Reprise du message précédent :

 
Le principe de la remise en forme c'est entre aautre (santé et estétique) de retrouver une alimentation saine, équilibrée, pas frustrante, que tu peux tenir sans problème à long terme et adapter à tes besoins sportifs (éventuels cycles pour la musculation par exemple). Parce que sinon on rentre dans le cadre des régimes à la con où une fois que t'as fini tu refais de la merde. Et une fois que tu as trouvé ta voie t'as plus besoin de cheat day (bon c'est le monde parfait).
 
Je trouve que maintenant on mange tellement de trucs où le goût est "relevé" artificiellement qu'on ne retrouve plus de plaisir à manger quelque chose de simple. Le palais est tout simplement saturé. Je pense que c'est pour ça qu'il y a autant de gens qui n'aiment pas les légumes/avoine/autre à préciser). évidemment on a le droit de ne pas aimer un aliment ou l'autre, c'est tout à fait normal, mais souvent on ne connais pas le vrai goût de cet aliment.

il dit gaufre mais c'est wasa+ beurre de cacahuetes ce qu'il veut dire.
Et une gaufre, c est un peu gras

+1

 
J'ai des adresses sur paris si tu veux, envoie moi ta bite en MP

Mais pourquoi manger des trucs comme ça quand on est en REF, alors que des noisettes ou un fruit c'est pas plus calorique et plus sain ?

 
638 au 100g le mien

 
Pourquoi ne pas s'envoyer en intra les macros que tu as besoin ?

Les noisettes, c'est pas plus "sain", ni moins, d'ailleurs.
Un fruit ? Ben, pas le même goût, pas les mêmes macros... bref, pas la même chose, quoi.

 
Chaud.

4 decennie et demi    
je suis jeune    

Exactement pour les raisons énumérées par Sasha : c'est pas un régime, il faut pouvoir le tenir sur le long terme, et la bouffe, c'est avant tout un plaisir.

Sinon, go lyophilisé/intraveineuse

edit : owshit, grillé par schoumy sur l'intra, balèze  

Ils ont rajouté du gras ?

Parce que t'as pas toujours des noisettes sous la main? Pour varier?

Ce topic de kristinabdc

 
Voilà    
 
Ce soir, foie gras (et pour le coup, j'ai limité les lipides aujourd'hui )

Parce qu'il y a des gens qui aiment bien manger une tartine avec un truc dessus le matin avec le café, ou un gâteau éventuellement?

Du coup faut s'habituer à bouffer un truc pas terrible au niveau nutritionnel pour se faire plaisir . Ça se tient .

 
FYP (y'a pire quand même hein...)

 
C'est le Rapunzel Crunchy

 
D'où l'intérêt de le remplacer par un truc qui aura une consistance similaire (BdC vs nutella, gâteau fait maison avec des ingrédients sélectionnés soigneusement vs twix) mais mieux niveau nutritionnel

Je rajoute de la native whey 95 goût choco dans mon bol de lait (+nesquick) avec des flocons d'avoine désormais, c'est une tuerie

Je suis revenu au nutella au petit dej. C'est à peu prés le seul truc additivé en sucres que je mange de la journée. Et finalement ça s'étale mieux que le beurre d arachide (moins de lipides finalement )

 
Quelle marque ta whey ?

je mets de la whey choco dans le FB0% à la place du nesquik. ça lui donne plus de consistance en + du goût

 
MyProtein

 
merci bien m'sieur

Pareil (mais sans nequick),essaye avec le fromage blanc, c'est divin.

Édit:ultra griller par out

Le FB j'ai arrêté, ça m'a presque dégouté de défoncer un pot de 500g tous les soirs
 
Les danyos par contre ça passe crème

 
Nature j'espère
 
Et sinon, t'as d'ja comparer le prix au kilo vs du FB ? (true question)
 

FB 3%, avec flavdrops fraise

Le prix au kg de FB vs le prix au kg de whey ?

 
Taillefine +
 
85kcal, 12,5g de prot pour 5,4g de glucides et pas de gras
 
85 cts en plus

 
C'est ta petite douceur ?

 
C'est toi ma petite douceur  

 
On est sur HFR...
 

 
Dois-je m'inquiéter?

J'arrive au bon moment je vois    
 
Y'a des machines c'est bizarre, j'ai l'impression d'avoir tout perdu. Je suis triste avant je poussais vachement ( pour moi   ) pour les triceps, maintenant j'ai trop de mal  

Ce qui se passe dans les vestiaires des kimuscle, reste dans les vestiaires

ça ?
http://www.green-shop.ch/fr/rapunz [...] 04998.html

C'est du sucre et des kakahuete bio, donc ça va

 
Les danyos c'est des yaourts à la grecques justement, ils en parlaient dans le reportage sur les yaourts.
 
Il en vendent dans ta salle de sport?    

Pour les haltères avec les poids qu'on rajoute, vous comptez le poids de la barre ou pas ? Parce que soit, aux biceps, j'en suis à 6 kg, soit à 4kg ce qui fait une énorme différence.