Reprise du message précédent :

Le seul truc qui saoule, c'est qu'à l'époque ou je squattais plus patiss@hfr que Ref@hfr, les FDP était offert @partir de 60 et 40 certains jours. Maintenant, c'est 90€. Ca fait chier de foutre 90€ dans des noisettes  

edit : ouai, voilà, vous avez vu vous-même le point faible.

 
Tes frais de ports c'est pas dans les noisettes qu'on te les fout

 
Bah ouais.
C'est pas parce que tu performes pas qu'il faut soupçonner les autres de chaipakoi, fais comme moi, contente toi de regretter de n'avoir pas commencé plus tôt, et évite de te comparer à des gens qui n'ont ni ton âge ni le même passif sportif.

Et, j'ai un doute sur les infos des fiches.
Pour les noix de pécan par exemple, ça me parait énorme :
Très riche en lipides (87%)

 
Il sait.

 
je suis passé de 60kg au DC à 95kg en 5 mois, je me dope ou pas?

je regrette rien, j'ai bien profité.
mais bon, on laisse dire n'importe quoi sur certains sur d'autres topics et là, sans faire gaffe, la jeunesse arrive en fin de pyramide en 5ème exo à 95kg d'ici la fin de l'année...
suis je bête, entre le foot et la boxe, ça expliquerait tout

C'est ça le sous entendu?    
MM, chuis déçu  

7@46 lors de ma reprise fin septembre
5@62 lundi soir
Passif sportif, mémoire musculaire, progression rapide de noob...
Je ne vois pas ce qu'il y a de déconnant pour un débutant qui avait déjà soulevé un peu.

Grave ; ceux qui me connaissent IRL doivent bien se marrer

 
Non. Mais tu mens      

J'espère que non

tu n'as pas de passif.
cf. trota sur @muscu.
et de 6 @pdc ça passe à 5.
 

En plus tu fais 60kg, c'est pas la mort de pousser ce poids au DC quand même (aucune idée j'en ai jamais fait)

Je sais pas pourquoi MM raj autant sur Trota.
 
Mais ça me fait tellement marrer, j'espère que ça va continuer.

 
c'est un exo qui te correspond, tu as de la chance

je dis simplement que l'enjolivement, c'est pas une feature exclusivement marseillaise...

Trota pèse 95 kg ?

après, si trota prend pour exemple les micro reps que tu nous montres en vidéo (au DC) en bossant propre @pdc en fin de pyramide, je ne dis plus rien

Donc tu connais pas l'exo mais c'est pas la mort.  
Okay

 
Roh c'est méchant, maintenant je suis triste.
 
Je vais masser mes pecs pour me consoler.

t'es con
m'enfin 7@46 en début de reprise fin septembre mais déjà 6@45 le 1er septembre à 11h...
mais +15kg en 1,5 mois, vive la jeunesse !
et @pdc ça passe de 6 à 5 en quelques posts.
bref
je suis vieux, dommage.

Ca reste des charges légères ...
 
En ce moment je rajoute 1kg par semaine sur chaque série au DC et au SdT ...
 
Ptêtre que c'est un peu dégueulasse mais au final je progresse.

5/6, franchement si c'est ça qui te dérange...
Tu peux partir sur 4 si ça te fait plaisir, moi ça ne me change pas grand chose.
Pour ce qui est du passif, j'ai été clair : quelques mois de singeries et quelques semaines de fontes avant d'arrêter complètement il y a 2 ans.

Bah c'est lié à ton poids de corps, donc ça peut être compliqué.

Ca n'est pas comme si je t'avais proposé un certain nombre de fois de faire une séance ensemble.
 
J'ai bien pris ces derniers temps

Je ne travaille qu'en répétition complète, en essayant de ne jamais faire de rebond et de ne pas mettre les épaules en avant.

J'ai fait 2 ou 3 séances courant août et septembre chez un pote de Bordeaux, et avant de récupérer mon matériel.
Si vraiment ça te chiffonne, je te c/c le fil de MP avec Sempt - c'est mon carnet d'entrainement.
Bref, si tu me voyais en vrai tu ragerais moins.

Grave. Suffit de comparer les tiennes et ton pdc...

C'est digne d'un vendredi !

tiens, c'est nouveau ça : singeries (old) mais fonte quand même (mais quelques semaines... enfin la mesure des quantités avec toi me laisse perplexe).

tu te rappelles mal : c'est toi qui t'es dégonflé avec une excuse bidon pour une séance le samedi après midi (on t'attendait avec Galork).

bref, noraj, continue à nous faire rêver, c'est beau toute cette jeunesse
oublie pas les petites étoiles bleues sur les photos de bilan

edit: les réponses à tout
enfin bref... je vais plus me focus sur le ratio omega 3/omega 6, ça a l'air d'être la clé du succès.

Mais au bout d'un moment, qu'est-ce qu'on s'en fout de ce que trota pousse réellement ?

Dans le genre relou... La flemme de chercher le post où je t'ai dit la même chose il y a quelques semaines.

Accès impossible à la salle car j'y avais déjà fait une séance d'essai, c'est ça que tu appelles se dégonfler ?

 
C'est des demi reps dégueulasses, ça compte pas.

autant d'avoir les avis sur vov sur ilédopé ou pas ?
aucun mais bon, on fait ce qu'on veut non ?

@Moyen_Moins
t'as une copine/femme/copain/mari?

Moi je ne m'en fous pas, je passe pour un tocard alors que je dis la même chose depuis le début

et alors ?  
tu donnais le nom d'un pote et ça passait crème...
mais bon, t'as raison, je raj.

Et je prends aussi sa carte d'identité ?
Et je change de tête pour l'occasion ?
Cool...

Nan je m'en foutais pareil. T'as le droit d'en parler, c'est surtout le fait que ça te tienne tant à cœur qui me laisse perplexe
 
Surtout qu'il décrit une belle progression (que je n'ai pas eue ) mais c'est pas la perf du siècle non plus. Enfin je ne vois rien d'invraisemblable.

 
Ca te permettrait ptêtre de pêcho.

cette mauvaise foi
bon, tu as raison

15kg en 1,5 mois, c'est "normal" ?

c'est peut être la testo le secret...

AAF