★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

ben_linux

Reprise du message précédent :

Schoumy_ a écrit :

https://www.youtube.com/watch?v=76VeeST6JPE
Essaie quand même d'ajouter une source de prot'/lipides.

Il est en colère le monsieur

make install a écrit :

Ah oui ? Explique donc pourquoi [:super citron]

Si la FP ne parle pas spécifiquement des fruits c'est parce que ça n'a quasi pas d'influence, c'est des glucides et basta. En tant que glucides, ils seront soit utilisés directement pour te maintenir en vie, soit stockés dans ton foie ou en gras, et déstockés dans ton sommeil pour... heu bein te maintenir en vie aussi

J'ai cru lire que prendre du sucre le soir avant d'aller dormir est directement stocké et transformé en graisse puisqu'il n'est pas utilisé, c'pour ca.

Message cité 2 fois

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PsykOoO

cell a écrit :

?? J'ai rien compris à ton post

Running gag d'Enzo, l'ami de tout le monde

make install

ben_linux a écrit :

J'ai cru lire que prendre du sucre le soir avant d'aller dormir est directement stocké et transformé en graisse puisqu'il n'est pas utilisé, c'pour ca.

Et je viens de t'expliquer pourquoi il l'est. (utilisé)

Message édité par make install le 28-06-2015 à 19:47:47

Remigio

Radio Flip, 72.8

ben_linux a écrit :

Je l'ai lu 200x la 1ere page, à aucun moment on parle de l'impact des fruits sur l'organisme le soir précisémment. Mais puisque c'est comme ca, je vais les bouffer et si je maigris pas, ce sera de TA faute.

GenyaB a écrit :

[
[:boy johnny:5]

Avant de poser les principes de base qui fondent ce topic, voici quelques exemples d’idées reçues que l’on entend souvent, que l’on pense à tort être vraies, mais qui ne vous aideront pas à atteindre votre objectif :

Il faut éviter de manger gras pour perdre du poids.
Il faut faire des “abdos” régulièrement pour perdre sa bouée abdominale.
Il suffit de se mettre au sport pour perdre du poids.
La course à pied est la solution idéale pour perdre du poids.
Il faut faire le régime “DUGLAN” (remplacez DUGLAN par le nom des derniers régimes à la mode) pour perdre X kg en Y semaines.
Faire de la musculation transforme la graisse en muscle. Arrêter la musculation va transformer le muscle en graisse.

Il faut manger comme un roi le matin, comme un prince le midi, comme un pauvre le soir.

Message édité par Remigio le 28-06-2015 à 19:48:25

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe

Chou Andy

Would you know my nem

C'est pas la saison des pommes

---------------
J'aurais voulu être un businessman

make install

Pour sa défense c'est pas écrit clairement, et le mythe de "pas de glucides le soir" a la peau dure. La FP parle de la quantité à bouffer, pas spécialement des glucides. Il serait bon de l'ajouter.

Message cité 1 fois

ben_linux

make install a écrit :

Ah merci ! :sarcastic:

Profil supprimé

Ouais enfin si c'est vrai pour tout ça l'est autant pour les gluglus hein

chris1092

ஹலோ

putain la video, j'étais pas pret

PsykOoO

La rageance qui revient fort. La reprise du sport va etre mortelle. Ca va piquer [:cerveau abde]

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Zoreil

Le truc qui n'arrive jamais.

Spoiler :

Message cité 3 fois

vapeur_cochonne

Stig de Loisir

j annonce une semaine a 0 ecart
zero.
rien.
viande, legumes, fruit, cereales brutes.
aucun ecart.
pas de fromage, de biere, de biscuit.
aucune calorie vide.
pas de carb is carb ou de j ai couru 10km c est bon. rien.
je vais viser 2000 kal propre

je vais etre de mauvqise humeur je le sens. [:ryoandr]

Message cité 1 fois

---------------
marilou repose sous la neige

niku

viaggiando controvento

moyen_moins a écrit :

t'as essayé le repos + infiltration ?

epaule

infiltrations + osthéo
inéfficace,
la douleur disparait au repos mais revient inévitablement dès que je force

coude

infiltrations aussi
toujours mal quelque soit les efforts
impossible de faire une pompe

faites attention

Message cité 2 fois

Remigio

Radio Flip, 72.8

Zoreil a écrit :

Le truc qui n'arrive jamais.

Spoiler :

[:ddr555]

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe

Lyst

Laugh and Grow Fat

niku a écrit :

epaule

infiltrations + osthéo
inéfficace,
la douleur disparait au repos mais revient inévitablement dès que je force

coude

infiltrations aussi
toujours mal quelque soit les efforts
impossible de faire une pompe

faites attention

Pourquoi ne pas voir son généraliste pour avoir des séances de kiné ? [:blackballoon:3]
C'est ce que j'ai fait pour mon cou/les trapèzes, après de l'osteo qui sert à rien et beaucoup de repos, je vois enfin le bout du tunnel. [:scarlettj:4]

Message édité par Lyst le 28-06-2015 à 21:38:33

sny-cker

Salut tout le monde ! :hello:

Petite question alimentation : pour assaisonner une salade (de riz, de pomme de terre, de pâte, ou verte tout court ), vous utilisez une vinaigrette classique ? Je me posais la question à cause de l'huile. J'avais pensé l'enlever mais le gout est particulier quand même.

Merci d'avance

Message cité 2 fois

vapeur_cochonne

Stig de Loisir

sny-cker a écrit :

Salut tout le monde ! :hello:

Petite question alimentation : pour assaisonner une salade (de riz, de pomme de terre, de pâte, ou verte tout court ), vous utilisez une vinaigrette classique ? Je me posais la question à cause de l'huile. J'avais pensé l'enlever mais le gout est particulier quand même.

Merci d'avance

A ce niveau d enfilade de mouche j espère que tu mange pas un biscuit dans l année

Message cité 1 fois

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marilou repose sous la neige

sempt

Eternel Apprenti

cell a écrit :

whey, dextrose, glutamine, bcaa, cannelle

En fait j'ai suivi ca : https://www.youtube.com/watch?v=QkyRKLtC6B4

bcaa tu en as déjà dans ta whey tu peux virer
glutamine c'est pas vraiment nécessaire

tu débutes mets plutôt ta thune dans des bouquins ou de la bouffe

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

sny-cker

vapeur_cochonne a écrit :

A ce niveau d enfilade de mouche j espère que tu mange pas un biscuit dans l année

Ce n'est pas pour moi, mais un amis qui fait attention à ce qu'il mange. Et pour lui montrer mon soutien je vais pas lui filer des chips ...

Message cité 2 fois

Lyst

Laugh and Grow Fat

Dis lui qu'un peu d'huile d'olive bio dans sa vinaigrette, ça lui fera plus de bien que de mal, true story (enfin il me semble)

Message cité 1 fois

iskor

sny-cker a écrit :

Ce n'est pas pour moi, mais un amis qui fait attention à ce qu'il mange. Et pour lui montrer mon soutien je vais pas lui filer des chips ...

Un peu d'huile n'a jamais tué. Au pire, tu peux faire le coup de l'eau: tu mets un peu d'huile pour lier, et tu complète avec de l'eau, ça fait une vinaigrette bien light.

vapeur_cochonne

Stig de Loisir

Lyst a écrit :

Dis lui qu'un peu d'huile d'olive bio dans sa vinaigrette, ça lui fera plus de bien que de mal, true story (enfin il me semble)

C est degeu l huile d olive non ?

Message cité 4 fois

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marilou repose sous la neige

gerrar

Le Général

Le miel c'est comme le sucre ou c'est assimilé de manière différente ?

(j'adore mettre une cuillère de miel dans le fromage blanc 0%)

Message cité 1 fois

---------------
Troll'ART | Rire de l’anus de son voisin n’est pas un crime mais convier toute sa famille à le faire est inadmissible.

gonc

Zoreil a écrit :

Le truc qui n'arrive jamais.

Spoiler :

Tu t'identifies ?

---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr

make install

Zoreil a écrit :

Le truc qui n'arrive jamais.

Spoiler :

Trota va mouiller ses draps cette nuit

sny-cker a écrit :

C'est quoi le problème avec l'huile ? Pourquoi voudrais-tu l'enlever :??:

gonc

vapeur_cochonne a écrit :

C est degeu l huile d olive non ?

En premier prix, cru oui c'est infecte. Avec de la bonne, c'est un délice !
Perso, ce sont mes parents qui ont une maison au Portugal qui la font avec leurs oliviers :love:

---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr

gaston10241

vapeur_cochonne a écrit :

C est degeu l huile d olive non ?

Je peux pas te laisser dire ça...

---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue

make install

gerrar a écrit :

Le miel c'est comme le sucre ou c'est assimilé de manière différente ?

(j'adore mettre une cuillère de miel dans le fromage blanc 0%)

C'est un peu mieux sur le plan de densité glucidique, d'IG, et il y a pleins de composés intéressants dedans, mais ça reste assimilé. En modération c'est bien, et mieux que du sucre blanc. Pour ton utilisation c'est parfait.

Message édité par make install le 28-06-2015 à 22:43:23

Lyst

Laugh and Grow Fat

vapeur_cochonne a écrit :

C est degeu l huile d olive non ?

C'est comme le pinard - certains ressemblent à du vinaigre, d'autres sont un régal. D'ailleurs en pratique une bonne huile d'olive se conserve dans une bouteille teintée, dans une cave si possible. Et c'est assez dur de trouver une bonne huile, pas acide ou désagréable

Mais tu peux vivre sans hein

Message édité par Lyst le 28-06-2015 à 22:46:30

Profil supprimé

Bordaÿl... Vouloir enlever l'huile, sans doute l'unique semblant de lipides du repas... Heureusement que Zoreil est là pour me remonter le moral !

LeGuideDuBledard

vapeur_cochonne a écrit :

C est degeu l huile d olive non ?

[:deouss:4]

---------------
la daronne est à l’abri

cyd125

Teflon Don

Le gars qui insulte toutes les civilisations méditerranéennes dans le plus grands des calmes [:caseytatum]

---------------
Le peuple faut que je l’entertain

Profil supprimé

Ame sensible, s'abstenir.

Spoiler :

No Excuses !

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 28-06-2015 à 23:14:41

make install

J'ai rien compris. Ça se lit à l'envers comme un manga c'est ça ? [:biezdomny:3]

Message cité 1 fois

Profil supprimé

si seulement c'était aussi simple...

Profil supprimé

make install a écrit :

J'ai rien compris. Ça se lit à l'envers comme un manga c'est ça ? [:biezdomny:3]

Oui, devant un miroir, les soirs de pleine lune.

Et pendant que j'y suis : le Coca, meilleure source de saccharose (rien de nouveau). [:yiipaa:4]

Message cité 1 fois

christell1986

sny-cker a écrit :

Ce n'est pas pour moi, mais un amis qui fait attention à ce qu'il mange. Et pour lui montrer mon soutien je vais pas lui filer des chips ...

Vinaigre balsamique c'est pas mal. Mais bon c'est assez fort. Sinon huile de noix aussi c'est sympa (et en rajoutant à ta salade des vrai morceaux de noix pour faire jolie.

outlaw_

Il doit être tard, je ne comprends pas le but ni de l un ni de l'autre [:transparency]

moyen_moins

chat réincarné

niku a écrit :

pas de prescription pour une irm ?
j'ai un collègue qui avait le tendon rotulien trop épais qui le faisait bien souffrir, et de façon récurrente

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