Reprise du message précédent :

il s'en branle la bouffe c'est juste le carburant pour vive sa passion. Je respecte

C'est triste sa vision de la bouffe. Mais vu qu'il respecte ceux qui aiment bouffer, je respecte aussi.  

moi j'ai un pote qu'aimait pas trop manger, il a fini pranique.

c'est une étape dans une démarche de passionné.

Non mais on peut aussi se foutre de sa gueule. Vu ses trolls c'est mérité

de la nourriture ?  

 
La passion pousse toujours aux extrêmes.

et le temps à la raison

 
Je connaissais pas, tiens    
 
http://pranique.com/pranic.html
 
Ils vivent longtemps ces gens là?

probablement 3 jours  
 
pas tout lu trop mais ils mangent plus solide et liquide (donc plus d'eau) ça risque de pas durer longtemps comme régime

Oh putain, je viens de lire ...

c'est une étape dans une démarche de passionné

c'est juste avant de claquer ça  

Je crois que t'as bien résumé la situation  

 
ça s'appelle un délire

Les Animaux, les Végétaux, les Insectaux, les Minéraux, les Élémentaux, les Humains, tous Frères. All. Et on ne mange pas un Frère !  

lui il a l'air d'aller, il a juste une tête de zombie sorti de son stage!  
http://pranique.com/proces9jour-individuel.html
 
il m'avait envoyé ça aussi en vidéo:
https://www.youtube.com/watch?v=sE3wfdvdqAA

vu que la moyenne de survie sans liquide est de 6 jours, tu m'étonnes que peu ont essayé (et surtout survecu   )  
l'est dangereux ce type  

WTF cette pratique de merde.

  il aide la selection naturelle a se faire

Ce soir :
 
140g de thon
120g de riz basmati
250g de courgettes
50g de lentilles vertes
 
1 yaourt nature + amandes
1 pomme
 
 
Je vais essayer de prendre l'habitude de choper 15-20g de prots le soir avec légumineuses genre lentilles/haricots rouges/pois chiches

Bien Sempt ! Niveau lipides tu as ton compte sur la journée ? Tu pourrais aussi manger plus de fruits

 
Bonne question je fais au feeling là
 
Niveau sources de lipides j'ai ça :
 
lait entier le matin
chocolat noir le midi
amandes le soir
 
et je commence a manger plus de poisson (sardines/thon, bon par contre ça fait pas mal de trucs en conserves, mais l'apport prots/lipides )
 
ce midi c'était maquereau

Toujours moins que Casasnovas  

500g de patates dans ta gueule + 150 haricots verts
4 oeufs

150g de lentilles vertes (pesées crues, cuites ça fait 350g pour info )
200g de mélange haricots/brocolis/poivrons/etc... surgelé
100g de filet de maquereau
Et ensuite sûrement 2 mandarines
 
 
Et j'ai préparé les légumes en double pour demain midi après la séance (+ 3 oeufs durs + une banane)  
 
 

Pourquoi ce clin d'oeil ?

La chafouinnerie

ouaisss, c'est top de pouvoir mettre sur sa carte de visite : " fournisseur officiel des darwin awards "  

Ça n'est pas assez à mon avis, surtout vu que tu varies peu les sources.

Ce soir risotto courgette brocoli (le riz est en dessous)...
 

 
Avec le chou fleur de ce midi ça va donner

Ce soir 2 oeufs, 1poivron et du mélange céréales/légumes bio d'auchan. C'pas bon c'est fade, pateux, limite l'impression de bouffer des morceaux d'hostie

Ok, et il sait qu'il est en déficit. Mais y a pas un moment où quand le déficit est trop important on tape dans l'ossature ?

Bouffe du soir

Épinard (350gr) a la dinde (100gr) sauce oignon (30gr)/crème liquide (2cas)/huile de colza (1cas)/épices a poulet rôti

ct bien bon

Purée marron HD pour constipay
http://dl.free.fr/nSWoYqZaF

 
Mais tu étais passé du cyclisme à la CaP de façon "rationnelle"; plus pour l'aspect pratique que pour la passion non ?    
Tu en es où aujourd'hui ? Recherche de performance maximale pour trouver les limites de ton corps ou plaisir de courir, de fractionné, etc. ?  
 
Vraies questions !  
 
Sinon pour apporter un peu de mon cas perso, je tente d'introduire dans ma routine 2 séances de "renforcement" musculaire dans ma semaine-type (3 sessions de running + 1 entrainement de rugby - bientôt 2)    
 
J'ai aussi pour objectif de nager en moyenne 1h par semaine sur l'année mais j'en suis loi n !

Petite vidéo sur les pompes d'un point de vue scientifique :
https://www.youtube.com/watch?v=_-NZs76JfH0

 
   
 
 
Les patates douces qu'on a mangé ce soir n'était pas comme d'habitue : la chair était blanche et la peau très fine.
 
Du coup je l'ai écrasé en purée avec la fourchette avec du curry, de la cannelle et du sel. C'était excellent.

waip ya 2 versions: blanche et orange

 
Pareil, j'ai découvert ce soir que ça peut etre blanc. Enfin, j'ai l'impression que ça a un peu moins de goût, non ?  
Recette purée perso 1/3 patate + 1/3 patate douce + 1/3 celeri rave (10 mn à la cocotte parce que le celeri cuit un peu plus lentement).
 
 

 
Très interessant, je mets ça en pratique dès demain.