Reprise du message précédent :

 
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J'aimerai bien remanger de l'agneau par exemple.

D'après le même site que plus haut, l'agneau c'est bof bof
 

 
Je boufferais bien *certaines* américaines, mais pas dans le sens usuel, et certainement pas celle-là

Pourquoi t'en manges pas ?

Tu peux rajouter : thon (en boite ou non) , sardines (en boite ou non) , maquereaux  (en boite ou non), cheval (viande très maigre), bœuf (à part les steaks hachés qu'il faut prendre à 5%, tu peux prendre du bifteck, du rosbeef et autre morceau non gras), jambon blanc dégraissé, viande de grison (mais un peut plus cher)...etc....

Y'a tellement de façons de cuisiner toutes ces viandes et poissons, je ne vois pas comment on peut tourner en rond...
 
Oups, j'ai prononcé un mot qu'il ne fallait pas : "cuisiner"

 
Je sais pas ça a l'air super gras....  
 

 
Thon en boite j'en mange déjà j'avais oublié. Pour le rosbeef c'est cool aussi, je pensais que c'était plus gras que ça. j'aime pas trop sardine et maquereau.  
 
 

 
Je cuisinais très bien, mais le problème c'est que mes connaissances en cuisine c'est des trucs pas du tout diététique. Genre des blanquettes de veau...

Sinon tu peux manger du lapin. Après je suis pas sur que ca soit considéré comme maigre mais c'est bon

Y a pas plus maigre que le lapin...enfin me semble.

 
Le gras est ton ami, il est nécessaire à la production de testostérone et donc de la vie  

 
Varie tes modes de cuisson (vapeur, four, grill, poêle...), tes assaisonnements (épices, condiments, herbes), tes sauces (y'a des crème à 5% de MG au lieu de la crème fraiche par exemple)...    
 
Le veau par exemple, y'a pas que la blanquette, tu peux très bien le poêler et l'accompagner d'une sauce light (5%, sans y ajouter de beurre, tu fais réduire avec les assaisonnements de ton choix pour qu'elle s’épaississe et qu'elle prenne du goût)

 
Disons le autrement alors : ça me semblait pas compatible avec un effort pour perdre du poids dans la mesure où c'était "trop" gras. Je suis pas devenu un nazi hein du régime loin de là, j'ai été au japonais manger des sushi à la dorade et j'ai même mangé une assiette chicken (sans manger les frittes) au grec cette semaine. Mais ça c'est quand je sors, et que je suis "obligé" de manger dehors parce que je bosse genre de 18h a 23h. Donc en contrepartie j'essaye de manger des trucs plus indiqué à la perte de poids quand je suis chez moi...  
 
Mais peut être c'est une erreur hein.

si t'es obligé de manger dehors une fois par jour ça complique les choses, mais bon rien ne t'empêche de faire attention (ce que tu fais déjà, mais tente les sashimis à la place des sushis la prochaine fois) ou d'emmener ta salade quinoa-carottes et de bouffer sur place.
Tu peux continuer à manger de l'agneau (viande très grasse, certes) mais une fois pas semaine max. Idem pour le boeuf, deux fois par semaine et basta. Et c'est même pas une histoire de perte de poids, c'est ce qui convient à l'alimentation d'un sédentaire.

c'est pas une erreur, il faut juste savoir trouver un juste équilibre et c'est le plus difficile amha

Votre avis sur un repas du midi composé de :
 

 
et  
 

 
?
 

 
Oui ben en gros c'est ça : des viandes maigres/poisson/oeuf quand je suis chez moi, et puis quand je sors c'est l'écart ponctuel auquel j'ai le droit. D'où le "j'aimerai bien avoir d'autres idées pour manger des trucs dans le "tous les jours" " et je suis content des réponses (rosbeef, roti de veau, filet mignon, tout ça c'est miam)

 
Mon avis c'est que si t'arrives à le tenir, t'aura mon respect. Ou alors tes fromages blancs ils font 1kg. :s

Putain je fais 1m65 si je mange ça à chaque repas je dois me frapper sur le ventre non stop pour pas tomber raide d'inanition.

Tu manges quoi au ptit dej ?

Moi ? un café au lait et une ou deux tranche de pain complet.

J'ai essayé justement ce matin les flocons d'avoine, mais ça va rester dans le placard pour toujours, ça me donne envie de vomir.

Et t'as perdu beaucoup de poids wildseven ?

 
Moi ça passe tous seul avec du lait
 
Surtout quand je rajoute du miel    
 
(Je ne suis plus au régime)
 

Ah oui tu te rattrapes le matin.
 
Je pense qu'en fait t'avais pas de muscles à perdre

Tu as vas perdre surtout tes muscles vu ce que tu manges

 
Tu me conseilles quoi alors comme aliments à rajouter ?

Tu fais quoi en muscu ?

Je vais essayer de les manger "non cuit" pour voir... mais j'y crois pas trop. Ce matin j'avais l'impression de manger du dégueuli. En même temps comme coupe faim c'est efficace...

c'est le but à la base. Sinon tu peux toujours essayer de mettre des morceaux de fruit pour donner du gout

 
T'as l'air de manger assez proteinés
 

 
Cuit j'ai essayé, j'aime pas
 
Jles manges avec du lait bien frais

JE crois pas que couper la faim en te donnant l'impression de manger du vomis ça soit le but Le but c'est probablement de caler pour couper la faim.  
 
C'est pas l'absence de goût le problème c'est la texture.

oui je parlais juste de la partie coupe faim pas de la partie vomi

 
Ca fait combien Kcal / jour çà?

Tu ne manges pas de légumes le soir ?
Et tu arrives à tenir tout l'aprem avec ce minuscule repas de midi ?
 
'tain, les diètes de folie    
/vient de finir sa troisième part de brownie

Ça creuse le pole dance  

J'ai arrêté (pour le moment)
 
Nan, c'est une collation classique pour moi. C'est un brownie spécial que je fais moi-même (1 part = 10g de prots, 4g de glu et <1g de lipides)

 
Ah merci, ça me faisait peur....  
 
Bon sinon je viens de tester une cuillère de flocon d'avoine dans un bol avec du lait, et une cuillère de flocon d'avoine avec du fromage blanc. Je crois que ça peut passer avec du fromage blanc, c'est pas SI dégueu.
 

Nan mais te force pas si t'aimes pas
 
Il y'a pleins d'autres aliments quasiment aussi sain mais qui te feront plaisir d'en manger