Reprise du message précédent :

Trota mange des mm's. Chocolat noir  

 
t'en a jamais fait mais ya 12 ans tu faisais 45
 
la même constance dans le propos qu'un alcoolique en manque ou qu'un enfant de 5 ans
ou qu'un enfant de 5 ans alcoolique
j'hésite

Quoted  

5x6@60 ce soir  
Les faisceaux des épaules qui se démarquent en fin de séance  
Skip le dos, douleur aux lombaires  

 
c'est con que ça soit pas tes pectoraux
m'enfin

Tu sais que je fais du HB en ce moment.
Mais MM t'a chauffé, tu es taquin

Il est ENCORE plus petit.
Je le jalouse.

 
Et y'a de grande chance que tu sois moins lourds    
 
J'essaye de descendre a 54kg si je peut garder les mêmes perfs    
 
Mais j'y crois pas trop.
 
Édit : @Trota je fais pas de pyramidal donc non je fais pas une série de 5@70 après des série de 10@60.

Qui suscite le plus de hainance ? Je pose la question.

 
Bordel !      
 
/Retard

T'inquiète, lui aussi

Y a 12 ans, sans coach, peu de temps. Pour moi c'était dans une autre vie.

A cause de ?

Les M&M's.

Passe le permis moto et prends-toi une bécane, c'est toujours ça en moins

purée ces dernières pages  

Moue j'espère être dans les 56/57kilos j'en sais rien je ne me pèse plus.

Mais même à 54kg tu pousseras plus lourd que moi.

Tiens pour changer j'ai pris du pulco citron vert au lieu du pulco classique au citron, cette DIFFERENCE gustative
 
/minute gustative

 
De ouf.  
Pourtant je trouve ça rigolo le bear mode, mais ça va pas avec sa morpho.

ou mythonne à mort en bon AWhore

j'ai fractionné ma commande prévu chez MP, histoire de tester les brownies gratuitement    
pour le reste, je verrais "dredi  

 
L'autre séance de HB c'est le foot et la boxe Trota ?    

Me suis inscrit dans une salle de sport et y suis allé ce soir.
- J'ai couru 45mn @ 9km/h, en fait avoir un tapis ça aide à trouver et garder un rythme constant, j'avais tendance à naturellement accélerer quand je courrais dehors
 
- J'ai aussi essayé une machine multi-developpement, mais je n'ai pas compris le principe :

 
- Et enfin j'ai essayé cette machine dans les 2 sens pour muscler mes épaules et mon dos :

 
Bon, demain je vais douiller au niveau des courbatures , mais j'y retournerai probablement samedi  
 
Pensez vous que ce soit un bon début ?

as tu lu le FP du topic muscu ?

Zoreil a été violent aujourd’hui  

Non
Link ?

 
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0
+
https://www.youtube.com/watch?v=lAny_NkjvA0

J'ai reçu le peanut butter de myprotein.. j'étais pas prêt à ça.  
Habitué de la skippy, là c'est carrément autre chose. Va falloir s'habituer.  

Merci zoreil chou ! La vidéo a l'air intéressante !

Mais j'aurais espéré que tu me félicitaterai un minimum

Ah ben non, j'ai une image de rageux à tenir, ho.

il a été soft zoreil aujourd'hui je trouve

Ça faisait un moment que j'avais pas ouvert le topic et j'ai suivi aujourd'hui

Tu en es où, JFK ?

Bah c'est moi sur le gif  

Skippy t'as l'impression de manger du nutella goût kakahuete. Ste texture pas naturelle.

Perso, depuis que je suis en mode crunchy, j'ai de plus en plus de mal avec le smooth.

 
 
Je mise gros sur toi.
Par contre oublie la boxe, on peut pas être à 100% dans plusieurs domaines.

 
Il peut pas te féliciter c'est un peu de la merde. Mais c'est pas grave tu débutes.

C'est quoi votre péché mignon ? pizza ? mac do ? gâteau ?
 
Moi bizarrement (ou pas) depuis que je suis hyper carré sur mon alimentation c'est les kellog's xtra avec du lait froid ! je pourrais me faire le paquet en une fois je pense.
 
Je me contente d'un bon bol mon cheatday le matin. La semaine je carbure au flocon d'avoine et/ou muesli maison.

Les quantités
Mais toujours de trucs sains et pas industriels.

J'avoue y'a du niveau