Reprise du message précédent :

+1

Sûrement. Mon plus gros levier de progression c'est le sommeil évidemment, j'ai passé des semaines où je dormais jamais + de 5h par nuit.
 
Grosse motivation en ce moment sinon, j'ai recommencé à faire des squats vu que j'ai plus de matchs et que je peux me tuer à la salle sans vergogne. Par contre ma salle fait chier, ils ont enlevé plein d'appareils pour faire un putain d'espace Crossfit (qui sera payant pour les abonnés actuels ).

Pour s'endormir 75 a 100mg d'Atarax ça fonctionne pas trop mal

Si tu vas par là une grosse cuite ça aide aussi, mais bon

or sex

 
Je choisis la réponse D

Le toplexil, ça m'assomme pas mal.

J'aurais sûrement moins de mal à trouver de l'Atarax qu'une copine

5 contre un dans le pire des cas

 
  t'as essayé?

 
Change de main on a l'impression que c'est une autre personne

C'est pas que j'ai du mal à m'endormir, c'est que je rechigne à aller me coucher. Je mate des séries souvent. Mais là ça va mieux, je me couche plus après 0h30 (alors que c'était jamais avant 2h dernièrement).

 
T'en trouves partout sur l'internet

ou tu t'assieds sur ta main avec l’engourdissement c'est le même effet

https://www.youtube.com/watch?v=ieb4DP_Gl3g

De circonstances.

 
Je vous merde.
 
Bien cordialement.
 
Danny.
 

Non
 

Youtube plante au bout de 5 secondes sur mon PC du boulot, je regarde ce soir, mais prépares toi à être châtié

Bon, j'ai commandé BCAA, ZMA, CLA, Alpha Men (lol) et Activate. Je passe toujours pas le cap de la Whey, et encore moins de la créatine.

 
Yes, un marathon et non un sprint la REF
 

 
Merci. Et je note le tips, je paraitrais moins con en fin d'année comme ça    
 

 
Oui c'est ce que je me dis. Ouai mais je suis pas content à 100% encore. J'espère que je vais rattraper mon retard au niveau de mes cuisses déjà    
 
 
 
Commentaire de Helle, c'est le début de la renommé    
Merci
Photo de départ :
 

 
Pour la salle, j'ai un emploi du temps serré jusqu'à Noël et en plus je pars 15 jours au Canada & USA dans quelques semaines .. Du coup je veux continuer à perdre en continuant à mieux manger, le running et le hand pour intégrer la salle de sport dès 2016  

 
Marrant, je trouve plus pertinent de faire le chemin inverse.
 
D'ailleurs, coté muscu, le plus intéressant avec les effets les plus quantifiables si tu régit bien, c'est quand même la créa.

" Bon j'ai commandé de la nitro, du kérozène, de la javel et des pneus de tracteur, mais je passe toujours pas le cap du lave glace parfum orange "  
 

Merci, j'avais pas trouvé le smiley

 
Pourquoi les BCAA ?
 

 
Avec les photos de départ c'est impressionnant    
 
Félicitations!

C'est chaud la whey je comprends

J'ai pas pris ça spécifiquement pour la muscu. J'ai eu des gros coup de mou au tennis après l'enchaînement de trop nombreux matchs. Je voulais voir si avec ça, ça pouvait être moins flagrant.

 
lolwat

 
Et ben ça va être rapide. Ca changera rien. Tu peux annuler ta commande. Ne me remercie pas

Sur un forum de tennis un mec avec une préparation assez poussé en parlait pour la récupération d'après match. Il dit peut-être de la merde cela dit.

Elle est déjà expédiée

 
"Je ne passe toujours pas le cap de proteines en poudre dont j'ai plus ou moins la provenance mais je me blinde de produits en acronymes"
 
 

   
 
PROTEINS not even once.

c'est la porte ouverte au dopage.

Non, rien à voir avec le dopage ou quoi que ce soit. Je préfère juste manger du maquereaux ou du thon en fait.

 
Je peux comprendre

Non mais c'est surtout que t'achètes tous les compléments possibles et imaginables et qu'à côté tu dis "Ah non pas la protéine, je préfère l'obtenir de manière naturelle". Pourquoi tu fais pas de même avec tout le reste du coup ?
Surtout que bon, les BCAA, c'est des prot' hein

 
Bah oui c'est vrai.
 
Grumms, tu pourrais manger des plumes d'oies ou des cheveux pour avoir ta dose de BCAA

Des acides aminés