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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°43456842
FatAgnus
Posté le 06-10-2015 à 12:02:10  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Dans ce cas on parle de force athlétique il me semble que ce n'est pas la même discipline que l'altherophilie.

 

D'ailleurs ils ont pas tous des physiques dégueulasse comme je lis ici, y'a des catégories de poids et mieux vaut avoir un Bf pas trop dégeux si tu veut maximiser ton rapport puissance/poids.

 

Bon après la plus haute catégories supérieur à 1xxkg les mecs s'en cogne de leur Bf.

 

Sinon j'ai passé 5*70 au DC ce matin record perso, je suis joie.

mood
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Posté le 06-10-2015 à 12:02:10  profilanswer
 

n°43456843
Schoumy_
Posté le 06-10-2015 à 12:02:13  profilanswer
 

Jinq a écrit :


 
Idem, trouvé sur Google. Toujours vu Powerlifting. C'était pour te faire plaisir ;)


 
C'est gentil.


Message édité par Schoumy_ le 06-10-2015 à 12:02:33
n°43456876
Profil sup​primé
Posté le 06-10-2015 à 12:04:16  answer
 

5x70 ?!! Tu fais pas la taille de Kilou Fatagnus ?

n°43456964
make insta​ll
Posté le 06-10-2015 à 12:10:42  profilanswer
 


Schoumy_ a écrit :


 
Non.
 
Je suis en France, c'est un forum Français, je dis haltérophile.
 


Dans ce cas faut arrêter le tchèqueure  [:delarue2]  
 
Sinon pour l'histoire des 1RM, perso je pense pas que ce soit utile de chercher à faire du 1RM souvent, mais s'en approcher pour progresser en charge (nerveusement ?) ça semble utile.
Perso si je reste dans les 8-12 je progresse pas du tout en charge :/

n°43456971
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 06-10-2015 à 12:11:07  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

 

Non.

 

Je suis en France, c'est un forum Français, je dis haltérophile.

 


 

Ok wendigo

 

edit : D'accord wendigo

Message cité 1 fois
Message édité par sempt le 06-10-2015 à 12:11:25

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°43456975
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 06-10-2015 à 12:11:30  profilanswer
 

:D


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°43456989
FatAgnus
Posté le 06-10-2015 à 12:12:19  profilanswer
 

 

Pire....1m57...59kg

n°43457029
Schoumy_
Posté le 06-10-2015 à 12:15:15  profilanswer
 

make install a écrit :


 
Dans ce cas faut arrêter le tchèqueure  [:delarue2]  


 
J'ai le droit.
 
Ce mot n'existe dans aucune langue.
 

FatAgnus a écrit :


 
Pire....1m57...59kg


 
Bien joué !

n°43457086
make insta​ll
Posté le 06-10-2015 à 12:20:27  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
J'ai le droit.
 
Ce mot n'existe dans aucune langue.
 


 
Ah ! Je l'aurai un jour ! Je l'aurai !  [:lolo le 13]

n°43457118
christell1​986
Posté le 06-10-2015 à 12:23:02  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
plus facile et - de courbatures :jap:
 


 
Merci. Bon alors je vais continuer comme ça. Objectif, casser un melon entre mes cuisses.  :o  :D  

mood
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Posté le 06-10-2015 à 12:23:02  profilanswer
 

n°43457211
Profil sup​primé
Posté le 06-10-2015 à 12:31:05  answer
 

MI : ok pour la progression niveau nerveux.
 

FatAgnus a écrit :

Pire....1m57...59kg


Sacrée performance du coup. Exécution propre ? Assisté ?

sempt a écrit :

Ok wendigo

 

edit : D'accord wendigo


J'ai beaucoup ri :D

n°43457341
FatAgnus
Posté le 06-10-2015 à 12:47:12  profilanswer
 

  

J'en ai chier à la dernière, faut vraiment que je me dégote un power rack, @home tout seul c'est pas terrible, d'ailleurs c'est la première fois que je le tenté, j'étais confiant plusieurs semaine @67.5 en plus ça me freine niveau charge de pas être sécurisé au squat.

n°43457417
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 06-10-2015 à 12:56:58  profilanswer
 

SashaG a écrit :

Non mais les vieux trouvent toujours que tout était mieux avant


 
Parce que ça l'était :o

n°43457434
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 06-10-2015 à 12:58:40  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Ca se voit que c'est pas un vrai coach.
 


ah.
d'accord.

Schoumy_ a écrit :


 
Dans une optique "pour rigoler/changer/mesurer sa bite" ça se comprend.


tu manques de fibres schoumy.

n°43457455
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 06-10-2015 à 13:00:53  profilanswer
 

FatAgnus a écrit :


 
Pire....1m57...59kg


énorme (la perf :o) :jap:

n°43457474
Schoumy_
Posté le 06-10-2015 à 13:02:28  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :


ah.
d'accord.


 
Jamais vu un coach aussi bien foutu.
 

moyen_moins a écrit :


tu manques de fibres schoumy.


 
M'étonnerait, je fais une prise de masse à base de légumineux et de bananes.

n°43457492
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 06-10-2015 à 13:04:43  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Jamais vu un coach aussi bien foutu.
 


me semblait pourtant avoir déjà dit que c'était un pote qui nous coachait...
galork aussi.
bref.

Schoumy_ a écrit :


 
M'étonnerait, je fais une prise de masse à base de légumineux et de bananes.


bon ben trop de pets et tu dors dans la chambre d'amis.
ça peut se comprendre. [:transparency]

n°43457506
Schoumy_
Posté le 06-10-2015 à 13:06:30  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :


me semblait pourtant avoir déjà dit que c'était un pote qui nous coachait...
galork aussi.
bref.


 
Tu pouvais te contenter de dire que je suis pas drôle.

n°43457538
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 06-10-2015 à 13:09:41  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Tu pouvais te contenter de dire que je suis pas drôle.


http://9buz.com/content/uploads/images/September2014/9buz_the_joke_me.jpg
(j'avoue que je fais un peu mon schoumy aussi) :o

n°43457575
Schoumy_
Posté le 06-10-2015 à 13:13:29  profilanswer
 

En plus c'est pas vrai. A nancy j'avais un coach énorme et sec.
 
Un jour un client qui venait de s'inscrire lui a demandé si c'était bien la créatine pour gonfler.
 
Il lui a répondu "non c'est de la merde, si tu veux gonfler pour de vrai faut passer aux piqures".

n°43457580
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 06-10-2015 à 13:13:48  profilanswer
 


C'est un jpg, pas un gif

 

[:shinseiki:2]

 

:d


Message édité par Kingus 4300 le 06-10-2015 à 13:14:02

---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To
n°43457587
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 06-10-2015 à 13:14:32  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

En plus c'est pas vrai. A nancy j'avais un coach énorme et sec.

 

Un jour un client qui venait de s'inscrire lui a demandé si c'était bien la créatine pour gonfler.

 

Il lui a répondu "non c'est de la merde, si tu veux gonfler pour de vrai faut passer aux piqures".


bon ben là, quand je pose la question il me dit texto : "c'est ton tour Bambi (de pousser)".
http://stkr.es/s/zpl


Message édité par moyen_moins le 06-10-2015 à 13:15:57
n°43457589
Jay Kay
Posté le 06-10-2015 à 13:14:45  profilanswer
 

Vu sur SFBA : le tee-shirt REF que tu veux :D

 
Citation :

Qui se lance dans un achat groupé ? :o

 

http://puu.sh/kAoOx/0abee2b1f2.jpg

 

http://www.aliexpress.com/item/Plu [...] 44130.html



Message édité par Jay Kay le 06-10-2015 à 13:15:19

---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°43457590
galork
BÜ Powwwaaa
Posté le 06-10-2015 à 13:14:49  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


beau gosse garlok


 
C'est pas moi et c'est Galork (mais bon ça fait 20 ans que les gens se gourent sur mon pseudo, à croire qu'il rend dyslexique les gens normaux :D).
 
Moi je ressemble plutôt à ça (même si je suis un peu moins gras depuis :D)
 
http://reho.st/thumb/self/ac2a85f615b4689f27f17897a8f8738e6811c440.jpg


---------------
Rien
n°43457603
Schoumy_
Posté le 06-10-2015 à 13:16:17  profilanswer
 
n°43457610
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 06-10-2015 à 13:17:10  profilanswer
 

elle te rend pas justice la photo, on dirait que t'as pas de biceps :??:

n°43457619
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 06-10-2015 à 13:18:02  profilanswer
 

galork a écrit :

 

C'est pas moi et c'est Galork (mais bon ça fait 20 ans que les gens se gourent sur mon pseudo, à croire qu'il rend dyslexique les gens normaux :D).

 

Moi je ressemble plutôt à ça (même si je suis un peu moins gras depuis :D)

 

http://reho.st/thumb/self/ac2a85f6 [...] 11c440.jpg


T'as de la concurrence Vov, méfies-toi :o

 

PS: Galork, je parle en terme de dimension de photo, pas de corpulence, ne te fais pas mal aux chevilles :o

 

PPS: Je déconne, patapay :o

 

PPPS: Et merde, Schoumy je te déteste :D


Message édité par Kingus 4300 le 06-10-2015 à 13:18:23

---------------
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n°43457638
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 06-10-2015 à 13:19:55  profilanswer
 

FatAgnus a écrit :


Sinon j'ai passé 5*70 au DC ce matin record perso, je suis joie.

 

[:bool_de_gom:5]

 

Cordialement.

n°43457745
FeverLight
Posté le 06-10-2015 à 13:30:42  profilanswer
 

Merci à ceux qui m'ont répondus pour ma perte de poids trop marquée, je vais diminuer l'intensité de mes efforts sportifs, car je mange quand même normalement.
 
Je ne sais plus qui me l'avait demandé mais voila le bazar à l'arrache que j'ai bidouillé pour faire des tractions sans barre, quand on a pas les chaises qu'il faut, la table qu'il faut, bref quand c'est la galère.
 
Un meuble ikea et un escabeau de même hauteur, c'est à l'étroit dans un couloir mais fonctionnel, reste plus qu'a trouver le moyen de bien fixer le manche de balai mais pendant l’exercice ça ne bouge pas.
 
http://i21.servimg.com/u/f21/16/84/24/13/dscn0410.jpg  
 
J'arrive pas trop à suivre sur ce forum ça bouge trop vite et y'a pas mal de sujets qui m’intéressent, je ne suis pas très réactif dans les réponses mais je suis le sujet.

n°43457831
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 06-10-2015 à 13:37:33  profilanswer
 

make install a écrit :


Quand j'entends haltérophile j'imagine un mec qui fait des trucs sales avec un disque de 20kg ou une barre olympique  :sweat:  
Donc, dites powerlifters SVP :o


Un haltérophile n'est pas forcément un powerlifter.
T'as la force athlétique dans le lot (qui pour moi est une sorte d'optimum).
Édit : ok grillé. Pour moi l'haltérophilie regroupait tout ce qui était soulever des poids dans un but de compétition mesurable :o


Message édité par radioactif le 06-10-2015 à 13:45:45

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°43457986
micky78
Get ripped or die tryin'
Posté le 06-10-2015 à 13:51:13  profilanswer
 

FeverLight a écrit :

Merci à ceux qui m'ont répondus pour ma perte de poids trop marquée, je vais diminuer l'intensité de mes efforts sportifs, car je mange quand même normalement.
 
Je ne sais plus qui me l'avait demandé mais voila le bazar à l'arrache que j'ai bidouillé pour faire des tractions sans barre, quand on a pas les chaises qu'il faut, la table qu'il faut, bref quand c'est la galère.
 
Un meuble ikea et un escabeau de même hauteur, c'est à l'étroit dans un couloir mais fonctionnel, reste plus qu'a trouver le moyen de bien fixer le manche de balai mais pendant l’exercice ça ne bouge pas.
 
http://i21.servimg.com/u/f21/16/84/24/13/dscn0410.jpg  
 
J'arrive pas trop à suivre sur ce forum ça bouge trop vite et y'a pas mal de sujets qui m’intéressent, je ne suis pas très réactif dans les réponses mais je suis le sujet.


 
Pile poil la bonne taille pour fatAgnus :
 
http://reho.st/self/bae9631e5080a17e082649a44eab1bbb9944314f.jpg

n°43457997
galork
BÜ Powwwaaa
Posté le 06-10-2015 à 13:52:22  profilanswer
 


 
Si je post trop gros ça fait trop de masse au même endroit ça déstabilise le topic, une fois sur une photo de vov mon écran s'est cassé la gueule :o


---------------
Rien
n°43458000
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 06-10-2015 à 13:52:35  profilanswer
 

Lourd Micky.
Si t'arrives pas en BB, t'as une reconversion toute tracée


---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°43458007
moonblood
Non, je ne suis pas Moonboots
Posté le 06-10-2015 à 13:52:50  profilanswer
 


 

Schoumy_ a écrit :


 
Je pense qu'ils donnent une fourchette.
 


 

Schoumy_ a écrit :


 
C'est la limite basse.


 
Merci Schoumy pour ces réponses precises.
 
@Feverlight
On sent la motivation dans ce homemade, et si ca fonctionne c est le principal !!!


---------------
Mod : Mon Xaser III | On peut dire que t'es une lumière -QNTAL- | t'a été le meilleur du bulbe sur ce coup là -LoDeNo-
n°43458045
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 06-10-2015 à 13:56:04  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
J'ai le droit.
 
Ce mot n'existe dans aucune langue.
 


 
Je vais me faire un petit secoueur de whey tiens.


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°43458046
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 06-10-2015 à 13:56:11  profilanswer
 

micky78 a écrit :


 
Pile poil la bonne taille pour fatAgnus :
 
http://reho.st/self/bae9631e5080a1 [...] 44314f.jpg


Bordel  [:rofl]


---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To
n°43458112
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 06-10-2015 à 14:01:09  profilanswer
 

Remigio a écrit :


 
Je vais me faire un petit secoueur de whey tiens.


t'es con [:rofl]

n°43458201
Jay Kay
Posté le 06-10-2015 à 14:07:04  profilanswer
 

Par contre, histoire que tu sois au courant, ton manche à balai va plier à la première utilisation :o

n°43458277
FeverLight
Posté le 06-10-2015 à 14:12:18  profilanswer
 

Non quand même je l'ai testé et il tient la route, pas envie de me tuer, il sera de toute façon remplacé par un truc plus solide parce que c'est vrai que on est pas serein.

n°43458324
Jay Kay
Posté le 06-10-2015 à 14:14:49  profilanswer
 

Au choix : tube acier ou barre de muscu (traction entre porte ou même barre pour DC.
 
Après, si tu fixes pas ta barre et qu'elle est libre en rotation, ça va te gonfler.

n°43458364
make insta​ll
Posté le 06-10-2015 à 14:17:45  profilanswer
 

FeverLight a écrit :


 
http://i21.servimg.com/u/f21/16/84/24/13/dscn0410.jpg  
 
J'arrive pas trop à suivre sur ce forum ça bouge trop vite et y'a pas mal de sujets qui m’intéressent, je ne suis pas très réactif dans les réponses mais je suis le sujet.


http://hfr.toyonos.info/generateurs/seal/?t=Laf.ay
 [:exceptionnalnain:5]

mood
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