Reprise du message précédent :

 
Je comprends le sentiment, j'ai vécu un truc similaire. Courage mec. Faut juste espérer que ce soit pas cette saloperie. Une pensée pour toi aujourd'hui et les autres jours

 
Quoi?

Bon Courage VC !

 
Je veux bien l'adresse en mp si possible

 
Yes, te laisse pas faire    
 

Bonjour topik,
https://www.instagram.com/p/BB0GPhCJkds/

 
Y'a sûrement une blague derrière tellement il a été pénible à la faire tous les messages.

J'ai fessier ultra plat (mon complexe), silhouette taillée toute droite comme un tronc et pas en V, brun, très large d'épaules (et de torse et de hanches, d'où l'aspect tronc de face et mon cul plat de derrière ou de profil), et je fais du 46 en chaussures, 1m90. Bref, j'ai pas un physique commun, à prendre au sens avantages comme inconvénients.

Voilà  

latins ≠ espagnols    
/hs  

 
toshop    
la caisse en rotin derriere est déformé  

 
  .
A quand la dernière photo de madame en page d’accueil de l'appli que ma copine pète encore plus un câble
 
D'ailleurs félicitations Sasha

 
On la refera une fois que j'ai peut être perdu encore un peu de gras. J'y crois à mort cette fois ci  

Mais il est où ce gras, srsly?

 
ouais j'ai pas saisi non plus    
 
Enfin bon, c'est pas plus WTF que les autres jours, finalement..    

adepte du beurre d'amande peut etre ?  

 
Y en a un peu sur le ventre/bassin mais ça passe. Le plus gros problème ce sont les parties que vous ne voyez jamais en photo    - les cuisses et les genoux. J'ai une plie de gras dégeuelasse juste audessus du genou.
 
J'aurais des boobs je pense que je serais satisfaite du résultat (ou pas) que j'ai mais vu que ce n'est pas le cas il faut équilibrer le haut et le bas.
Et le pire c'est que quand je prends du poids ce n'est jamais en haut . Pour 5 kg de gras j'avais pris un demi bonnet

Je mesure 1m85, je pesais 60k y'a 2 ans (avec quand même du ventre u_u) mais là je suis monté à 83, c'était plus possible. Je mangeais tout et n'importe quoi, et surtout en énorme quantité. Pour ceux qui ont un peu le même souci, j'ai commencé à faire attention à ce que je mangeais lundi.  
Je pesais donc 82,9 au début. Je ne me prive de RIEN, mais je fais attention à ce que je mange (par exemple, je prends juste un petit bout de fromage au lieu de tartines, si j'ai mangé une cuisse de canard confit, bah je prends rien d'autre de gras du repas etc...)
Mais le plus important est la quantité : je mangeais toujours jusqu'à avoir le ventre lourd. Je fais des portions pour chaque repas, et ça, ça change tout. Alors oui, une ou deux heures avant le dîner je commence à avoir faim, mais c'est une question d'habitude et d'estomac qui va se rétracter.
Autre chose : AUCUN grignotage entre les repas. Si j'ai vraiment trop faim je prends une pomme. Avant, je mangeais dès que j'avais faim.
Et dernier point : ça je sais pas si c'est vrai ou si c'est des conneries : je prends un petit-déjeuner maintenant. Depuis trois jours, c'était une tartine ou deux de beurre, avec ou sans lait. Ce matin, ce sera deux oeufs durs. Je sais pas si c'est vrai, mais des études confirment que la prise d'un petit déjeuner favorise la perte de poids. Alors essayez, peut-être
Pour finir, après 4 jours comme ça : 82,9 => 79,6. Objectif 65. Je sais que ce sera pas aussi rapide par la suite mais les rares fois où j'ai fait attention à ce que je mangeais (une seule autre fois en fait), je m'y suis tenu.

Le gras ne s'installe jamais là où il faut, j'avoue et je compatis    
Même si de profil ben on le voit le voit pas ton gras.

Tu es du sexe féminin ?  

Non mais j'ai les os de type ultra léger, même à 65 j'ai du bide. Faudrait que j'aille à la salle, mais j'y connais rien, j'vais faire que du tapis (remarque, c'est mieux que rien)

Si y'a que ça qui t'arrête je pense que tu peux t'informer

 
bonjour    
 
  ²
https://www.instagram.com/p/BB0QNk5 [...] juliagilas
 

Des os ultra légers? Ils sont en fibre de carbone?

 
LU
 

 
LU

faut lire le com en entier sasha

Entre la théorie et la pratique, y'a un monde
 
 
J'fais le tour de mon poignet +une phalange en ayant des petites mains.

 
oui la pratique

Et Amérique latine c'est quoi? Des ritals peut-être ?

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
Si c'est par rapport "études qui confirment" il y a bien des études qui confirment que le coca est mieux que l'eau

non c'était par rapport à "LU". c'était pour de rire c'était très mauvais j'en ai conscience maintenant. Je regrette.

 
il doit avoir un truc que je ne comprends pas.

J'suis pas prêt
 
Nan mais même, ça se voit que j'ai une ossature légère, ça fait presque 25 ans que je me connais.

J'ai bien précisé que je savais pas si c'était des conneries ou non et j'ai aussi lu des études contraires. Mais ça coûte rien d'essayer. 2 oeufs + un verre de lait (jj'ai aussi lu que le lait était pas bon pour le régime mais c'est trop bon, dsl) ça l'fait j'pense.

L'humour?

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T'as un squelette fin mais en terme de poids ça n'a que peu d'incidence il me semble. Mais peu importe de toutes façons tu as raison 65 kg pour 1M85 si tu n'es pas musclé c'est pas aberrant.  

Enfin bref. C'est pas aberrant (il l'a dit ) et c'est ce que je veux. Je pesais 60 y'a 2 ans, j'avais quand même du ventre.

 
Je fais 1,70 et je peux aussi faire le tour de mon poignet avec les doigts sachant que j'ai de petites mains aussi (je viens de mesurer - 15,5 cm)  c'est pas pour ça que je considère que mes os sont légers. A 60 kg je ne suis pas trop grasse non plus.
On a une amie diététicienne qui nous a bien confirmé que les os légers/lourds c'est n'imp. Le poids de squelette varie pour les personnes d'à peu près la même taille de 2 kg environ (j'imagine que la densité osseuse baisse pour les femmes après la ménopause vu toutes les pubs pour les compléments de calcium mais ça ne doit pas jouer des masses).