Reprise du message précédent :
AAF

aller, ce soir, pour la peine, je fais 5x95kg au squat en fin de pyramide

En fait t'arrives pas à soulever ton PDC au DC car t'es TROP LOURD.
 
Voilà.

t'en as mis du temps à percuter, c'est pas la 1ère fois que tu me subis sur différents topics pourtant

Habituellement t'es encore dans ma zone de tolérance, mais là c'est violent

Et pourtant, la zone de tolérance de Zoreil  

Mais grave

franchement, je te trouve pas spécialement patient  
donc c'est pas un exploit j'ai envie de dire

Trotilédopé

 
Bah avec les gros lourds, non en effet.

Grand seigneur, j'essaye de me filmer vendredi ou samedi (pas le temps ce soir).
Au pire on se moquera de l'exécution du mouvement et ça me permettra de me corriger...

j'ai quand même bien dégraissé
t'es méchant là
gros cons j'aurais rien dit

Next ?
 
 
Sasha, un Gif pour calmer tout le monde ? Helle ? Quelque chose à nous montre ça fait longtemps ?

Moyen_moins, le nouveau Lothiek.  

J'ai hâte qu'il sorte de son TT quand même.

C'est pas FatAgnus qui explose tout au DC avec des dimensions dignes de KilouGalou d'ailleurs ?

Si mais il n'a pas de jambes, il triche.

Calmez vous les amis, on s'en fout de combien vous soulevez, l'important c'est de bien executer ce mouvement ( c'est moi)

On attend vos gifs

Putain. Belle journée et j'ai loupé ça en taffant comme un dingue

 
Je parlais pas vraiment de ça en fait  

 
le taux de BF que tu veux pas
/se focalise sur les défauts

 
Tu as un nouveau "concurrent"

 
Image que je mange tous les midis avec lui et que je vais à la salle avec lui (et qu'il a une copine là où je suis célibataire).
Ce monde est injuste
 
Par contre on a régulièrement des débats "animés"
 
Je le ferai souffrir pour toi sur les jambes ce soir, je l'entends déjà râler d'ici  

 
Tu le trouves trop gras?  Ca me gène pas sur son physique.  

 
On voit la veine du biceps, BF valide

 
J'aimerais bien ce genre de physique
 

 
ouais ses abdos font "ronds", j'aime vraiment pas ce rendu
il fait flotteux quoi
 
bon après vu la masse musculaire en dessous, au final osef il fait mouiller les culottes

5@70kg, j'en passe 12-13@60kg pour 59kg, rien d'exceptionnel non plus si ce n'est que j'ai commencé en début d'année et que j'ai 39 ans....et que je suis un nain.

J'arrive pas à dépasser les 5@80kg au squat donc t'a sans doute raison.

Mais avec ce que je mange en ce moment je risque pas d'exploser mes perfs.

 
Non mais c'était pas une vanne sur les muscles
C'était + genre t'es un homme tronc

FatAgnusilédopé hihi

En direct de sous la barre

 
N'oublies pas de filmer ton arrière d'épaule!
 

J'ai dit vendredi ou samedi

 
4kg de noix du périgord et c'est bon. Ça te fait 4 mois.  
 
 
 
Sur un forum que je fréquente un boxeur de 71kg passe 100kg en 1RM. Sans trop d'entrainement spécifique.

5 pages en une aprem, c'est quoi la baise

Tu vas rire.

60kg. Tout seul y a 12ans je faisais 45 en m entraînant comme un naze 6 mois en salle. J'imagine qu'en 6 mois assidu et bien coaché ça passe.
Vivement mes infiltrations, je suis motivé pour aller en salle, même une petite de campagne.
Marre de me fusiller à cause des pompes

Je te parerai quand tu viendras, tu sortira 10 reps @pdc  . Je te laisse sous la barre si tu y arrive pas

En faisant du crossfit et sans te blesser ?
Joue au loto mec

Trota mange des mm's. Chocolat noir