope ça doit être complètement inoffensif

Message cité 1 fois
Message édité par make install le 19-03-2016 à 14:40:56

outlaw_

make install a écrit :

Pas trop de conserves, de viande rouge transformée, d'aliments carbonisés ou de galettes de riz quand même [:faman:1]

Nan y a des situations où tu t en tapes. Éventuellement éviter les carbs si tu arrives à manger le reste. Sinon quoique tu bouffes toutes les calories sont bonnes à prendre.

Message cité 1 fois
Message édité par outlaw_ le 19-03-2016 à 14:44:13

Profil supprimé

make install a écrit :

1- Whoosh
2- Je connais plein de fumeurs qui vont très bien, c'est que la clope ça doit être complètement inoffensif

http://www.leparisien.fr/societe/a [...] 414951.php

Je crois que je connais mieux les conserves que toi [:angellus2]

Et puis tu me fais marrer : dans les fruits et légumes frais, on retrouve des traces de pesticides dans 90% d'entre eux (étude récemment parue).

Message cité 2 fois

bothary

pas barbare, tasmanien !!

Zoreil a écrit :

les pommes

[:iiiii]

-neon- a écrit :

Une belle/bonne pomme ? Un gros pétard ?

edit : half-burned

[:satrincha:1]

j'ai déja essayer pommes et poires, ca me coupe pas le désir de chocolat, faut que je tente en version séchées

Rhum a écrit :

5 km de CAP à fond ... [:tinostar]

euh, non

latoucheF7duclavier a écrit :

Riz dinde. Mange plus d'aliments nutritifs et qui te caleront bcp plus vite que du chocolat.

c'est pas un probleme de faim/fringale. il me faut ma dose c'est tout
et c'est le "faut" dans la phrase qui me casse les roupettes

---------------
...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...

Zoreil

vapeur_cochonne a écrit :

Non juste de l hosto

ouais ma question était solidement conne
courage

---------------
What the FUCK ?

Zyzz

Allah Y Rahmo Bassem.

vapeur_cochonne a écrit :

Salut ref, j avais deflag ici un peu
Juste pour dire qu on est pas tous pareil, j ai perdu 10 kilos l hopital (maladie et pas faim)
Bilan je suis denutri (prise de sang)
Je suis tres tres faible et j ai l air d un skelette.
Je fait 62 kilos pour 1m70 donc pas allarmant normalement et pourtant on vois mes os etc j ose meme pas faire une photo je me fais peur.
J ai perdu muscle et gras.
Maintenant il faut repartir dans l autre sens!

courage mon gars ya des moments pas facile faut pas lâcher même si c'est facile de dire ça

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arkrom

note, ca passait c'etait beau

vapeur_cochonne a écrit :

Salut ref, j avais deflag ici un peu
Juste pour dire qu on est pas tous pareil, j ai perdu 10 kilos l hopital (maladie et pas faim)

remet toi vite :jap:

---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,

make install

outlaw_ a écrit :

Nan y a des situations où tu t en tapes. Éventuellement éviter les carbs si tu arrives à manger le reste. Sinon quoique tu bouffes toutes les calories sont bonnes à prendre.

Non, pas toi outlaw [:raztapeaupoulos]

Ah oui t'as vraiment du mal avec le second degré en fait.
Et oui tu dois surement mieux connaitre les conserves que moi t tro for [:itm]
http://www.asef-asso.fr/mon-alimen [...] peu-connus

Message cité 1 fois

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make install a écrit :

Ah oui t'as vraiment du mal avec le second degré en fait.
Et oui tu dois surement mieux connaitre les conserves que moi t tro for [:itm]
http://www.asef-asso.fr/mon-alimen [...] peu-connus

On va dire que oui, je connais certains trucs
Mais au-delà de ça, tout est cancérigène dans notre vie, hein.

Remigio

Radio Flip, 72.8

vapeur_cochonne a écrit :

Bon rétablissement VC.

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe

Remigio

Radio Flip, 72.8

http://www.inserm.fr/espace-journa [...] angerosite
[:cabri74]

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

vapeur_cochonne a écrit :

Reposes toi et remets toi vapeur.

vapeur_cochonne

Stig de Loisir

Merci les gens
Pensez a moi gardez 2 ou 3 kilos de rab, les piqures dans le bide ca fait moins mal dans le gras .

---------------
marilou repose sous la neige

arkrom

note, ca passait c'etait beau

Ca... Ça sent les anti coagulants a 200 m
Soit en post opératoire soit en protection contre phlébite/ambolie

Courage mec :jap:

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I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,

Darya

E * L

vapeur_cochonne a écrit :

[:zedlefou:3]

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I've got my mind set on you

latoucheF7duclavier

Bon rétablissement vapeur_cochonne. :jap:

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

vapeur_cochonne a écrit :

Salut, je veux du beurre de kaka" !

fixed [:totoz:1]

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835

Schoumy_

vapeur_cochonne a écrit :

T'es chiant, avant tu m'enervais maintenant j'ai envie de te faire des calins

J'ai baisé des inconnues sans capotes et j'ai pas le SIDA -> les capotes ça sert à rien [:le depotoir de gary:3]

Message cité 1 fois

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

tête de brocoli fraiche ce soir :love:

surement avec du saté, c bon cette merde

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Profil supprimé

J-17h

on recharge les batterie.

le repas du soir faut le prendre à quelle heure pour bien digérer avant 7 h du mat?

Message cité 1 fois

Remigio

Radio Flip, 72.8

Tout ce que tu manges avant minuit est absout à 00:00.

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Everybody can succeed, all you need is to believe

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

de mon temps on mangeait mieux et plus ! [:herr-muller:1]

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vapeur_cochonne

Stig de Loisir

Schoumy_ a écrit :

T'es chiant, avant tu m'enervais maintenant j'ai envie de te faire des calins

serre pas trop fort je suis pas epais

Message cité 2 fois

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marilou repose sous la neige

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

vapeur_cochonne a écrit :

serre pas trop fort je suis pas epais

arti'shot, c'est bon pour toi [:petoulachi]

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radioactif

Mighty mighty man

vapeur_cochonne a écrit :

serre pas trop fort je suis pas epais

On se refait un goret à Beaune pour te remettre sur pieds ?

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"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©

vapeur_cochonne

Stig de Loisir

faudra attendre un peu,n j'ai deja du mal a monter l'escalier
non mais 3 ou 4 jours ca va deja me retapper

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marilou repose sous la neige

SashaG

Bon courage VC [:calin]

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Shut the fuck up! Get up!

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

Bouffe du soir, portion schoumy compliant

200gr de bœuf hachié/30gr poudre de saté/1 cas d'huile d'olive/une tête de brocoli (550gr, pied compris)

ct bien bon

Hachié HD
http://dl.free.fr/uFuSt5dsk

Message cité 2 fois
Message édité par totoz le 19-03-2016 à 20:16:52

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flagada007

No Pain No Gain

c'est quoi le rythme pour aller à la salle pour un débutant?

bon opération achat de pantalon de jogging, t-shirt sport et new basket + serviettes et sac histoire d'avoir tous le matos

par contre je vais y aller souvent le soir du coup vous me conseillez d'avaler une barre de céréale avant toute activité physique pour éviter les coups de bambou?

Message cité 3 fois

---------------
La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

flagada007 a écrit :

lundi/mercredi/vendredi, repos entre

pas la peine de depenser des milles et des cents pour les fringues, du domyos suffit

pour la serviette : microfibre, c compact, ça absorbe bien, ça sèche vite
sac: un truc ultra mince et ultra compact et ultra pas cher suffit

une bouteille de 1.5 de cristalline, la boisson préféré d’Arnold [:talladega:3] [:talladega:2]

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Kilougalou

United state of smashhhh !!!

flagada007 a écrit :

c'est quoi le rythme pour aller à la salle pour un débutant?

bon opération achat de pantalon de jogging, t-shirt sport et new basket + serviettes et sac histoire d'avoir tous le matos

par contre je vais y aller souvent le soir du coup vous me conseillez d'avaler une barre de céréale avant toute activité physique pour éviter les coups de bambou?

Tu comptes faire quoi en salle ? 3 fois par semaine pour commencer c'est bien, ça sert à rien de partir à fond des le départ et de t'en dégoûter.

Barre de céréales je ne vois pas l'intérêt. Fais plutôt un bon repas après effort

Message cité 1 fois

make install

flagada007 a écrit :

Ça dépend, toute fréquence est possible, ça dépend surtout ce que tu y fais
C'est pas forcément nécessaire de prendre un en-cas avant d'y aller, mais ça fera pas de mal, tu peux essayer avec/sans et voir si tu ressens une différence. Et pas trop proche non plus, genre au minimum à plus de 30 minutes de l’entraînement voire plus si ça te gêne pendant l'effort.

Message cité 1 fois

make install

Kilougalou a écrit :

Tu comptes faire quoi en salle ? 3 fois par semaine pour commencer c'est bien, ça sert à rien de partir à fond des le départ et de t'en dégoûter.

Barre de céréales je ne vois pas l'intérêt. Fais plutôt un bon repas après effort

Ceci.
Si y a un moment où tu peux caler le plus gros de tes calories journalières, c'est le meilleur moment.
Pour la récupération et la stimulation anabolique après l'effort.
Enfin là c'est surtout pour de la musculation.

Message édité par make install le 19-03-2016 à 20:35:30

hodjeur

J'ai glissé chef

make install a écrit :

Banane 10 min avant et roulez

DannyElfman

Kinrick o Scotland

vapeur_cochonne a écrit :

Salut mec !
Content de te savoir au moins sorti du cadre de l’hôpital.
Content de te revoir par ici.
On pense à toi
Fight the motherfucker !

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

Profil supprimé

FIGHTOOOOO VC!!!!! [:sterperson] [:koubak]
dans la vie, il faut toujours se battre

flagada007

No Pain No Gain

Ok merci pour vos conseils maintenant il faut que j'attende le certificat médical avant de valider mon inscription.

---------------
La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)

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