Reprise du message précédent :
Marrant les veines qui poussent.

Putain t'es maigre. Mais il y a du mieux, tout dans les bras par contre.

http://img-9gag-fun.9cache.com/photo/aYewz9m_460s.jpg

C'est quoi ce téton ???

 
La chirurgie pour la perte de peau qui a merdé je pense.

Pas forcément merdé. Ils ont retendu, reste à déplacer le téton

 
Le téton est descendu à cause de la peau distendue.

Un presse-purée    

J'ai craqué aujourd'hui, j'ai mangé des chocolats praliné bien gras et sucrés au travail, 4 ou 5 à midi.
 
Pour me repentir je me suis défoncer à la muscu ce soir. Je suis HS !

pour un ami qui a 9 kg à perdre

lafay ?

 
lefail plutôt  

Lafay l'con aussi  

L'extra grip des torchons a fonctionné quand même : aucun glissement des mains

Dîtes, je me permets de reposer la question car elle a passée inaperçue à côté de la questions sur les quantités de pâtes , mais concernant les balances, j'ai vu que pour beaucoup d'entrée de gamme, selon que le sol est droit ou non et selon la position des pieds  
que l'on a sur la balance, le chiffre peut varier de plusieurs kg, ce qui n'est pas joyeux, surtout que le sol chez moi est loin d'être droit
 
Certains d'entre vous auraient des suggestions de Balances sympas et qui ne vont pas faire la java des chiffres pour moins de 50€?
J'ai bien compris que l'outil en soit n'est pas idéal pour le suivi de la REF, mais j'aimerai bien pouvoir suivre de manière chiffrée mon évolution mois après mois, et je sais pas me servir du mètre ruban
 
Merci d'avance
 
PS: si je trouve rien, je risque surement de partir sur une Xiaomi Smart Scale  

Avant bras, bras, épaules surtout ouais. Un peu des pecs mais avec +2kg, on ne révolutionne pas un corps. Mange un peu plus quand même parce que +2kg/an c'est assez lent quand on est débutant.  
Perso j'avais pris un peu moins de 10kg

Et combien de gras?    

Ce qui compte pour que tu vois ton évolution, c'est de placer la balance toujours au même endroit sur ton sol qui n'est pas droit. Tu auras toujours la même référence en faisant ainsi. Et pour tester l'exactitude, tu peux mettre des trucs dont tu connais le poids (des briques de lait, bouteille d'eau etc.)

Au pire tu la déplaces pas
Et tu fais la moyenne de 3 mesures
 
Mais seul le miroir

Je sais pas
 

 

 

T'es beau Gonc, mais maintenant ?  

Sacrée paire de ballz

Faudrait que je fasse des photos mais j'ai l'impression que c'est plus dessiné pour les pecs/épaules.  
Question poids, j'ai pas beaucoup pris par rapport à cette photo : +1kg.  
 

Putain de merde  

Tu m'as fait regarder à deux fois

Sacré physique Gonc, comme j'aime
(Sans commentaire sur ton gros paquet )

 
Oui, bravo Gonc   beau physique  

Merci
 
Je prendrais et posterai une photo ce week end.

 
Profites des retours féminins, il y en a peu!  

moi c'est la   derrière qui m'intrique dans les premières photos sur le bubu  

Curieux, hein ?

Faites vous des cheat meals "contrôlés"  ? Si oui, combien de calories en plus par rapport à votre apport journalier ? Et à quelle fréquence ?

Le cheat meal tu ne compteras point.  

C'est le génie d'Aladin.

Pesée d'après les fêtes : + 2kg !

Alors que j'ai pas abusé tant que ca, j'ai fait attention à me faire plaisir sur 3 ou 4 jours mais sans trop d’excès (je mangeais pas a me faire péter le bide). Et du sport 4 ou 5 fois par semaine.

Ça confirme que j'ai un métabolisme pourri.
Ou alors c'est 2kg de muscle

 
bah si c'est contrôlé, pour moi, ça rentre dans les macros, genre une part de galette, du foie gras, etc. et tu réduis en conséquence sur la fin de journée
 
un repas de fête, je ne compte rien, je profite  

Juin 2014 : 79kg, 82 cm de tour de taille
Janvier 2016 : 82kg, 82 cm de tour de taille  

Rentre pas le ventre.

En poussant.