Reprise du message précédent :

 
ça a du bon d'être AZN pour les plantes aromatiques et le piment et le  

 
yep yen a aussi à carrouf, mais faut connaitre le jour du réassort car ça part vite

Cool, je vais vivre vieille il n'y a que le tofu, les algues et les crevettes que je ne mange pas vraiment régulièrement.
 
 
Ah ouais putain, pas mal les rice krispies au lait de riz
 
Pour l'infusion de fenouil, ça ne m'étonne pas trop, c'est un bon pisse-mémé un peu hippie. Bon, après je trouve ça super bon et j'en prends souvent, et puis ça fait vraiment du bien à l'estomac quand on est barbouillé.

 
Sinon il y a le primeur, perso 0 avocat jeté depuis que j'en achète dans un primeur et ce goût   et ce prix  

Hier soir, lot de 2 avocats achetés il y a 5 jours.
Test "de la petite queue qui tombe presque mais pas trop" , tout semble OK.
 
A l'interieur, que du bonheur :  
 

 
mais c'est clair !
 
Ca se dit vouloir bien manger et ca achète ses fruits et légumes au supermarché, faut pas s’étonner !
 
Allez chez le primeur au lieu d'acheter de la merde
 

 
C'est pas votre truc tt simplement

 
De nos jours beaucoup de soi-disant "primeurs" se fournissent via les circuits non bio classiques (Marché de Rungis en région parisienne par exemple).

Je dis pas le contraire, mais même a rungis il y a de la qualité.

 
  passe aux amandes, tu n'auras plus ce problème  
 

 
Je n'ai pas parlé de bio  

Hello, je me remet à la muscu après plusieurs années de break. Surtout pour de l'entretien et un poil de prise de masse. (j'ai 5-6kg à prendre)
Vous avez un conseil de salle sur l'est parisien ? (en évitant les salles remplies de bourrins qui hurlent à chaque exo et balancent les poids partout...)

J'hésite entre Gigagym dans le 13ème, Fitness Park Bercy et Neoness à coté de chez moi, des retours ? Des gens qui s'entrainent dans le coin ? si je peut trouver des partenaires d'entrainement sur HFR ça serait top

Aujourd'hui elle a mangé des fruits au matin, une soupe à midi et là elle mange une pizza.
Mais c'est une pizza végétarienne donc ça va ^^

 
Pas de chance, tes choix, c'est un peu entre choisir la peste ou le choléra !
 
Plus sérieusement, il faut apprendre à faire abstraction au niveau des gens, si tu veux t'entrainer dans une "vraie" salle de sport...
A choisir entre les trois, je prendrais le premier choix, le matériel est très bien

[quotemsg=43384703,178065,11524]
A l'interieur, que du bonheur  
 
 
A la une du nouveau Glamour :"la nouvelle promesse fitness : redessiner sa silhouette en 3 minutes par Jour"
A l'intérieur : une appli gratuite propose des exercices tenant sur une chanson  
Mais pourquoi est ce que j'achète ce magazine   ?
Ah... Parce qu'il fait aussi des articles moins debiles, comme celui sur les jeunes actrices (c'est hyper rare de lire un article où la journaliste balance sur Louise Bourgoin et classifie un tas d'autres dans les has been, en parlant cash de leurs comportements et de la culture du moment)

 
#tagrecette
Pâtes Pennete rigate au blé complet
Brocolis
Navet et échalote caramélisés
Dés de fromage de brebis
Des oeufs et un peu d'ail pour vivre jusqu'à cent ans
 
 

J'ai faim. Enculé    
 
Dans le respect  

 
Regarde l'avocat de Danny, ça devrait calmer ta fringale  

 
Pas la première fois que je lis ça pour le lait de chèvre, on sait d'où ça vient? J'ai pas de source mais j'avais cru comprendre qu'on utilisait le lait de chèvre pour les nouveaux nés "avant".

 
Du vrai pourrissement    
 
Pourtant, avec tous ces pesticides, ca devrait durer  

Pas de problème

 
C'est un lait beaucoup plus équilibré en minéraux, pas bourré de calcium et "rien d'autre" comme celui de vache.

C'est surtout que le lait de vache ne ressemble plus à rien    
 
Le petit verre de lait qui sortait directement de la vache quand j'étais môme, putain ça avait du gout    

Je ne sais plus qui avait link une conf du Pr. Joyeux, récemment, mais il l'expliquait assez bien (même si le discours était sacrément décousu )

Merci pour tes réponses   Je ne sais pas si je suis capable de ressentir si l'IF me stresse davantage ou pas. Mais je sais que malgré mon penchant agressif quand j'ai la dalle, j'ai très vite adopté le rythme IF sans vraiment ressentir de faim jusqu'au déjeuner. Il nous arrive au taf de ne manger qu'à 14h, là je commence à ressentir la faim grave
 
 
Sinon je reviens d'un week end de séminaire : orgie de bouffes et d'alcools en tout genre... J'ai fait 2h de piscine/hammam aujourd'hui, je ne pense pas que ça ait arrangé ce que j'ai pu me mettre la veille et le jour même... Mais bon c'est 1 fois dans l'année, 36h, c'est pas la mort non plus. J'ai déconnecté mon cerveau REF (ou presque) et j'ai gouté plein de trucs Mais quand même aucun dessert ni jus de fruits ni soda   mais j'ai testé le plateau de fromage, on dira que c'est pour les lipides    
 
J'attends quelques jours pour voir les conséquences... Est ce que je pourrais engager des actions aujourd'hui pour aider à rééquilibrer ? Genre jeûn plus long, mode famine temporaire ...? Je veux bien votre avis là dessus.  

Il dit qu´il ne voit pas le rapport  

Sinon, je mange de tout sauf les algues, mais il faut que je réessaye.

A la limite manger plus léger le repas suivant, mais pas plus.

Faut plus le voir dans l'autre sens : si t'es dans une période de ta vie où tu as énormement de stress en mode boule au ventre c'est pas une bonne idée de jeûner en plus.
L'IF ne t'apporte pas un "ressenti" de stress simplement ce mode alimentaire sollicite davantage tes surrénales, ce qui n'est absolument pas gênant pour monsieur tout le monde mais l'est plus pour quelqu'un atteint de stress chronique.
En tout cas tu sembles avoir un bon ressenti donc je vois pas trop de raison de te soucier de cet aspect la. J'ai vraiment mis ça pour les anxieux/angoissés du topic qui envisageraient l'IF.

HS mais, je viens d'afficher les avatars sur le PC et je suis tombé sur le tien, yassel.
 
Ce mec est juste oufissme

Salut les ref.
 
 
J'en appelle aux habitués du topic pour me conseiller/bricoler un truc un peu perso.
 
 
Je cherche une activité/mélange d'activités à faire dans une optique de légère remise en condition, pour rien de précis (pas de tournoi, ou que sais-je encore) mais juste que ça fait des années que je fais plus vraiment d'activité physique à part la marche (qui peut par contre monter à plusieurs heures par jour parfois, mais une marche de type déambuler en ville, pas une marche rapide/sportive).
 
J'aurais aimé retrouvé un peu d'activité histoire d'entretenir un peu le corps.
 
Ce que je ne cherche pas :
- perdre du gras, du poids,  ou dessiner le corps (même si ça arrive par la force des choses j'suis plus qu'imc compliant )
- gagner de la masse, muscler de façon visible, c'est pas du tout mon but (même si obligatoirement ça arrivera un peu puisqu'au repos depuis des années, donc fondamentalement...)
- de sport "violent" (j'entends par là une activité qui va demander une très forte dépense, c'est pas mon but puisque je veux un entretien, pas autre chose)
- de conseils nutritionnels, c'est inutile pour moi
 
Ce que je ne peux pas faire :  
- piscine et assimilé, trop de piercings/tatouages, je risque de couler
- pratiques de sport de combat, mêmes raisons
 
 
Ce que j'ai entendu dire et qui est sûrement faux si bien exécuté :  
- le footing tasse le dos
- ou il abîme les genoux
 
 
 
Que pourriez vous me conseiller alors comme activité sportive si possible sans grand investissement financier (je suis pas sûr de m'y tenir) ?  
Merci

Corde a sauter.

Oué trop bien Étienne Klein. T'écoutes LA CONVERSATION SCIENTIFIQUE ?

+1. Pas cher, pas traumatisant.

C'est qui/quoi ? /Googleproof, je suis sur le portable et regarderai plus tard.

Un philosophe scientifique. C'était le cours détente

 
bah trouve toi un sport sympa que tu kiffe et joues sans compet.
ping ou bad par exemple si t'aimes bien les sports de raquettes.
ou volley sinon.
 
Bref un jeu sympa quoi

PIscine, càp, velo ?
Musculation à la maison à poids de corps ? Même rien que de pompes/tractions/squats à vide pour un début de REF en douceur.

+1 t'as aucun objectif à part te bouger un peu le cul. Bouge-toi donc un peu le cul en faisant un sport qui te plait

Ça risque pas de poser les même problèmes que le footing, côté dos/genoux ?