Forum |  HardWare.fr | News | Articles | PC | S'identifier | S'inscrire | Shop Recherche
2595 connectés 

 

 

 Mot :   Pseudo :  
  Aller à la page :
 
 Page :   1  2  3  4  5  ..  4377  4378  4379  ..  9029  9030  9031  9032  9033  9034
Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°43221055
outlaw_
Posté le 14-09-2015 à 15:31:53  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Schoumy_ a écrit :


 
60.4kg.
 
Je sais pas si j'ai fais une intoxication alimentaire ou une gastro mais j'ai passé beaucoup de temps dans mes toilettes ces derniers jours  [:mcsouss:1]


Même poids pour moi. Mais du coup t'es plus sec que moi, plus musclé et le même poids, on a un vainqueur :D

mood
Publicité
Posté le 14-09-2015 à 15:31:53  profilanswer
 

n°43221065
Schoumy_
Posté le 14-09-2015 à 15:32:26  profilanswer
 

Lothiek a écrit :


 
9@75 au DC ça t'a rétamé ?


 
Bah non j'ai passé 6@80 après. J'ai même la vidéo [:clooney27]  
 
Mais depuis vendredi, tous ce que je mange qui ne soit pas du riz fini en shitstorm.
 
Samedi soir je pensais que ça allait mieux. Je suis sorti chez des amis. J'ai pourris leur chiottes et on est rentré au bout d'1h avec Sasha.
 
Les 30min de voitures les plus longues de ma vie [:clooney23]

n°43221077
Lothiek
Posté le 14-09-2015 à 15:33:18  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Bah non j'ai passé 6@80 après. J'ai même la vidéo [:clooney27]  
 
Mais depuis vendredi, tous ce que je mange qui ne soit pas du riz fini en shitstorm.
 
Samedi soir je pensais que ça allait mieux. Je suis sorti chez des amis. J'ai pourris leur chiottes et on est rentré au bout d'1h avec Sasha.
 
Les 30min de voitures les plus longues de ma vie [:clooney23]


 
Envoie en MP la vidéo

n°43221078
Schoumy_
Posté le 14-09-2015 à 15:33:21  profilanswer
 

vapeur_cochonne a écrit :


mwouais  
c'est comme mesurer 1m85
c'est pas gagné  
arrete de compter ce que tu manges  
prend 20 kilos, y'aura ptet 10 kilos de muscle si tout va bien


 
DES M.U.S.C.L.E.S
 
Si je voulais juste être un gros lard à 45cm de tour de bras, je ne serais pas sur ce topic  [:clooney6]

n°43221085
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 14-09-2015 à 15:33:47  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Bah non j'ai passé 6@80 après. J'ai même la vidéo [:clooney27]  
 
Mais depuis vendredi, tous ce que je mange qui ne soit pas du riz fini en shitstorm.
 
Samedi soir je pensais que ça allait mieux. Je suis sorti chez des amis. J'ai pourris leur chiottes et on est rentré au bout d'1h avec Sasha.
 
Les 30min de voitures les plus longues de ma vie [:clooney23]


3 jours faudrais consulter


---------------
marilou repose sous la neige
n°43221101
shinketsus​huu
Toujours serein, jamais pigeon
Posté le 14-09-2015 à 15:34:51  profilanswer
 

titanx a écrit :


Tu vas ps tenir 3 mois à faire 6 à 8h de vélo d'appartement...
C'est beaucoup trop chiant.
Si vraiment tu aimes mouliner sur place je te propose une séance sur deux où tu fais tes 2 heures de vélo (faut vraiment que tu aimes ça...) à 75% de FCM max
et 1 fois sur 2 tu fais 45' de vélo avec 30' à 75%FCM - 10' à 80-85% FCM - 5' retour au calme. L'heure et quart restante, tu fais de la muscu sous toutes ses formes (gainage, abdos, appareils guidés, etc...)


 
Je pense que c'est une question de tempérament, et de goût,  je me fais beaucoup plus chier en muscu qu'en cardio.
Et puis j'aime beaucoup faire du vélo, le vélo d'appartement c'est moins fun, mais le vélo à Paris ça va pas être possible.
Je me réserve pour les bords de Saône.  
 
Je sais que la plupart du temps les gens n'aiment pas l'endurance, moi ça a toujours été plus ou moins mon truc,  sauf les cross du mois de novembre dans la boue le dimanche à 9 heures du matin.
 
Merci quand même, si jamaisj'éprouve de la lassitude, je reconsidérerai.


---------------
J'ai le King Kong qui enfle à donf, le flisse qui vire au black et ça me nique les lattes.
n°43221104
bothary
pas barbare, tasmanien !!
Posté le 14-09-2015 à 15:35:04  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Bah non j'ai passé 6@80 après. J'ai même la vidéo [:clooney27]  
 
Mais depuis vendredi, tous ce que je mange qui ne soit pas du riz fini en shitstorm.
 
Samedi soir je pensais que ça allait mieux. Je suis sorti chez des amis. J'ai pourris leur chiottes et on est rentré au bout d'1h avec Sasha.
 
Les 30min de voitures les plus longues de ma vie [:clooney23]


cure de :
riz/carotte/coca-cola  :o  


---------------
...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...
n°43221112
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 14-09-2015 à 15:35:51  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
DES M.U.S.C.L.E.S
 
Si je voulais juste être un gros lard à 45cm de tour de bras, je ne serais pas sur ce topic  [:clooney6]


t'es trop strict sur la bouffe,  
ça limite tes perf, l'influ et tout  
lache tout  
mange quand t'as faim, et fait plein de sport  
sinon bah comme tout ceux qui prennent beaucoup de muscle secs, y'a des trucs qui marche bien mais c'est classifié dopant  [:cosmoschtroumpf]


---------------
marilou repose sous la neige
n°43221113
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 14-09-2015 à 15:36:00  profilanswer
 

Schoumy_ qu'a plus de quads que BodyTime [:gamebouz:2]


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°43221119
LaMuleDesP​orteCles
Posté le 14-09-2015 à 15:36:26  profilanswer
 

bothary a écrit :


cure de :
riz/carotte/coca-cola  :o  


 
Et boire un verre de l'eau de cuisson du riz.

mood
Publicité
Posté le 14-09-2015 à 15:36:26  profilanswer
 

n°43221138
Schoumy_
Posté le 14-09-2015 à 15:37:52  profilanswer
 

vapeur_cochonne a écrit :


3 jours faudrais consulter


 
Aujourd'hui ça a l'air d'aller mieux.
 
Heureusement parce que je visite des maisons et que j'avais pas trop envie de demander le droit d'utiliser les toilettes pour vérifier qu'elles fonctionnent bien [:jobi joba_]  
 

vapeur_cochonne a écrit :


t'es trop strict sur la bouffe,  
ça limite tes perf, l'influ et tout  
lache tout  
mange quand t'as faim, et fait plein de sport  
sinon bah comme tout ceux qui prennent beaucoup de muscle secs, y'a des trucs qui marche bien mais c'est classifié dopant  [:cosmoschtroumpf]


 
J'ai fais ça l'année dernière, je sais pas si tu as suivi.
 
J'ai un peu progressé mais jme suis trop engraissé.

n°43221160
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥
Posté le 14-09-2015 à 15:39:33  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Et entre l'éléphant et l'hippopotame du coup c'est qui le plus fort ?


[:zoreil974]

Zoreil a écrit :

l'hippopotame


---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°43221162
outlaw_
Posté le 14-09-2015 à 15:39:53  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
J'ai fais ça l'année dernière, je sais pas si tu as suivi.
 
J'ai un peu progressé mais jme suis trop engraissé.


Demande la diète de N-A, p'tain, comment il me dégoûte :o

n°43221183
Noble_Art
Posté le 14-09-2015 à 15:40:56  profilanswer
 
n°43221196
Jinq
Posté le 14-09-2015 à 15:41:40  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Bah non j'ai passé 6@80 après. J'ai même la vidéo [:clooney27]  
 
[:clooney23]


 
ça fais combien de temps que du fais du DC?

n°43221210
outlaw_
Posté le 14-09-2015 à 15:42:50  profilanswer
 


On ne peut pas nier un certain développement physique chez ta personne :o Je suis ton instagram, tes premières photos ici t'étais un freluquet secos. Maintenant t'as toujours l'air assez sec mais beaucoup moins freluquet :o
edit: ah tu as peut être pensé que je sous entendais que tu avais des résultats avec une diète de merde, pas du tout :D

Message cité 1 fois
Message édité par outlaw_ le 14-09-2015 à 15:44:41
n°43221211
Schoumy_
Posté le 14-09-2015 à 15:42:53  profilanswer
 

Jinq a écrit :


 
ça fais combien de temps que du fais du DC?


 
6 ans.


Message édité par Schoumy_ le 14-09-2015 à 15:53:14
n°43221230
shinketsus​huu
Toujours serein, jamais pigeon
Posté le 14-09-2015 à 15:43:54  profilanswer
 

titanx a écrit :


juste pour satisfaire ma curiosité, ça fait combien de temps que tu suis ce programme?


Depuis début août.


---------------
J'ai le King Kong qui enfle à donf, le flisse qui vire au black et ça me nique les lattes.
n°43221250
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 14-09-2015 à 15:45:19  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
DES M.U.S.C.L.E.S
 
Si je voulais juste être un gros lard à 45cm de tour de bras, je ne serais pas sur ce topic  [:clooney6]


Tu seras jamais content si t'es pas assez lucide pour voir que t'es déjà bien là, maintenant.

n°43221260
Noble_Art
Posté le 14-09-2015 à 15:46:08  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


On ne peut pas nier un certain développement physique chez ta personne :o Je suis ton instagram, tes premières photos ici t'étais un freluquet secos. Maintenant t'as toujours l'air assez sec mais beaucoup moins freluquet :o

 

Le corps de lâche que j'avais  :jap:

 

Ma diète actuel, faut aimer les bananes  :D
Pour 1m81 77kg

 

http://reho.st/medium/self/aab88df13d51088545ffb9ecfd9ff34b60e2abf1.jpg

Message cité 3 fois
Message édité par Noble_Art le 14-09-2015 à 15:47:36
n°43221269
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 14-09-2015 à 15:47:08  profilanswer
 

micky78 a écrit :


 
Faut lui mettre des low kick, il est faible des pattes arrières


Des low kick pour casser les pattes arrière avec quoi, Micky ?   [:la classe @ dallas:1]


---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°43221311
outlaw_
Posté le 14-09-2015 à 15:49:46  profilanswer
 

Noble_Art a écrit :


 
Le corps de lâche que j'avais  :jap:  
 
Ma diète actuel, faut aimer les bananes  :D  
Pour 1m81 77kg  
 
http://reho.st/medium/self/aab88df [...] e2abf1.jpg


Tu prends du poids avec ça(ça me semble peu)? Aucune prise de whey?

n°43221329
el muchach​o
Comfortably Numb
Posté le 14-09-2015 à 15:51:12  profilanswer
 

Noble_Art a écrit :


Le corps de lâche que j'avais  :jap:  
 
Ma diète actuel, faut aimer les bananes  :D  


Un régime de chimpanzé qyoi. T'as pas senti les poils te pousser ? :o


---------------
Les aéroports où il fait bon attendre, voila un topic qu'il est bien
n°43221345
Noble_Art
Posté le 14-09-2015 à 15:52:21  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Tu prends du poids avec ça(ça me semble peu)? Aucune prise de whey?


 
Je prend très peux, environs 500g/mois.
Pour la whey, fini je prend plus rien, que de la nourriture solide.

n°43221347
Jinq
Posté le 14-09-2015 à 15:52:26  profilanswer
 

el muchacho a écrit :


Un régime de chimpanzé qyoi. T'as pas senti les poils te pousser ? :o


 
ben voila, la théorie de Moonbot se confirme!  [:monsieur propre:5]

n°43221353
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 14-09-2015 à 15:52:39  profilanswer
 

Noble_Art a écrit :


 
Le corps de lâche que j'avais  :jap:  
 
Ma diète actuel, faut aimer les bananes  :D  
Pour 1m81 77kg  
 
http://reho.st/medium/self/aab88df [...] e2abf1.jpg


T'aimes ça la banane[:sebondus:1]
 
On fait le même poids [:alyssa -] mais pas la même taille :(

n°43221356
Schoumy_
Posté le 14-09-2015 à 15:52:43  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Tu seras jamais content si t'es pas assez lucide pour voir que t'es déjà bien là, maintenant.


 
Je serais jamais content.
 

outlaw_ a écrit :


Demande la diète de N-A, p'tain, comment il me dégoûte :o


 
Vu ce qu'il a posté, on est proche dans l'idée.
 

outlaw_ a écrit :


Tu prends du poids avec ça(ça me semble peu)? Aucune prise de whey?


 
 [:clooney8]

n°43221363
Noble_Art
Posté le 14-09-2015 à 15:53:10  profilanswer
 

el muchacho a écrit :


Un régime de chimpanzé qyoi. T'as pas senti les poils te pousser ? :o


 
Depuis 2h vous dites qu'ils nous défoncent, je prend exemple sur plus fort  :D

n°43221394
Profil sup​primé
Posté le 14-09-2015 à 15:55:11  answer
 

Noble_Art a écrit :

La semaine est passée à une vitesse [:perco_35:2]


Le topic en roue libre [:acualyisdolan]

n°43221427
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 14-09-2015 à 15:57:26  profilanswer
 


Schoumy_ a écrit :


 
J'ai fais ça l'année dernière, je sais pas si tu as suivi.
 
J'ai un peu progressé mais jme suis trop engraissé.


oui un peu  
trop engraissé a ton gout je peux comprendre  
mais tu peux pas faire 5X1h30 de muscu, pousser lourd et tout sans bouffer et sans grossir
tu as la chance (de mon point de vue) de maigrir facilement et le rever de la medaille, c'est qu'il te faut lutter pour grossir  
vov a réussi lui  [:cosmoschtroumpf]  bon ok il est super vieux


---------------
marilou repose sous la neige
n°43221431
Noble_Art
Posté le 14-09-2015 à 15:57:41  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


T'aimes ça la banane[:sebondus:1]
 
On fait le même poids [:alyssa -] mais pas la même taille :(


 
Un jour je serai comme toi mais en plus grand  :D

n°43221435
outlaw_
Posté le 14-09-2015 à 15:57:50  profilanswer
 

Noble_Art a écrit :


 
Je prend très peux, environs 500g/mois.
Pour la whey, fini je prend plus rien, que de la nourriture solide.


T'aimes les oeufs et les bananes oui :o
Pas trop monotone comme diète?
Je n'avais pas vu le total de tes macros ni les quantités, donc ouais, la whey est useless :D
 


 [:biiij:1]  

n°43221448
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 14-09-2015 à 15:58:39  profilanswer
 

Noble_Art a écrit :


 
Un jour je serai comme toi mais en plus grand  :D


tu seras mieux car tu seras beau gosse en plus :jap:

n°43221453
Jinq
Posté le 14-09-2015 à 15:59:06  profilanswer
 

[:cd5:4]

n°43221463
Noble_Art
Posté le 14-09-2015 à 15:59:33  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


T'aimes les oeufs et les bananes oui :o
Pas trop monotone comme diète?
Je n'avais pas vu le total de tes macros ni les quantités, donc ouais, la whey est useless :D
 


 
Y a 1 ou 2  gros repas plaisir dans le week end  

n°43221467
jeffk
Posté le 14-09-2015 à 15:59:45  profilanswer
 


 
La Whey n'est pas obligatoire, ça fait pas prendre plus de muscle/masse/poids. C'est juste apport en prot.


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°43221473
Noble_Art
Posté le 14-09-2015 à 16:00:04  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


tu seras mieux car tu seras beau gosse en plus :jap:


 
 [:geaivin:3]

n°43221480
Schoumy_
Posté le 14-09-2015 à 16:00:22  profilanswer
 

vapeur_cochonne a écrit :


 
oui un peu  
trop engraissé a ton gout je peux comprendre  
mais tu peux pas faire 5X1h30 de muscu, pousser lourd et tout sans bouffer et sans grossir
tu as la chance (de mon point de vue) de maigrir facilement et le rever de la medaille, c'est qu'il te faut lutter pour grossir  
vov a réussi lui  [:cosmoschtroumpf]  bon ok il est super vieux


 
Tu te méprends. Je n'ai pas de facilité pour maigrir et j'ai aucuns soucis pour m'engraisser. Ma problématique c'est celle de tous le monde : progresser en muscu sans faire de gras.
 


 
Ca me fait juste rire que tu lui demandes s'il prend pas de whey.
 
Pour dire à quel point on a dans l'idée que c'est indispensable.

n°43221484
fucklerest
Posté le 14-09-2015 à 16:00:45  profilanswer
 

titanx a écrit :


C'est une connerie.
Excuse moi de te le dire comme ça, mais on ne fait pas ce type de séance de cette façon.
Déjà, 24' d'effort au total, ça sert à rien, et les vitesses indiquées sont farfelues.
 
Bon, reprenons du début, avant de faire du seuil ou de la VMA tu fais: 20' d'échauffement à 65-75% de FCM + corps de séance + 10' de récupération.
 
Tu ne risqueras plus de te blesser, et tu récupèreras mieux.
 
Enfin, si ta vitesse haute est de 13km/h, ne dépasse pas les 8/9km/h en vitesse basse.
Idéalement cours plus lentement sur les portions basses, et plus vite sur les portions hautes.


 
Le but de ma seance était de battre mon record perso au 5km, je suis d'accord que c'est pas optimal comme fractionné mais c'est comme ca que je fais les meilleurs chronos en tout cas.
 
Pour l'echaufferment et la récupération, ok, je suis d'accord, faut que je m'améliore la dessus  :jap: . J'ai pas non plus 2H de pause le midi, donc il faut que j'optimise !
 
Sans compté la séance d'endurance à basse vitesse que je dois aussi caser.. :sweat:  
 

Schoumy_ a écrit :

Je recentre.
 

Spoiler :




 
[:jean-pierre defrog:3]

Message cité 1 fois
Message édité par fucklerest le 14-09-2015 à 16:02:07
n°43221486
el muchach​o
Comfortably Numb
Posté le 14-09-2015 à 16:01:04  profilanswer
 

Noble_Art a écrit :


Depuis 2h vous dites qu'ils nous défoncent, je prend exemple sur plus fort  :D


Dis-moi ce que tu mange, je te dirai ce que tu deviendras. :o  
:D


---------------
Les aéroports où il fait bon attendre, voila un topic qu'il est bien
n°43221491
outlaw_
Posté le 14-09-2015 à 16:01:18  profilanswer
 

jeffk a écrit :


 
La Whey n'est pas obligatoire, ça fait pas prendre plus de muscle/masse/poids. C'est juste apport en prot.


Depuis le temps j'ai un peu saisi le concept, merci :o
Mais je pensais qu'il en prenait en plus.

mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 

 Page :   1  2  3  4  5  ..  4377  4378  4379  ..  9029  9030  9031  9032  9033  9034

Aller à :
Ajouter une réponse
 

Sujets relatifs
Perdre du ventre le plus vite possible: vos techniquesFoot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside
[VACANCES] Plages du débarquement , où aller ?Pèse-personne qui mesure le taux de graisse
Les animaux qui vivent le plus lontemps [tof inside]Topic Shoutcast ! Kero Saturday Live Story inside !
[Retour gagnant] Qui veut gagner une résurrection médiatik ???Renseignement sur H-P voiture (foto inside)
Foot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside[concours inside] la plus belle banniere !!
Plus de sujets relatifs à : ★ Remise en forme ★


Copyright © 1997-2025 Groupe LDLC (Signaler un contenu illicite / Données personnelles)