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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°42688180
Profil sup​primé
Posté le 23-07-2015 à 19:15:27  answer
 

Reprise du message précédent :
Le mec des cookies ne m'a pas lâché, il m'a vu trop frêle :o

mood
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Posté le 23-07-2015 à 19:15:27  profilanswer
 

n°42688204
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 23-07-2015 à 19:18:59  profilanswer
 

Schoumy est en train de chercher un gif :o :d


---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To
n°42688217
Schoumy_
Posté le 23-07-2015 à 19:20:40  profilanswer
 

Beta as fuck  [:stockholm]

n°42688221
Schoumy_
Posté le 23-07-2015 à 19:21:07  profilanswer
 

Kingus 4300 a écrit :

Schoumy est en train de chercher un gif :o :d


 
Le pire c'est que c'est vrai.
 
Mais je trouve pas là. C'est trop. Même pour moi.

n°42688238
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 23-07-2015 à 19:22:49  profilanswer
 

:d


---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To
n°42688268
Schoumy_
Posté le 23-07-2015 à 19:27:30  profilanswer
 

As-tu un Fedora Trota ?

n°42688293
Schoumy_
Posté le 23-07-2015 à 19:31:33  profilanswer
 

C'est bon j'ai trouvé.

n°42688294
Schoumy_
Posté le 23-07-2015 à 19:31:40  profilanswer
 


 
http://media.giphy.com/media/AfqCYKByX2p44/giphy.gif

n°42688379
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 23-07-2015 à 19:43:16  profilanswer
 

Fruitamundos.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°42688406
outlaw_
Posté le 23-07-2015 à 19:46:08  profilanswer
 
mood
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Posté le 23-07-2015 à 19:46:08  profilanswer
 

n°42688435
el muchach​o
Comfortably Numb
Posté le 23-07-2015 à 19:49:38  profilanswer
 
n°42688502
disgrace
Posté le 23-07-2015 à 19:56:22  profilanswer
 

Je me demandais, on fait un écart avant ou après une séance de sport ? :o
J'hésite à me faire l'écart ce soir, mais si ça peut se résorber avec du sport je le reporterai à demain :jap:

n°42688524
gonc
Posté le 23-07-2015 à 19:58:24  profilanswer
 

L'équilibre se fait pas sur une journée mais sur la semaine. Bref, t'inquiète pas pour ton écart et profite.


Message édité par gonc le 23-07-2015 à 19:59:02

---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°42688598
disgrace
Posté le 23-07-2015 à 20:05:55  profilanswer
 

Ok, je vais me déguster ma glace :o :jap:

n°42688622
gonc
Posté le 23-07-2015 à 20:08:05  profilanswer
 

Ah, ton écart, c'est 200-300Kcal de glace ? Et tu te prend la tête pour ça ? :D


---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°42688632
disgrace
Posté le 23-07-2015 à 20:09:29  profilanswer
 

Ouais :D Je deviens un peu nazi de la bouffe sur les bords :o
En fait, c'est surtout parce que je vais passer une semaine à Madrid dans quelques jours et je crois que je vais me mettre bien niveau bouffe :o


Message édité par disgrace le 23-07-2015 à 20:10:20
n°42688648
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 23-07-2015 à 20:11:06  profilanswer
 

disgrace a écrit :

Je me demandais, on fait un écart avant ou après une séance de sport ? :o
J'hésite à me faire l'écart ce soir, mais si ça peut se résorber avec du sport je le reporterai à demain :jap:

 

Avant minuit, après les compteurs se remettent à zero

n°42688722
outlaw_
Posté le 23-07-2015 à 20:18:53  profilanswer
 

Vous avez dit maigre?

Spoiler :

http://img15.hostingpics.net/thumbs/mini_5554606tag230715201508.jpg
Et ma femme a ajouté que ça faisait[:cd5:4]

Message cité 4 fois
Message édité par outlaw_ le 23-07-2015 à 20:27:30
n°42688755
Gogole Mas​que
Gros mort
Posté le 23-07-2015 à 20:22:33  profilanswer
 

Un peu masculine, quand même.

n°42688896
Laska-
Posté le 23-07-2015 à 20:37:11  profilanswer
 

iskor a écrit :


 
Hello!
 
C'est super vague. Déjà, de quels mouvements tu parles?
Ne pas oublier de bosser un peu les jambes, meme avec des haltères c'est possible (squat, fentes, sdt jambes tendues), et le dos (tractions, achète une barre)
 
4x10 c'est un format basique mais qui marche bien. Après le volume, c'est une question de point de vue: le volume passe par un gain de masse et donc de la force (prendre plus lourd implique d'avoir la force pour le faire) ou alors tu fais du pump, c'est à dire juste s'assurer que tu as toujours beaucoup de sang dans les muscles, mais le pump passe par des séries LONGUES (genre 20 reps). En tant que débutant total, si tu t'y mets bien tu auras des résultats assez rapidement (disons 3-4 mois). Si c'est pour l'été, c'est mort! :D
Je t'invite à aller aussi sur le topic muscu.
Ce que tu peux faire c'est un jour haut du corps, un jour bas du corps.


Pour le bas je suis cycliste donc j'ai déjà des jambes énormes :o
 
Là ça fait un peu deux semaines que j'ai commencé et j'ai l'impression que ça grossit déjà
Au bout de trois mois je pourrais ressembler à quoi alors ?

n°42688941
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 23-07-2015 à 20:40:35  profilanswer
 

Laska- a écrit :


Pour le bas je suis cycliste donc j'ai déjà des jambes énormes :o
 
Là ça fait un peu deux semaines que j'ai commencé et j'ai l'impression que ça grossit déjà
Au bout de trois mois je pourrais ressembler à quoi alors ?


Des jambes énormes en comparaison au reste gravement sous-développé [:aloy]


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°42689059
Schoumy_
Posté le 23-07-2015 à 20:51:31  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

Vous avez dit maigre?

Spoiler :

http://img15.hostingpics.net/thumb [...] 201508.jpg
Et ma femme a ajouté que ça faisait[:cd5:4]



 
Seulement 2 photos aujourd'hui ?
 

Laska- a écrit :


Pour le bas je suis cycliste donc j'ai déjà des jambes énormes :o
 
Là ça fait un peu deux semaines que j'ai commencé et j'ai l'impression que ça grossit déjà
Au bout de trois mois je pourrais ressembler à quoi alors ?


 
Photos de tes jambes ?

n°42689138
outlaw_
Posté le 23-07-2015 à 20:58:20  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Seulement 2 photos aujourd'hui ?
 


 
Je viens juste de voir la séparation sous le nombril,je voulais partager  [:mcsouss:1]  
Et demain pas sûr d'avoir le temps de troller

n°42689174
Schoumy_
Posté le 23-07-2015 à 21:01:13  profilanswer
 

Même pas le temps pour un selfie dans l'ascenceur ?  [:bibliophage:2]

n°42689209
PsykOoO
Posté le 23-07-2015 à 21:04:00  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

Vous avez dit maigre?

Spoiler :

http://img15.hostingpics.net/thumb [...] 201508.jpg
Et ma femme a ajouté que ça faisait[:cd5:4]



 
J'ai beau chercher, pas de veines chez moi à cet endroit  [:so-saugrenu]

n°42689211
Noble_Art
Posté le 23-07-2015 à 21:04:07  profilanswer
 

Un vendredi pas le temps? Je serai la pour toi Out' tkt [:gzk:2]

n°42689639
iskor
Posté le 23-07-2015 à 21:50:44  profilanswer
 

Laska- a écrit :


Pour le bas je suis cycliste donc j'ai déjà des jambes énormes :o
 
Là ça fait un peu deux semaines que j'ai commencé et j'ai l'impression que ça grossit déjà
Au bout de trois mois je pourrais ressembler à quoi alors ?


 
Laisse moi seul juge de la grosseur de tes jambons :o
 
Ben à toi, un tout petit peu plus tonique. La muscu est un sport de TRES longue haleine, et il faut y aller franco sur les efforts.
Avec tes haltères, tu ne pourras pas dépasser tes limites, donc tu n'auras pas de résultats probants. Tu attends quoi exactement?
 

PsykOoO a écrit :


 
J'ai beau chercher, pas de veines chez moi à cet endroit  [:so-saugrenu]


moi si, une jolie! mais bon, forcément je suis plus gras :D

n°42689681
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 23-07-2015 à 21:56:57  profilanswer
 

jéfékaka :o


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°42689691
Profil sup​primé
Posté le 23-07-2015 à 21:57:56  answer
 

outlaw_ a écrit :

Vous avez dit maigre?

Spoiler :

http://img15.hostingpics.net/thumb [...] 201508.jpg
Et ma femme a ajouté que ça faisait[:cd5:4]



post-séance ?

n°42689764
outlaw_
Posté le 23-07-2015 à 22:07:07  profilanswer
 

Non pas cette fois :D

n°42689781
Laska-
Posté le 23-07-2015 à 22:08:44  profilanswer
 

radioactif a écrit :


Des jambes énormes en comparaison au reste gravement sous-développé [:aloy]


Ca ne saurait durer :o
 

Schoumy_ a écrit :


 
Photos de tes jambes ?


Non, je complexe dessus  :sweat:

n°42689787
adelendra
Posté le 23-07-2015 à 22:09:03  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Même pas le temps pour un selfie dans l'ascenceur ?  [:bibliophage:2]


c'était moi ça :o
(à moins qu'il l'ai fais aussi, mais je nesuis plus trop :o )

n°42689808
outlaw_
Posté le 23-07-2015 à 22:10:55  profilanswer
 

Oui je l ai fait.
Mais exeakeketteur aussi :o

n°42689826
adelendra
Posté le 23-07-2015 à 22:12:47  profilanswer
 

Autant pour moi :o
C'est parce que je suis jaloux de pas suciter autant de réactions que toi [:ocolor]

n°42689842
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 23-07-2015 à 22:14:43  profilanswer
 

adelendra a écrit :

Autant pour moi :o
C'est parce que je suis jaloux de pas suciter autant de réactions que toi [:ocolor]


occupation :  fabriquer du PQ :o
hobby :  utiliser du PQ :o
 
tu as toute mon attention [:totoz:1]


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°42689896
adelendra
Posté le 23-07-2015 à 22:22:06  profilanswer
 

Pour l'instant j'ai mis ça de coté mais j'y reviendrai peut-être, c'est un marché porteur  :D

n°42689920
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 23-07-2015 à 22:24:09  profilanswer
 

un marché ÉTERNEL ! :o


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°42690165
el muchach​o
Comfortably Numb
Posté le 23-07-2015 à 22:46:19  profilanswer
 

Fait chier cette douleur à la main, obligé de tout arrêter... :/


---------------
Les aéroports où il fait bon attendre, voila un topic qu'il est bien
n°42690216
n0b0dy
Posté le 23-07-2015 à 22:51:21  profilanswer
 

el muchacho a écrit :

Fait chier cette douleur à la main, obligé de tout arrêter... :/


 
Vois le bon côté tu économise du sopalin.
Allez au lit !
 

Spoiler :

[:arantheus]


---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°42690226
el muchach​o
Comfortably Numb
Posté le 23-07-2015 à 22:52:55  profilanswer
 
n°42690367
Profil sup​primé
Posté le 23-07-2015 à 23:11:00  answer
 

outlaw_ a écrit :

Vous avez dit maigre?

Spoiler :

http://img15.hostingpics.net/thumb [...] 201508.jpg
Et ma femme a ajouté que ça faisait[:cd5:4]



 
J'adore  :love:  
 

mood
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