2kg a 4kg/mois sec?
C'est plus ou moins atteignable selon ce que tu va suivre comme cure.
Pas certains que ca soit le genre de chiffre possible à atteindre selon les pratiques du topic REF, ou dans le cadre d'une approche saine de la prise de masse.
Les internets seront sans pitié ![[:airforceone] [:airforceone]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/airforceone.gif)
---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"