Reprise du message précédent :

 
Ah ouais.    
 

Hop hop hop, c'était pas une attaque perso', on se calme

j'aime bien le site, on peut pas descendre sous les 6h de sommeil  

 
Et j'ai mis activité modérée.    

 
Je dis, vas-y ! et dis-nous ce que ça donne.    

 
Au risque de me prendre des cailloux en pleine tête je vous informe que je viens de me prendre un an de "coaching" sur l'appli Freelitics. Je ne suis pas dupe et je me doute que les vidéos sont bullshitées mais si le fait d'avoir des exos cadrés peux m'aider à m'y tenir alors je prend. ( et à 55€ l'abo* d'un an je ne vais pas en mourir si je ne tiens pas ... )
 
Rendez-vous dans 3mois pour voir la bogossitude    
 
En revanche je n'ai toujours pas de barre de tractions chez moi et je ne sais pas comment je vais résoudre ce problème. Je ne peux pas prendre celles ajustables sur les portes car j'ai des murs en BA13 et ça ne va pas tenir je pense. Et 150€ mini les barres sur pieds... Je passe mon tour, d'autant que ça prend de la place.
 
*: ces 50€ auraient pu être pour toi Schoumy si tu avais terminé Adonis

Cet edit

Un balai, 2 chaises.. à la vrai quoi !

J'en suis persuadé
 

Si tu fais une moyenne sur un mois entier je serais très étonné que qui que ce soit puisse dormir moins de 6h

Bon après-midi Topic   , Dhelle    
 
Un peu de cardio pour brûler le petit chocolat auquel vous avez succombé en prenant votre café noir sans sucre ?  
 

Danny le premier gif est envoutant. merci

 
Je retiens.

 
-10% de bodyfat : ou pas. Encore et tjs des poignées d'amour sur les flans

Tu as mis ton poids cible ou ton poids actuel?

 
Tu peux je serais le premier à payer si qualité équivalente
 
( j'ai bien mis des sous dans le Kickstarter starcitizen alors je peux bien faire le business angel sur une appli plus concrète )

Bonjour
 
Allez on se motive pour ce qui n'ont pas encore fait leur seance et on ne se détend pas pour ce qui l'ont faite
 

le contre jour, cet ennemi juré de la vidéo

Ouaip, j'ai pas osé mais y avait encore un meilleur angle  

Y a combien en poids sur la barre? Pas pour un concours de mÿthe, juste un repère

Les gros j'arrive pas à savoir si ce sont des 20 ou des 15, mais je pencherais sur des 20. Ca ferait donc 70? Putain, GG miss.

a vu d'oeil  
20KG de barre  
1 rondelle de 20kg de chaque coté  
les deux autres je dirai 10 chacune mais sans conviction  
 
ca fait 100KG, sauf erreur

100kg impossible sans manquer de respect

Perdu
La barre ne fait que 15 et les grosses rondelles que 15 aussi
Autour de 60 donc

Le jour ou je squatterai à 100 kg je pense que Schoumy me quittera (pour l'instant mon max c'est 65)

Même @70kg je trouve ça respectable

admet quand meme que c'est pas super lisible la on fait a l'oeil

 
Destiny's child  

Ouai enfin comme avait dit Zoreil l'autre jour je n'ai pas le boule d'une fille qui squatte à 100 kg

 
Non.
 
A la limite je me suiciderais.

c'est pas juste beyoncé ?  

Ah oui, j'étais parti sur une barre olympique @ 20 kgs aussi, d'où mon calcul.

Faut suivre le topic les gars

 
Parceque c'est plus que toi?  
c'est pas si énorme 100kg au squat hein

 
Pour moi si.

Chiale pas c'est bien d'avoir une femme qui pousse

Quand même, c'est un poids plus que respectable, la plupart des gars de ma salle ne font pas de jambes, et le peu qui en font foutent pas 100 au squat.  

 
Pas vraiment ça le soucis.

Ils font du vélo  

il y a une blonde à la salle qui s'échauffe à 60kg et qui fait ses séries à 80kg avec quelques essais à 100kg sur 1 rep (ça passe presque).
et comment dire...

edit: bientôt 15j sans salle, la douleur au coude est encore légèrement présente...
ce soir et pour encore quelques jours, voltarène+glaçage pour essayer de reprendre lundi et valider ou pas les 100kg de la miss au squat