Reprise du message précédent :

Je m'en sers comme toilette aussi.

Et heureusement que ya le sanibroyeur avec.

Oh baby I like it raw  

 
On reconnaît les old school soldiers

Bon, je me la joue à la Sasha, sachant ( ) que je ne lui arrive pas à la cheville.

Braÿf, lamasticot incomming, âme sensibles s'abstenir

Les bananes  
 
 

 
Vov va aimer ce gif

J'attends vos critiques, hainance, felicitance, et autres commentaires superflux

C'est ça que tu appelles une traction complète ?

Et en pronation ?

 
Un aller, un retour. Il manque qqch ?    
 
 
@ jeffk : pourquoi tu brûle les étapes lààà, tout de suite

limite j'ai de la peine pour toi le mvt là  

A quel niveau ?  
 
En plus complet :
 

On remarque que tu y mets toute ta force, contracté, les jambes levées etc... Mais ça viendra avec le temps

 
Ba en même temps, c'est pas comme si c'était ma deuxième traction de toute ma vie
 
A si

Les coups de genoux c'est pas top ; je suis partisan de progresser sur des exercices que l'on maitrise avant de faire des tractions se fister

Yep, je me doute.
 
Pour en arriver là, j'ai fait pas mal de negatifs.
 
Je pense que je suis pas loin de la rep propre quand même... (pas sur la vidéo dans les faits)

Ne t'inquiète pas ça viendra.
Ça vient toujours

C'est quoi le projet de mettre les oeufs au frigo en fait?  

 
Je saurais pas te dire pour le mouvement mais j'aimerais bien en être là déjà.  
Sinon tu as l'air un peu immense    
 

 
=>  
 

 

 
 
 
Un peu oui
 
Et ça n'aide absolument pas pour les tractions...  

si tu savais à combien je me déleste...  
tu peux en faire combien comme ça?

T'es déjà rentrée ?

Perso j'arrive à en faire 30 un peu près 5 séries de 6 mais je suis pas lourd. Vu son gabarit je pense qu'il a pas besoin de sèche et devrait aller à la salle il progresserait vite.

 
Plus d'1m90?

Autant faire des tirages vertical à ce moment là.

Mais wai. Le cerveau est formidable  
Il voit que tu galères à tirer sur tes bibi et ton dos, boom il réalise qu'il a encore du jus dans les jambes pour donner un élan

En tout cas maintenant que tu en fais une, tu peux doucement essayer d'alterner supi/pronation, et essayer de réduire les mouvements de triche

C'est écrit dessus
Tu peux les garder plus longtemps, surtout si il fait chaud la journée dans ton appart je suppose...

C'est chez lui, ça m'étonnerait qu'il ait le matériel. Rowing, rowing inversé et autres Sempteries (ne m'en demandez pas plus ) font déjà un peu le boulot

on dirait le petit chétif premier de la classe qui essaye de faire de son mieux en cours d'eps    
mais c'est la vid qui fait ça    
continue, ça va viendre  

Je dirais qu'il vaut mieux utiliser des élastiques

 
Que d'argent jeté par la fenêtre !!!  

Développes stp

Verticaux d'ailleurs

 
T'arrives déjà à en sortir une, c'est    
 
Tu peux continuer à t'aider des jambes pour progresser mais quand tu arriveras à en sortir plus de 10 salement il faudra essayer sans t'aider des jambes, au moins sur les premières.

Max il est contre les compléments, tu peux tout avoir dans ton alimentation.

#allnatural #toimemetusais

 
dixit le mec qui fout un smic par mois dans la dope

 
La boîte d'Omega 3 au frigo, il y a une raison ou bien ?    

Gundil a dit  

Présent!
6 entiers par jour, 5 fois par semaine! Et tous au frigo l'été. En hiver ils sont dehors.
 

Ben normalement ça risque rien, mais je préfère les laisser au frigo, par sécurité. Vu que je mange les jaunes crus.

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