Forum |  HardWare.fr | News | Articles | PC | S'identifier | S'inscrire | Shop Recherche
2817 connectés 

 

 

 Mot :   Pseudo :  
  Aller à la page :
 
 Page :   1  2  3  4  5  ..  455  456  457  ..  9027  9028  9029  9030  9031  9032
Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°31051259
wildseven3​3
AMAZING !
Posté le 24-07-2012 à 15:30:43  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Illmarion a écrit :

Tin, j'ai découvert 2 nouveaux produits qui vont bien ensemble:  
 
Soupe de pois cassé: tient au corps, très faible en glucide/lipide.
Des carrés de bacon: trouvé par hasard au milieu des lardons, 2 fois plus cher, mais sans une once de graisse et masse protéine et ca a le même goût que le bacon :)


 
Trouvé où ?

mood
Publicité
Posté le 24-07-2012 à 15:30:43  profilanswer
 

n°31052433
chimsite31
I m a Lovely Angel ...
Posté le 24-07-2012 à 16:46:59  profilanswer
 

Docteur G a écrit :

Moi je persiste à croire qu'on peut manger à sa faim des choses bonnes et perdre du poids :D


Avec du sport évidemment

n°31052443
Docteur G
Momo Motus
Posté le 24-07-2012 à 16:47:43  profilanswer
 

Oui évidemment, avec du sport :D Sinon tu stagnes.


Message édité par Docteur G le 24-07-2012 à 16:47:58
n°31053084
Profil sup​primé
Posté le 24-07-2012 à 17:32:13  answer
 

Je confirme ! Depuis que je me suis mis au sport (cap 4 fois par semaines environs 10km chaque fois) au pire je maintient mon poids mais je ne grossis plus malgré les écarts  :o  
 
Et pourtant j'en ai déjà perdu 30 de kilos  :D

n°31053901
Black_Jack
Bo_Jack
Posté le 24-07-2012 à 18:52:14  profilanswer
 

Je déconfirme.'infirme
Je mangeais à ma faim, je faisais 3 séances de cap de 45mn par jour. Je continuais à prendre du poids.

Message cité 2 fois
Message édité par Black_Jack le 24-07-2012 à 18:52:21

---------------
Horse_man
n°31053936
-Poison-
Arrière garde HFRienne
Posté le 24-07-2012 à 18:57:23  profilanswer
 

Du poids oui mais de la graisse  [:kolombin:2]


---------------
2 + 2 = 5
n°31053961
Black_Jack
Bo_Jack
Posté le 24-07-2012 à 19:00:40  profilanswer
 

De la graisse, madame confirme (ait) :D


---------------
Horse_man
n°31053980
FRANCKBLB
Posté le 24-07-2012 à 19:02:22  profilanswer
 

Docteur G a écrit :

Moi je persiste à croire qu'on peut manger à sa faim des choses bonnes et perdre du poids :D


Personne a jamais dit le contraire  :o

n°31054199
Docteur G
Momo Motus
Posté le 24-07-2012 à 19:27:56  profilanswer
 

Black_Jack a écrit :

Je déconfirme.'infirme
Je mangeais à ma faim, je faisais 3 séances de cap de 45mn par jour. Je continuais à prendre du poids.


Tu mangeais sainement ?
Après chaque métabolisme est différent.  
 
Première séance de sport today :O 50 minutes d'elliptique a 130 bpm, je ne me sens absolument pas fatigué et j'ai pas l'impression d'avoir souffert, menfin si on dit que ca marche...

n°31054272
Black_Jack
Bo_Jack
Posté le 24-07-2012 à 19:38:36  profilanswer
 

Non je ne mangeais pas sainement. Mais je voulais dire que quand l'alimentation était désastreuse, même le sport ne pouvait rien y faire :o
(bon après, si j'en faisais plus de 5h/semaine ça aurait été différent)


---------------
Horse_man
mood
Publicité
Posté le 24-07-2012 à 19:38:36  profilanswer
 

n°31054297
Profil sup​primé
Posté le 24-07-2012 à 19:41:40  answer
 

Black_Jack a écrit :

Je déconfirme.'infirme
Je mangeais à ma faim, je faisais 3 séances de cap de 45mn par jour. Je continuais à prendre du poids.


 
[:deep thought:4]

n°31054350
FRANCKBLB
Posté le 24-07-2012 à 19:47:14  profilanswer
 

Docteur G a écrit :


Tu mangeais sainement ?
Après chaque métabolisme est différent.  
 
Première séance de sport today :O 50 minutes d'elliptique a 130 bpm, je ne me sens absolument pas fatigué et j'ai pas l'impression d'avoir souffert, menfin si on dit que ca marche...


Si t'as pas souffert à ta première séance, c'est qu'elle est pas super utile, force plus c'est pas normal

n°31054375
Docteur G
Momo Motus
Posté le 24-07-2012 à 19:50:19  profilanswer
 

Mouais, je suis pas sûr de ce que tu avances :D faut obligatoirement cracher ses poumons a la première séance ? Je précise que je ne suis pas extrêmement gras (1m76,80 kg, "relativement" musclé).  
 
J'ai fait 50 min non stop à un peu plus de 130 bpm, comme recommandé poids perdre du poids, what did I do wrong ? :O

n°31054376
Black_Jack
Bo_Jack
Posté le 24-07-2012 à 19:50:22  profilanswer
 


semaine :D Lappe-suce.


---------------
Horse_man
n°31054763
Poupou49
SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶
Posté le 24-07-2012 à 20:37:24  profilanswer
 

Docteur G a écrit :

Mouais, je suis pas sûr de ce que tu avances :D faut obligatoirement cracher ses poumons a la première séance ? Je précise que je ne suis pas extrêmement gras (1m76,80 kg, "relativement" musclé).  
 
J'ai fait 50 min non stop à un peu plus de 130 bpm, comme recommandé poids perdre du poids, what did I do wrong ? :O


 
Tu as déjà fait de la musculation?
Quel est-on ton Indice de masse grasse?


---------------
Tic !! Tac !! Boom !!  \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_
n°31054873
FRANCKBLB
Posté le 24-07-2012 à 20:51:58  profilanswer
 

Docteur G a écrit :

Mouais, je suis pas sûr de ce que tu avances :D faut obligatoirement cracher ses poumons a la première séance ? Je précise que je ne suis pas extrêmement gras (1m76,80 kg, "relativement" musclé).  
 
J'ai fait 50 min non stop à un peu plus de 130 bpm, comme recommandé poids perdre du poids, what did I do wrong ? :O


Bah du cardio, c'est censer te faire "souffrir" si u bout de 50 minutes et une première fois tu ressort nickel y'a un hic.
 
Tu peux être très peu gras ça change rien, le but c'est de se donner un minimum, si tu fait du sport et que t'es aussi fatigué que quand tu va pisser bah je pige pas le but.

n°31054913
demarag
Posté le 24-07-2012 à 20:56:13  profilanswer
 

FRANCKBLB a écrit :


Bah du cardio, c'est censer te faire "souffrir" si u bout de 50 minutes et une première fois tu ressort nickel y'a un hic.

 

Tu peux être très peu gras ça change rien, le but c'est de se donner un minimum, si tu fait du sport et que t'es aussi fatigué que quand tu va pisser bah je pige pas le but.

 


Jamais le cardio est censé te faire souffrir si tu ne souffres pas d'obésité morbide, hein. Les seules douleurs proviennent la plupart du temps d'une inadaptation des muscles, des jambes notamment.

 

Après 130 BPM lors d'une première séance d'entrainement, je pense que le mec marchait. Normal que ca face peu mal  [:doyleb]  

Message cité 1 fois
Message édité par demarag le 24-07-2012 à 20:56:31
n°31055039
Docteur G
Momo Motus
Posté le 24-07-2012 à 21:12:10  profilanswer
 

Non mais je suais bien quand même :o
 
Pourtant on m'a toujours dit que la meilleure pulsation pour perdre du gras était 0,65*(220 - âge) :??: Vous conseillez d'attaquer direct la cardio ?

n°31055353
Docteur G
Momo Motus
Posté le 24-07-2012 à 21:53:06  profilanswer
 

Et sinon ? [:tim_coucou]

n°31055371
FRANCKBLB
Posté le 24-07-2012 à 21:55:06  profilanswer
 

demarag a écrit :


 
 
Jamais le cardio est censé te faire souffrir si tu ne souffres pas d'obésité morbide, hein. Les seules douleurs proviennent la plupart du temps d'une inadaptation des muscles, des jambes notamment.  
 
Après 130 BPM lors d'une première séance d'entrainement, je pense que le mec marchait. Normal que ca face peu mal  [:doyleb]  


Quand je parle de souffrance, c'est d'êre en sueur, fatigué, d'avoir la sensation de repousser plus ou moins ses limites,  pas d'avoir mal réellement car là oui y'a un soucis (quoi que pour une première séance des douleurs musculaires n'ont rien d'anormal).
 
On parle de cardio pas de golf ou de pétanque  [:-sam-]

Message cité 1 fois
Message édité par FRANCKBLB le 24-07-2012 à 22:12:09
n°31055394
kreiss_
Posté le 24-07-2012 à 21:58:30  profilanswer
 

Avant je faisais 3 séances de CAP (2 qui duraient environ 1h10 et une autre plus axée fractionnée 1h) où je courais autour de 80% de ma vma.Maintenant je ne fais plus que 2 séances une à 80% et une autre plus cool que j'estime à 70% de ma vma(environ 1h10-1h15) et j'ai constaté une perte de poids plus importante(ou similaire) avec mes séances où j'étais au taquet.Après chaque personne est différente mais souffrir pendant le cardio n'est pas forcément la meilleure méthode.Ceci le sport + une bonne alimentation ne peut que contribuer à une perte de poids/stabilisation.Amha

n°31057842
Nauhar
Et hop TT
Posté le 25-07-2012 à 09:26:01  profilanswer
 

-1.5 kg en une semaine  [:shay]  
 
Je suis pas monté sur mon vélo depuis jeudi http://hfr.toyonos.info/generateurs/ddr555/?&s=shay&a=180


---------------
[Workblog] Turboost 360 - Topic Achat/Vente - Vend Sony Alpha 230 !
n°31057870
demarag
Posté le 25-07-2012 à 09:28:50  profilanswer
 

FRANCKBLB a écrit :


Quand je parle de souffrance, c'est d'êre en sueur, fatigué, d'avoir la sensation de repousser plus ou moins ses limites,  pas d'avoir mal réellement car là oui y'a un soucis (quoi que pour une première séance des douleurs musculaires n'ont rien d'anormal).
 
On parle de cardio pas de golf ou de pétanque  [:-sam-]


 
 
Fais du fractionné si tu veux "repousser tes limites"  [:bestiole]  
 
 
Le cardio c'est un truc de papy  :o

n°31057954
Illmarion
Posté le 25-07-2012 à 09:37:28  profilanswer
 

carrefour (planet ?), leur plus grande surface.
 
c'est ça: http://www.croquonslavie.fr/corner [...] 587d9a43aa

n°31073522
ailar
Anima Sana In Corpore Sano
Posté le 26-07-2012 à 12:36:39  profilanswer
 

Dites pour perdre une fine couche de graisse sur le ventre, vous conseillez quoi?
 
Je fais 1m82, 68kg et 1h de sport mini par jours.  En ce moment je tourne à 2h!  (je fais en général 1h de crawl sans m'arreter,  en CAP: 10 à 15km,  et en vélo des séances de vtt de 1h30)
 
Et rien ni fait, on voit mes abdos du dessus, mais  pas ceux en dessous.

n°31073534
Profil sup​primé
Posté le 26-07-2012 à 12:38:06  answer
 

Fais des abdos. :o

n°31073748
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 26-07-2012 à 12:57:32  profilanswer
 

Ou fais nous une photo. :o

n°31073989
Profil sup​primé
Posté le 26-07-2012 à 13:21:47  answer
 

ailar a écrit :

Dites pour perdre une fine couche de graisse sur le ventre, vous conseillez quoi?

 

Je fais 1m82, 68kg et 1h de sport mini par jours.  En ce moment je tourne à 2h!  (je fais en général 1h de crawl sans m'arreter,  en CAP: 10 à 15km,  et en vélo des séances de vtt de 1h30)

 

Et rien ni fait, on voit mes abdos du dessus, mais  pas ceux en dessous.

 

1m82 68kg elle doit quand même être vraiment fine ta couche de graisse  :o

n°31076063
demarag
Posté le 26-07-2012 à 15:33:49  profilanswer
 

ailar a écrit :

Dites pour perdre une fine couche de graisse sur le ventre, vous conseillez quoi?
 
Je fais 1m82, 68kg et 1h de sport mini par jours.  En ce moment je tourne à 2h!  (je fais en général 1h de crawl sans m'arreter,  en CAP: 10 à 15km,  et en vélo des séances de vtt de 1h30)
 
Et rien ni fait, on voit mes abdos du dessus, mais  pas ceux en dessous.


 
 
Du gainage.

n°31083305
Poney92
Posté le 27-07-2012 à 10:04:10  profilanswer
 

\o/ première remarque de quelqu'un qui me voit de temps à autre nu comme quoi j'ai pris du muscle/perdu du poids.  
 
ça fait plaisir ! en plus c'est un beau mec :D


---------------
https://www.youtube.com/watch?v=_fuIMye31Gw
n°31083328
Profil sup​primé
Posté le 27-07-2012 à 10:05:36  answer
 

Drapal :o y'a du boulot niveau perte de poids en ce qui me concerne :(

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 27-07-2012 à 10:05:50
n°31083342
demarag
Posté le 27-07-2012 à 10:06:35  profilanswer
 

Poney92 a écrit :

\o/ première remarque de quelqu'un qui me voit de temps à autre nu comme quoi j'ai pris du muscle/perdu du poids.  
 
ça fait plaisir ! en plus c'est un beau mec :D


 
 
 
 [:bestiole]

n°31083417
Poney92
Posté le 27-07-2012 à 10:11:37  profilanswer
 


 
Content que tu suives pas les conseils de nigauds genre "oui un peu de sport et tu manges mieux et en 2 semaines c'est réglé", et que tu te rendes compte que c'est pas simple et que ça prends du temps.


---------------
https://www.youtube.com/watch?v=_fuIMye31Gw
n°31083451
wincent
Posté le 27-07-2012 à 10:13:41  profilanswer
 

ailar a écrit :

Dites pour perdre une fine couche de graisse sur le ventre, vous conseillez quoi?
 
Je fais 1m82, 68kg et 1h de sport mini par jours.  En ce moment je tourne à 2h!  (je fais en général 1h de crawl sans m'arreter,  en CAP: 10 à 15km,  et en vélo des séances de vtt de 1h30)
 
Et rien ni fait, on voit mes abdos du dessus, mais  pas ceux en dessous.


Je vais surement dire une bêtise, mais ça peut éventuellement être un problème de rétention d'eau, non ?

n°31083460
Nauhar
Et hop TT
Posté le 27-07-2012 à 10:14:53  profilanswer
 

 

[:caboc]

 


Poney92 a écrit :

 

Content que tu suives pas les conseils de nigauds genre "oui un peu de sport et tu manges mieux et en 2 semaines c'est réglé", et que tu te rendes compte que c'est pas simple et que ça prends du temps.

 

Qui a dit que ca prendrait deux semaines :??:


Message édité par Nauhar le 27-07-2012 à 10:15:27

---------------
[Workblog] Turboost 360 - Topic Achat/Vente - Vend Sony Alpha 230 !
n°31083496
Profil sup​primé
Posté le 27-07-2012 à 10:17:37  answer
 

Poney92 a écrit :

 

Content que tu suives pas les conseils de nigauds genre "oui un peu de sport et tu manges mieux et en 2 semaines c'est réglé", et que tu te rendes compte que c'est pas simple et que ça prends du temps.


ça t'en fait pas j'avais déjà remarqué qu'en 2 semaines tu arrives à rien. Sinon je crois que je vais commencer commencer par faire des petite séance de cardio pour en premier perdre le poids en trop. Je verrai ensuite pour remodeler un peu le corps.

n°31083693
vaoboo
I like to troll it ,troll it..
Posté le 27-07-2012 à 10:30:43  profilanswer
 


Pas sûr j'ai un pote qui ne sort jamais de chez lui et qui a commencer à se reprendre en main après une grosse prise de kilos (séparation toussa).
En une semaine on voit que son visage s est affiné, quand tu commence à refaire du sport y a quand même des zones où ça se voit. Le visage en fait partie.

n°31083712
Poney92
Posté le 27-07-2012 à 10:32:24  profilanswer
 

vaoboo a écrit :


Pas sûr j'ai un pote qui ne sort jamais de chez lui et qui a commencer à se reprendre en main après une grosse prise de kilos (séparation toussa).
En une semaine on voit que son visage s est affiné, quand tu commence à refaire du sport y a quand même des zones où ça se voit. Le visage en fait partie.


 
Peut être que les premiers kilos partent vite. Mais les derniers par contre ... Gerard d'Abboville rencontre Spartacus et tous les deux ils rament encore moins que moi :'(


---------------
https://www.youtube.com/watch?v=_fuIMye31Gw
n°31083715
Schoumy_
Posté le 27-07-2012 à 10:32:37  profilanswer
 

Il devait être sacrément joufflu  
 
 [:giz] Poney

n°31083751
Profil sup​primé
Posté le 27-07-2012 à 10:34:55  answer
 

vaoboo a écrit :


Pas sûr j'ai un pote qui ne sort jamais de chez lui et qui a commencer à se reprendre en main après une grosse prise de kilos (séparation toussa).
En une semaine on voit que son visage s est affiné, quand tu commence à refaire du sport y a quand même des zones où ça se voit. Le visage en fait partie.


pour le moment j'ai fait une séance e sport la semaine dernière, il m'a fallu toute la semaine pour récupérer :o donc ça va quand me prendre un certain temps. Poney pourra confirmer le boulot qu'il y a à faire pour moi :o

mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 

 Page :   1  2  3  4  5  ..  455  456  457  ..  9027  9028  9029  9030  9031  9032

Aller à :
Ajouter une réponse
 

Sujets relatifs
Perdre du ventre le plus vite possible: vos techniquesFoot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside
[VACANCES] Plages du débarquement , où aller ?Pèse-personne qui mesure le taux de graisse
Les animaux qui vivent le plus lontemps [tof inside]Topic Shoutcast ! Kero Saturday Live Story inside !
[Retour gagnant] Qui veut gagner une résurrection médiatik ???Renseignement sur H-P voiture (foto inside)
Foot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside[concours inside] la plus belle banniere !!
Plus de sujets relatifs à : ★ Remise en forme ★


Copyright © 1997-2025 Groupe LDLC (Signaler un contenu illicite / Données personnelles)