★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

monsieur vov

FFMI de 25

Reprise du message précédent :
Clostri elle a bientôt coller des avertos

Message édité par monsieur vov le 23-02-2016 à 15:14:07

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

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outlaw_

Rho il est chiffon-chiffon le virus?

Profil supprimé

Je relève un truc qui frapperait tout le monde si on était IRL

Message cité 2 fois

monsieur vov

FFMI de 25

Le ton de ta remarque me "frapperait" (bon faut pas exagérer plutôt " ferait sourire" ) aussi IRL

Message édité par monsieur vov le 23-02-2016 à 15:17:36

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Vous battez pas non plus hein.

Message cité 1 fois

SashaG

Pas forcément.
Je travaille dans un milieu où si on pose la question et que tu peux répondre à la place de la personne à qui la question est adressée c'est encouragé.

Message cité 2 fois

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Shut the fuck up! Get up!

monsieur vov

FFMI de 25

Kilougalou a écrit :

Vous battez pas non plus hein.

tu vois que t'es gentil

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Profil supprimé

http://data.whicdn.com/images/59233270/original.png

:jap:

Je vous laisse entre vous alors

Message cité 3 fois

Zoreil

SashaG a écrit :

Pas forcément.
Je travaille dans un milieu où si on pose la question et que tu peux répondre à la place de la personne à qui la question est adressée c'est encouragé.

t'es en 5ème ?

Spoiler :

Message cité 1 fois

Profil supprimé

A vrai dire je m'en fiche pas mal - je ne suis pas un "Mr Lipides".
Par contre je ne vois pas le problème non plus.
Edit : en plus j'ai fait un copié/collé uniquement au cas où il n'aurait pas lu le premier post.

Message édité par Profil supprimé le 23-02-2016 à 15:24:16

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Kingus 4300

D'oh! Nut

Il s'agit plutôt d'une question sur son ressenti perso, donc m'est avis qu'il est le mieux placé pour y répondre. :jap:

EDIT: Bordel vous postez vite ! Je répondais à Sasha, et indirectement Clostri.

REEDIT: Zoreil :lol: Je cherchais une vanne à la con du genre, mais faute d'avoir trouvé, j'ai abandonné

Message édité par Kingus 4300 le 23-02-2016 à 15:22:46

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Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To

jeffk

Justement c'est pas le IRL là

Message cité 1 fois

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

monsieur vov

FFMI de 25

Fond et forme toussa

Boude pas non-plus

Message édité par monsieur vov le 23-02-2016 à 15:22:02

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Profil supprimé

Une fille énervée c'est + redoutable que n’importe quel mec je trouve.

Message cité 2 fois

noble_art

jeffk a écrit :

Justement c'est pas le IRL là

Dommage

Message cité 1 fois
Message édité par noble_art le 23-02-2016 à 15:24:07

outlaw_

Manque de carbs

jeffk

noble_art a écrit :

Dommage

Pourquoi

Message cité 1 fois

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Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

monsieur vov

FFMI de 25

jeffk a écrit :

Pourquoi

je réponds pour lui (à la trota) : parce que irl les gens sont toujours moins désagréables. Curieusement.

Message cité 2 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

SashaG

Zoreil a écrit :

t'es en 5ème ?

Spoiler :

Disons que les auditeurs et les autorités bancaires ne sont pas réputés pour leur patience. C'est pas trop loin de l'école primaire oui

Message cité 2 fois

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Shut the fuck up! Get up!

noble_art

jeffk a écrit :

Pourquoi

ce combat dans la boue qu'on aurait pu faire :pt1cable:

Message édité par noble_art le 23-02-2016 à 15:26:18

Zoreil

SashaG a écrit :

Disons que les auditeurs et les autorités bancaires ne sont pas réputés pour leur patience. C'est pas trop loin de l'école primaire oui

Quand on regarde bien, on ne la quitte jamais vraiment

Message édité par Zoreil le 23-02-2016 à 15:26:55

SashaG

monsieur vov a écrit :

je réponds pour lui (à la trota) : parce que irl les gens sont toujours moins désagréables. Curieusement.

Je suis vachement plus sympa sur internet que IRL

---------------
Shut the fuck up! Get up!

Zoreil

je confirme

Message cité 2 fois

outlaw_

SashaG a écrit :

Disons que les auditeurs et les autorités bancaires ne sont pas réputés pour leur patience. C'est pas trop loin de l'école primaire oui

J'aurais parié que c'était un milieu de requins

Zoreil

outlaw_ a écrit :

y a qu'à voir ce haro sur le pain, les madeleines, les pains au lait et les shokobons
et le coca zéro

huhu
http://www.lemonde.fr/entreprises/ [...] 56994.html

Schoumy_

Kilougalou a écrit :

Moi ca m'intéresse.
Par contre pour faire mon chiant si tu peux mettre une petite note explicative sur les lipides ( les essentiels et en quoi ca t'es suffisant même si c'est vulgarisé parce que ca doit être chiant à écrire je le concois ) ca serait top :love: *

*Après c'est qu'une demande perso si tu n'as pas le temps c'est déjà cool de poster ta diète !

Les acides gras essentiels (omega 3 et 6) doivent venir de l'alimentation.

Les autres acides gras peuvent être synthétisés par le corps à partir d'autres éléments.

Ma journée "type" :

10h30 : Intra - Séance
40g de waxy maze
8g de BCAA
2g de bicarbonate
1g de taurine, 2 gélules de créatine

12h :
30g de whey
1 banane

12h30 :
2 carottes
200g de riz complet
1 pomme
2 gélules d'omega 3
2 gélules de créatine

1050kcal
45g de protéines
200g de glucides
8g de lipides

17h :
100g de flocons de sarrasins + 25g d'isolat de protéine de soja + 15g de miel
2 kiwis
1 gélule de créatine

600kcal
38g de proteines
102g de glucides
4g de lipides

20h :
750g de courgettes/aubergine/poivrons/tomates/échalottes + 10ml d'huile d'olive
1 oeuf
150g de pois cassés
1 pomme
2 gélules d'omega 3
2 gélules de créatine

900kcal
50g de protéines
132g de glucides
20g de lipides

Total : 2700kcal
130g de protéines
470g de glucides
32g de lipides

Message cité 5 fois
Message édité par Schoumy_ le 23-02-2016 à 15:47:27

jeffk

monsieur vov a écrit :

je réponds pour lui (à la trota) : parce que irl les gens sont toujours moins désagréables. Curieusement.

Je ne trouve pas.

Message cité 1 fois

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Zoreil a écrit :

je confirme

Tu te promènes avec tes fiches dans un classeur IRL ?

Message cité 1 fois

monsieur vov

FFMI de 25

Schoumy_ a écrit :

Les acides gras essentiels (omega 3 et 6) doivent venir de l'alimentation.

Total : 2700kcal
130g de protéines
470g de glucides
32g de lipides

[:implosion du tibia]

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

monsieur vov

FFMI de 25

jeffk a écrit :

Je ne trouve pas.

nous sommes manifestement en désaccord. Je te propose d'en rester là.

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Zoreil

Kilougalou a écrit :

Tu te promènes avec tes fiches dans un classeur IRL ?

oui, en ricanant comme un bossu [:zoreil974:5]

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Schoumy_ a écrit :

Les acides gras essentiels (omega 3 et 6) doivent venir de l'alimentation.

Les autres acides gras peuvent être synthétiser par le corps à partir d'autres éléments.

Ma journée "type" :

(..)

Merci :jap:

Poupou49

SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶

Schoumy_ a écrit :

Les acides gras essentiels (omega 3 et 6) doivent venir de l'alimentation.

Les autres acides gras peuvent être synthétisé par le corps à partir d'autres éléments.

Ma journée "type" :
(....)

Total : 2700kcal
130g de protéines
470g de glucides
32g de lipides

2700Kcal sans porcifier, comment je kifferais :love:

Par contre ma journée d'hier sur adonis ne rentre pas sur un écran

Message cité 2 fois
Message édité par Poupou49 le 23-02-2016 à 15:48:23

---------------
Tic !! Tac !! Boom !! \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_

DannyElfman

Kinrick o Scotland

Schoumy_ a écrit :

A la salle j'ai définitivement oublié l'idée de m'entrainer lourd. Mon handicap me l'empeche et je dois l'accepter. Du coup je m'entraine avec des poids légers, des séries plus longues et une meilleure concentration sur les mouvements.

Au final je prend un peu de muscle en gardant un taux de gras assez faible.

[:crutch:1]

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

jeffk

monsieur vov a écrit :

nous sommes manifestement en désaccord. Je te propose d'en rester là.

Tu es bien méchant. J'espère que dans l'IRL tu es plus sympa

Message édité par jeffk le 23-02-2016 à 15:50:53

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Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

outlaw_

Poupou49 a écrit :

2700Kcal sans porcifier, comment je kifferais :love:

Par contre ma journée d'hier sur adonis ne rentre pas sur un écran

[:delprozac:2]
ce n'est pas ce qu'il a dit, à première vue c'est récent cet apport
edit: @schoumy: écit comme ça ça envoie du rêve tes repas

Message édité par outlaw_ le 23-02-2016 à 15:52:17

xjoker

en observation

Schoumy_ a écrit :

Avec ça, les repas de nono paraissent appétissant

Message cité 1 fois

Poupou49

SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶

xjoker a écrit :

Avec ça, les repas de nono paraissent appétissant

Quel repas?

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Tic !! Tac !! Boom !! \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_

DannyElfman

Kinrick o Scotland

Tu as demandé des royalties en tant que modèle pour le dessin ?

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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

Remigio

Radio Flip, 72.8

Schoumy_ a écrit :

Les acidpides

Elle est pas bonne ta diète.

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe

Schoumy_

Poupou49 a écrit :

2700Kcal sans porcifier, comment je kifferais :love:

Par contre ma journée d'hier sur adonis ne rentre pas sur un écran

Idem ici, pour ça que j'ai pas pu poster de screen

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