Reprise du message précédent :

Elle a pas tort, ça goûte bon la viande 

 
Carotte crue, meilleur grignotage jamais
 
 
 
Pourquoi pas ?  
 

 
Plus jamais je touche à ça.

une tasse de rooibos bien chaude çafédubien

Sont relous ces restos asiat' à foutre de l'huile sur tout
Je regarde la carte pour commander et je vois "brochette de crevettes grillés", je me dis que c'est parfait... sauf qu'ils les grillent et trouvent ensuite le moyen de les arroser d'huile dégueu (genre huile de tournesol).
 
On est pas aider hein moi je dis

On n'est jamais mieux servi que par soi-même

Ce soir c'était velouté de butternut à la canelle, cette tuerie  
 
tagrecette :  
Couper en gros morceau la butternut avec un oignon, faire revenir dans un peu de beurre, saupoudrer de cube de bouillon, laisse mijoter quelques minutes puis recouvrir d'eau. (perso j'ai rajouté 200gr de pomme de terre). Un peu de crème fraiche, un peu de cannelle et l'habituel sel/poivre et c'est prêt !

un tag recette avec 200 grammes de patates et de la crème fraiche
#bulkinggoinggreat

200gr de pomme de terre c'est 160kcal et sur 4 repas c'est 40kcal en plus. Pareil la crême fraiche (légère) tu mets genre 100-150gr soit 140-200kcal soit 40kcal pour ton repas. J'sais bien qu'on est sur REF mais si on peut pas manger de pomme de terre, on fait quoi du riz, pâtes et autres féculent ?

Mange de la dinde ou des légumes.

 
Le genre de scène à te dégoûter de mettre les pieds dans une salle. Tu viens faire un peu de sport et tu te retrouves à faire la queue comme dans le métro, non merci.
 
 

 
Tiens d'ailleurs, vous en trouvez où des bonnes cordes à sauter bien souple ? Tout ce que je trouve en magasin de sport, c'est des trucs en plastique plié qui garde les plis...

 
  Tu regardes dans le rayon jouet pour petite fille ?   Chez décathlon, il y en a.

 
Vu.
Le marketing de l'industrie de la junkfod se régale dans les pays en émergents.
On est quand même plutôt bien protégé et sensibilisé par chez nous.
 
Après :
- l'occident fait les chaines de junkfood, c'est vendu dans les émergents
- l'occident a des laboratoires, on vendra les traitements du diabètes dans les émergents
 
Tant que le pognon rentre  

 
2h30    
 
3h max les jours où tu fais les abdos aussi  

Tiens hier j'ai acheté des crevette.
C'est top comme aliment. Bon et peu calorique. Miam.
Et je crois que ça rentre dans le régime flexivegan pour ceux que ça intéresse.

Cycle de vie d'un régime alimentaire
 

 
Achète des sangles "traditionnelles" que tu mettras en plus et que tu sers comme tu veux. Normalement ça passera mieux.

 
Moi j'ai ça c'est très bien:
http://www.decathlon.fr/corde-a-sa [...] 79648.html

Le premier long métrage REF.
 
https://www.youtube.com/watch?v=UlzAJo16eww

+1 pour les EXCELLERATOR

 
Perso j'ai un truc dans ce genre la, pour le thé vert du matin ca me suffit :
 
http://www.cdiscount.com/maison/ar [...] 16092851:s
 
Tu remplis d'eau, 5min au micro onde, puis tu mets du thé en vrac dans le filtre, et hop c'est bon  
 

 
WTF !  
 
Si le rameur fait bosser le dos chez toi, c'est que tu en fais mal
 
Le rameur, c'est 70% les cuisses. Les mecs iraient pas bien vite sinon
 
C'est pas pour rien qu'on nous faisait faire du squat comme entrainement    

 
hihilol les malcomprenants
"entre les bras et le dos", fallait il lire

 
 
Bisous quand même ?

tiens c'est cadeau
http://www.concept2.com/indoor-row [...] scles-used

Que pensez vous de ce bouilloire ?
http://www.amazon.fr/Ultratec-Boui [...] e+Sans+Bpa
 
Va t'il me faire attraper le cancer ?

donc ce que je veux dire c'est que si les bras congestionnent très rapidement c'est qu'on fait "mal" le mouvement

je ne doute pas que pour de l'aviron IRL ça soit encore différent

Faut pas la faire tomber en tout cas

L'aviron, c'est un truc qui m'aurait bien branché.

Le site était déjà passé ici il me semble, c'est bien cool je pensais ramer pas trop mal, bah putain ya des progrès à faire.
 
Cf : http://www.concept2.com/indoor-row [...] que-videos

 
   Tu reconnais que c'était pas si clair
 
En tout cas, le rowing, c'est bien
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
sacré danny je te reconnais bien là

Moi j'avais regardé cette vidéo qui explique bien le mouvement je trouve, c'est un coach d'aviron qui explique :
https://www.youtube.com/watch?v=OTw7JUcoy-Q

Salut !

Vous connaissez le pain Energus ?
http://www.energus10.com/gamme-ene [...] energus10/

Vous en pensez quoi ?
(14,5% de lipides, c'est un peu énorme non ?)

Merci pour vos avis

Edit : je compare avec du pain classique. Le nombre de calories est le même. Y a 7 fois moins de lipides dans la baguette
http://www.les-calories.com/calori [...] uette.html

 
T'as le détail de la composition, à partir de là t'en penses ce que t'en veux

Déjà je comprends pas pourquoi on arrive à 15% de lipides.
Et ensuite, je veux savoir si vous trouvez ça REF-compliant

REF compliant

 
Va sur le topic des VBA !