Reprise du message précédent :

Tu crois qu'il va te laisser faire ?  

'Stock  

Massif le sempt.

Je pense que vu ton gabarit, les rations de céréales >150g vont s'imposer.

 
On peut faire plus de deux repas par jour tu sais

Bonjour Sempt.

J'essaie les 3 repas  

 
Ça évolue bien ^^
 
Tu fais 1m8x combien déjà ?

Et de dos Sempt? Bon rendu de face.

Mais oui le dos sempt. Tu fais les choses à moitié. Avec le profil, ce serait vraiment complet...  

Yep, je testerai un coup les 150gle matin, c'est là ou j'ai le plus la dalle autant en profiter
Et les 150g de féculents passent easy avec de la sauce, faut que je me trouve d'autres recettes, je suis un peu limité avec mon riz et ma sauce tomate

A toi la masse

1m80

http://reho.st/medium/self/2c23008 [...] cc6ebc.jpg
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Merci la lumière et le téléphone en contre plongée

J'essaye de choper des traps moyens et inférieurs

 
Sinan j'ai fait une séance de merde ce soir. La salle pleine à craquer, et le rendez vous de ceux qui font leur circuits et qui squattent les bancs. Dernière fois que j'y vais après 18h.

Putain la jeunesse  Sempt t'es magnifique

On aura pas encore droit aux pastilles couleurs sur les aliments, personnellement depuis le temps, j'ai appris à déchiffrer une étiquette mais pour une personne lamba ça serait bien utile :
 
http://bfmbusiness.bfmtv.com/entre [...] 16545.html

beau rendu sempt
 
Quand j'aurais dégraissé un peu j'en posterais une

   
 
Tu peux expliquer rapidement comment t'en es arrivé la? Est ce que tu as fait une seche en mode 10kg de moins que la taille et ensuite tu as pris de la masse, ou tu es jamais descendu aussi bas? Tu as des cycles seche/prise de masse dans l'année?

 
/personne lambda
 
- Nan mais toi t'aimes pas manger de toutes façons
- Nan mais faut bien vivre sinon on ne fait plus rien
- Nan mais j'aime trop ça, je ne peux pas m'en passer
- Nan mais je fais de l'hypoglycémie j'ai besoin de sucre
- ...
 
 

 
en gros celui qui traine pas sur REF et qui pense que le nutella c'est plein de bonnes choses comme ils disent à la télé

Et sinon, manger des vrais repas, ça te dirais ? non parce que avec 90r de volaille et 5 cornichons, normal que tu craques

Bref.

Je te croyais musclé en fait, mais c'est du cheat. Me voilà rassuré  

Dyslexiques ?

De riz, tu veux dire ? Mais sinon,

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Concernant les étiquettes, perso ça me parait pas con, et l'argument "Mais nous refusons des pastilles qui stigmatiseraient certains produits", lulz, tu vends de la merde, je vois pas pourquoi ce serait pas stigmatisé

Après, établir un classement clair reste difficile, vu le nombre de dogme...

C'est exactement ce que je fais pour Adonis en fait.

 
ienb  

Je trouve ça bien les pastilles.
Ca n'empêcherait pas ceux qui veulent acheter du Nutella d'en acheter (moi le premier), mais je suis certain que les gens prendraient en priorité les pastilles vertes.  
Beaucoup de monde a conscience qu'il faut améliorer notre alimentation mais ne le font pas parce que ... lire les étiquettes, MFP & Co, se renseigner ... La ce serait un geste simple.
 
Et la pastille ben j'imagine que ça deviendrait un argument de vente et les distributeurs essayeraient au possible de rendre leur produits éligibles à la pastille verte.
 
Tant que Volkswagen ne se lance pas dans l'alimentation  

 
Sempt est en PDM constante sans prise de gras.    
 

C'est ce que je pense aussi, mais comment tu établis tes pastilles.

Genre du beurre, du vrai, à 82% d'MG, sans additif. C'est vert ou c'est rouge ?

Non parce que tu fais pas plus gras que du gras, mais c'est pas un produit fait pour être consommé en l'état.

Et entre un plat préparé diététique, qui finirait B ou C, et des légumes (A) revenus dans du beurre (E), mon choix est vite fait. Mais pas sur lambda le comprenne comme ça...

Après, pour comparer 2 produits équivalents, là je dis oui. (deux confitures, deux paquets de céréales, etc...)

Sempt tu feras un très beau militaire

Super rendu Sempt  

 
Je n'ai jamais vraiment séché, je suis parti de 73kg fin 2012 (pour 1m80), avec abdos non visibles et je suis monté à 85kg, toujours avec les abdos non visibles.
Un jour ils se montreront mais pour l'instant c'est pas mon objectif.
 

 
Je fais du gras sauf que je fat probablement plus difficilement que quelqu'un qui sort d'une grosse perte de poids, j'ai moins de cellules adipeuses à remplir et il faut que je les crées /broscience
Et j'ai un métabolisme rapide
 
 

 
Ca ne va pas se faire malheureusement, mes yeux ne sont pas assez performants
 

Sempt je te suce

moi je vais manger mon Taillefine + au citron

12,5g de prot et 8g de glucides pour 84 kcal

et 83 cts le pot

énorme

La personne lambda elle se sort les doigts et elle apprend.

Rajoute:
- Mais tout est déjà mauvais pour la santé, c'est pas ça en plus qui va me tuer !
 

 
Pour la postérité.

 
Je pense que ce n'est pas un facteur déterminant. Il y a les crédules et ceux qui s'en foutent, un peu comme le drogué (clope,alcool,autre) qui sait qu'il se dirige plus rapidement vers la boite à sapin.

Toi il faudrait que je m'allonge par terre pour être hauteur de ta queue

Tu peux quoter

L'histoire montre que la personne lambda, quand elle a le choix entre se sortir les doigts d'une part, et se plaindre que le monde est méchant d'autre part, choisit souvent la seconde option.

 
Tu manges comme tu t'entraines.
 
Comme une femme.

Sempt ces cuisses de pistard

C'est marrant parce que je m'entraîne bien plus lourd que toi

 
tu marches sur tes mains?

paie ton log

 
T'es passé à 9kg au curl marteau ?

J'y arrive pas

Top secret

Tout juste