Reprise du message précédent :
 

J'ai testé pour vous : les penne MyProtein
 

 
Bon alors déjà ça n'a de penne que le nom, en vrai ça ne ressemble pas du tout à la photo
 
Les + :
C'est super vite préparé : il faut les rincer (et bien, ça pue un peu ) et les passer au micro-ondes
Idéal pour le lowcarb
Ca n'a pas trop de goût, mais avec une sauce c'est pas mal (j'ai testé arrabiata, de toutes façons on sent pas trop les pâtes dans ce cas-là)
 
Les - :
Le prix
La portion est pas énorme, il faut manger des trucs en plus (des légumes, de la viande...)
La texture caoutchouteuse peut en rebuter certains (moi je m'en fous)
 
Bon j'avais pas très faim donc je peux pas vous dire pour le potentiel rassasiant, je retesterai en conditions réelles

 
Mais comment il se la pète    
 
J'ai fait 100 bornes à vélo pour aller faire un bisou à papy mamie  

 
Fais une photo la prochaine fois !

Évite les merdes de ce genre

Vaut mieux une petite portion de vrais féculents que ce genre de connerie

Je veux bien mais c'est pas appétissant
 
J'ai pas d'herbes ciselées pour faire genre

Pourquoi ?
 
C'est marrant à manger, j'aime bien
(et j'ai déjà mangé du pain aujourd'hui alors je voulais éviter des vrais féculents)

J'avais essayé les nouilles de konjac.
 
C'est assez spécial mais ce serait pas mal si ça coutait pas horriblement cher.

Parce que tu manges des pâtes sans glucides, imagine le bordel chimique

ça coute pas trop cher en supermarché asiat'

test ça maintenant
http://www.thefitnessrecipes.com/r [...] s-recipes/

Non sérieusement quel intérêt de manger ça ? Autant se faire du FB 0%

D'accord avec Lolo, l'intérêt me semble particulièrement limité.

Ok, c'est sur mon pinterest, je te dirai !
 

Mais euh j'avais envie de manger des pâtes arrabiataaaa

Non tu as mangé de la merde

je vais aller manger des marshmallows alors

Voilà ça c'est naturel

Ca tombe bien pour le gainage, c'est ce que je fais en majorité (avec quelques exos à côté quand même). Je ne savais pas que ça avait autant d'importance, mais entre ici, le prof de boxe et le prof de la salle qui en font faire une bonne quantité... Quant au cardio, on en mange effectivement, et je m'en sers aussi comme défouloir à la salle. Je vais baisser un peu le rythme histoire de pas m'exploser à chaque fois, surtout quand c'est à l'échauffement...  
 
 
 
Là je m'astreins à du 22h au lit (bon ok 22h15 là). Avec un peu de lecture. Faudrait que j'arrête l'ordi avant... Ce n'est pas tant le portable que l'ordi, le problème. Lafotayoutube. Mais en tout cas, oui, le sens général, c'est pas d'écran et un peu de calme avant d'aller dormir. Ca paraît évident, mais c'est une habitude à perdre... Depuis le temps qu'on me le dit il se pourrait bien que je commence à ressentir un peu trop violemment l'effet de l'écran. On va bien voir.  
 
Ouaip. Là y'a que l'exercice qui va, et encore L'alimentation ça commence demain, comme pour le repos, en coupant plus tôt...  
 
 
Cure-dent : mince, un peu sec sans pour autant vraiment avoir les muscles plus que dessinés, un (petit) poil de graisse sur les abdos, et donc sans forme ou presque. A peu près efficace mais esthétiquement pas au top ? Ouais on va dire ça, soyons positif Hop au lit.

Ouais donc c'est bien ce que je pensais ; on est pareil

C'est du konjac !

La prochaine fois je ferai un CR sur un plat Weight Watchers  

Bonne nuit les enfants  
 
https://www.youtube.com/watch?v=JlKtyRrlN2k
 

Pour bosser l'explosivité faut bosser sur des charges intermédiaires et pas se crever durant l'entrainement. Il va avoir du mal à s'y tenir.

FYP.

Je prends des pâtes au blé complet,, c'est déjà une belle concession gustative

T'as très bien fait  
Sérieux arrêtez de raconter n'imp les autres, ce topic devient fatigant

Non mais putain mais non quoi. C'est pas le truc le plus sain du monde, mais foutre autant de choses à la poubelle quand on voit le putain de gaspillage alimentaire qu'on fait déjà, c'est n'importe quoi.

Qu'elle les file à ses voisins, les laisse sur un banc public ou les donne à un SDF, mais la poubelle bordel...

Génial le plat qui n'apporte rien, autant ne rien manger ...

En quoi c'est "n'imp" ? Elle n'a pas mangé des pâtes.

En quoi ne pas manger des pâtes c'est mal ?

J'y vois le même problème qu'avec des pâtisseries aux édulcorants pour moi ; on ne satisfait pas l'envie qu'on avait, ça peut frustrer, et donc faire craquer plus tard.

Ce genre de pensé va marcher avec tout.
 
Si elle aurait mangé des légumes ça aurait pu la frustrer et elle finira par craquer sur un paquet de gateaux.

Elle a fait un ’’essai’’ d’un ersatz de plat de pates. Vous n'allez pas l’ostraciser pour ça  

Levé à 3h45, commencé le taf à 5h. Fini le boulot à 14h.
Arrivé à l'hôtel à 14h30. Séance abdos dans la piaule puis larvage devant les matchs de rugby @tv (j'avais le temps d'aller à la piscine mais j'ai oublié le maillot ).
Couché à 20h pour un lever ce matin à 4h.
Aujourd'hui, au taf jusqu'à 12h puis séance pecs/biceps avant de récupérer la marmaille ce soir pour deux jours à leur courir après.
/la routine habituelle quoi

Édit: niveau repas, du ReF compliant: avoine, noix de cajou, lait et cacao au petit dej puis ratatouille, filet de dinde, petits pains complets suédois .
Ce matin, j'ai ignoré superbement les croissant/chocolatine apporté par l'hôtelier pour me reporter sur un petit pain + 4 kiri (pas beaucoup de choix ).

T'es pas si vieux.

Bilan du week-end : légère perte de 500gr (oui, pas représentatif, toussa, mais c'est toujours mieux que + 1,5kg) malgré le début des hostilités fromagères.

Seul constat, je ne tiens plus le rythme ; grosse raclette + deux quilles a 2/3 = bide en vrac a pas pouvoir déjeuner le matin. Ca m'étais jamais arrivé.

Dans un sens c'est bon signe, mais dans un autre, ça me fait chier

Et ce matin, pour achever le tout : plus de pile dans ma balance

Sinon, Mi band au poignet, pas sur que ça serve a grand chose sinon me rappeler que :
1) je ne bouge pas assez mon gros cul dans mon boulot de cogipien
2) j'ai un sommeil de merde

Et enfin, grosse douleur dans le bas du dos depuis quelques semaines, je ne sais pas si c'est des restes de la sortie vélo, ou bien une mauvaise position pour dormir, ou encore le début des tractions a faible dose, ou j'ai simplement pris froid... Bref je douille.

/mymonday2cents

Moi je pense qu'elle aurait pu se taper direct le pot de sauce

 
Ressaisie toi !

Je capte pas si tu fais exprès ou pas à chaque fois