Reprise du message précédent :
Merci pour le retour !

rien n'est signé, mais on le sait dans le fitness tout peut allez très vite  

 
C'était pas mal    

 
La cannelle qui est souvent vendue (surtout pas cher) n'est pas la vrai cannelle de ceylan mais de la casse riche en coumarine qui est modéremment toxique

C'est pour toucher l'Assurance Vie que tu évitais de me le dire ?  

 
Et aussi pour éviter de payer la maison.
 

Idem, même si j'ai volontairement rallongé mon temps d'exercices.

J'espère aussi qu’il saura répondre à tes attentes. Prends le aromatisé (cf Totoz) car je crains que tu ne supportes pas le truc nature. J'ai mis 20 jours pour m'y habituer, et pourtant j'en ai bouffé des saloperies notamment des insectes vivants en Australie quand j'étais tombé en panne sans assez de vivres (je devais ravitailler au bled d'après, à 400 bornes) et qu'un autochtone passait tous les 4j sur la "route"  

 
J'ai commencé seul chez moi pendant quelques semaines et maintenant en salle.

 
Tu vas faire des feat. avec Tibo.
Vov sera tellement triste  

En Australie ?des insectes ? Avec ton poid?

into the wild  
 
Pourquoi tu n'as pas bouffé un kangourou fraîchement éclaté

Je ne veux que son bonheur. Après je ragerai un peu quand même.

 
Il a jamais dit qu'il avait réussi à couvrir ses besoins journaliers

Tu parles d'un chasseur il a trouvé que des insectes à becqueter comme Murielle la quinquagénaire qui se fait virer en une semaine dans Kho Lanta  

Intéressant Ca par exemple, c'est bon, ou potentiellement coupé à de la merde en douce ?
 

Aucune idée. Faut voir s'il y a des test qui ont été faits sur les marques différentes. Normalement ils n'ont pas le droit d'écrire canelle de Ceylan si ce n'est pas le cas.

Sur des sites russes j'avais lu que une des raisons pour lesquelles il faut acheter la canelle en "bâtons" c'est que visuellement c'est facilement identifiable si c'est casse ou cannelle.

C'est rassurant

EDIT: Ca un poil moins

https://www.santenatureinnovation.c [...] -cannelle/
 
en bâton, la cannelle cassia (mauvaise) se reconnaît tout de suite : elle est brune et formée d’une seule grosse couche d’écorce enroulée.
 
La bonne cannelle (cannelle de Ceylan) est jaune et les bâtons sont formés de fines couches enroulées.

Et la mauvaise est toxique à quel point ?

On peut en mourir

 
Tu penses bien que "alloresto" m'a envoyé chié quand j'ai commandé des sushis.    
 

 
Je les ai surtout croisé plutôt dans le sud, entre Adelaide et Perth, là où c'est goudronné et que les road train équipés de méga pare-buffles jouent aux billes avec eux    Dans le bush au sud-est du Kimberley, c'est pas pareil.  
 

 
C'est pas simple de trouver ta bectance quand tu pars pas dans cette optique de chasser.    
Après j'étais pas au bon endroit. Deux semaines avant y avait des élevages de moutons, j'aurai pu me nourrir mieux si ma panne était arrivée là.

https://en.wikipedia.org/wiki/Coumarin

One teaspoon of cassia cinnamon powder therefore contains 5.8 to 12.1 mg of coumarin, which may be above the tolerable daily intake value for smaller individuals.

Après il faut voir si on en consomme pas dans d'autres produits sous forme cachée. A priori il est interdit d'utiliser la coumarine artificielle en tant que arôme artificiel dans la nourriture. Cependant on en retrouve apparemment dans des boissons

et patisseries, bien que les doses doivent être respectées.  Il y en a également dans certains médicaments, tabacs aromatysés et cigarettes électroniques.

Source autre que wikipedia

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10418958

 
 
 
 
 
Pour la prochain voyage, je te recommande le Canada

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Faut remettre le cinnamon challenge à la mode

 
Pour le coup j'aimerai bien des conseils de quiconque en a fait, je m'explique :
 
J'avais eu un sachet de cette préparation MP offerte lors d'une commande.
J'ai essayé je ne sais combien de fois de les faire, et ça n'a jamais "marché", j'ai toujours eu des choses hypers liquides, moches et immangeables
 

 
Très intéressant tout ça.
Mais du coup, par rapport à ta recherche, ça ne t'a pas trop aidé vu que tu n'as rien dans le rouge non ?

Pourtant le mode d'emploi est assez bien fait

Deux mesures (50g de poudre) dans 100ml de flotte (on peut en mettre plus).

Tu mélanges, tu laisses le mélange gonfler pendant que fais chauffer ta poêle à feu fort, tu met de l'huile, tu baisse à mi puissance, tu mets ta pâte et rulez ...

Quand le dessus commence à ne plus être liquide, tu retourne, tu laisses dorer et hop

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La pâte est très liquide avant cuisson

ah ben merde, c'est ce que m'sieu Ducros m'a vendu (en 2006, et que j'te fous tout ça à la poubelle direct !)

Pareil. Faut mettre le minimum de flotte recommandé. Mais même....

Je note  
Mais avant je voulais aller me reposer aux archipels de Los Roques, j'ai besoin d'eau turquoise et de rien branler des jours entiers sur une plage.

 
C'est avisé  
J'ai croisé tes cousins les ours (:o),  les coyotes, loups...  
 
Autrement, il y a la Nouvelle Zélande pour les débutants
 

Un aliment dans la zone orange est un aliment qui n'est déjà plus toléré par l'organisme et il commence à le rejeter. Mais ça n'a pas encore atteint un point de non-retour niveau intolérance et allergie. Donc ça m'aide à identifier les aliments qui m'irritent aujourd'hui et qui seront de nouveau consommable dans plusieurs mois.

Et quelque part, l'absence d'aliment en zone rouge est une très grande réponse en soi, car cela signifie que j'ai encore d'autres terrains à explorer pour mieux comprendre ma colopathie et trouver les astuces pour vivre avec. Genre, au hasard, la méditation et la relaxation pour diminuer le stress.

Bon, j'viens de tester les pois cassés en post-training (180g poids sec)
C'est pas ce qu'il y a de plus rassasiant
À part ça c'était bon, avec quelques noix de cajou, de jus de citron et de menthe douce.
Mais comme j'avais faim, j'ai mangé 400g de tomates et tout est rentré dans l'ordre. Dans mon cas, si j'augmente la densité des aliments, c'est pas bon. Y a guère qu'avec les pois chiches que ça me cale en faible dose.

 
Ok, je vais voir avec l'attente alors
Je crois que c'est la partie liquide du dessus qui me posait problème je vais voir
 

 
Ca fait un moment donc je ne me souviens plus exactement, donc je vais revoir ^
 

 
D'accord je vois, bon courage dans ta recherche

Bilan du premier mois (à la louche) : -4/5kg
Presque aucune activité physique par contre, je me force à marcher mais en dehors de ca je trouve pas le temps d'aller à la salle de sport pour faire du cardio (nouveau boulot)
Alimentation hyper saine (presque aucun écart, je fais vraiment hyper gaffe à tout) mais pas très variée, je me fais pas mal de soupes le soir, haricots + blancs de poulet le midi, ou alors salade mais-thon-tomate, un à deux repas à base de féculents par semaine (pates/riz sans sauce).
Je suis allé à des raclettes@HFR ou j'ai réussi à ne manger que de la salade + 1 PDT    
 
1m82, passé de 92 à 87kg ce matin    
Je vise les 80kg tout rond, ensuite je verrai si j'attaque un petit renforcement musculaire qui ne ferait pas de mal.
 
No pics    
Encore 2/3 mois et je devrais pouvoir me stabiliser  

Ouah ça a l'air drastique ton régime... mais tant que les résultats sont là alors bravo !
 
Pour ma part -1,5kg sur la balance ce matin (en 10 jours donc). Plutôt très content, je vois visuellement que les petits creux entre mes abdo commencent doucement à apparaitre