★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

Schoumy_

Reprise du message précédent :

yassel a écrit :

Source ?

Pas de source.

Pas vraiment besoin, on sait tous les deux que ça ne jouera pas beaucoup d'être rigoureux sur sa diète à plus de 80%.

Message cité 2 fois

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yassel

jlapasseladétaillelapécoulavis

Schoumy_ a écrit :

Pas de source.

Pas vraiment besoin, on sait tous les deux que ça ne jouera pas beaucoup d'être rigoureux sur sa diète à plus de 80%.

C'est un chiffre que je vois revenir souvent, mais je suspecte ces gens de tous citer Aragon [:botman]

Profil supprimé

Shroom01 a écrit :

Re-bonjour topic !

Bravo, on voit déjà bien la différence [:simonh14]

Message cité 1 fois

radioactif

Mighty mighty man

onina a écrit :

C'est marrant, je me suis posée la question y'a pas très longtemps et j'ai un peu écumé le net à ce sujet.
Donc non, l'estomac ne rétrécit pas, c'est une LU. Le mécanisme de la faim, il passe par le cerveau. C'est pour ça que c'est contrôlable et détraquable en gros.

Oui, et comme tu le dis ça peut se détraquer. Tu as dans l'estomac des capteurs de tension de la paroi (en gros), qui envoient un signal. Ce signal peut être simplement ignoré chez un sujet qui y a perdu toute sensibilité.

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©

radioactif

Mighty mighty man

Schoumy_ a écrit :

J'ai suivi les conseils du topic

Du coup hier j'ai bu du champagne
http://reho.st/preview/self/dbdf3b [...] 221b8c.jpg

Et aujourd'hui j'ai acheté du tofu. J'ai gouté un morceau, ça n'avait aucun gout.

Sasha va essayer de le cuisiner pour ce soir. Ca a intêret à être bon [:neodc]

Tu peux me dire quand l'homme des cavernes est allé chercher du tofu pour nourrir sa famille stp ?

Message cité 1 fois

_Lahoma_

radioactif a écrit :

Tu peux me dire quand l'homme des cavernes est allé chercher du tofu pour nourrir sa famille stp ?

C'est le topic des hommes des cavernes ?

Message cité 1 fois

chris1092

ஹலோ

Le tofu c'est DÉGUEULASSE même préparer, faut avoir peu d'estime pour soit pour en mange.

Message cité 2 fois

Noble_Art

Voila la bonne position pour travailler votre transverse les filles

Spoiler :

Pour Zoreil si jamais il la rate

Spoiler :

Et bonjour Topic !

Message cité 1 fois

Schoumy_

La texture est sympa. C'est très moelleux.

Le gout est ... absent.

L'impression de mordre dans rien [:-solal-]

Sasha l'a fait mariner dans la tomate et l'ail. C'est pas super spongieux non plus.

Du coup ce matin mon petit chat m'a reveillé au son des os de souris qui craquent.

chris1092 a écrit :

Le tofu c'est DÉGUEULASSE même préparer, faut avoir peu d'estime pour soit pour en mange.

Faut surtout avoir peu d'estime de soi pour faire ce genre de fautes.

Message cité 1 fois

Kingus 4300

D'oh! Nut

Probablement déjà passé, mais que pensez vous de cet article ? http://www.santenatureinnovation.c [...] n-portant/

Je suis loin d'être convaincu

Message cité 1 fois

---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To

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Shroom01

Schoumy_ a écrit :

Beau dégraissage

bisoo a écrit :

:jap: pas mal du tout, veinard la perte des 3 kilos se voit clairement :-)

Kilougalou a écrit :

Voilà six mois de bien utilisés la perte se voit bien même si 3kilos ça ne parait pas énorme comme chiffre

Continues c'est du bon boulot

edwoud a écrit :

Nette amélioration au niveau des boobs en tous cas. [:overflow]

Merci. Y'a eu des hauts et des bas, des moments de doute, mais je me suis fixé comme objectif de pas arreter avant janvier 2016, pour pouvoir faire un vrai bilan. Je pense pas être déçu.
En tout cas merci au topic et ses intervenants, même si je participe pas/peu, vous me faites garder la motiv' !

christell1986

Kingus 4300 a écrit :

Probablement déjà passé, mais que pensez vous de cet article ? http://www.santenatureinnovation.c [...] n-portant/

Je suis loin d'être convaincu

Après qu'on limite l'apport en gluten (Rien que de ne pas manger de plat préparé, ça aide.), oui. Pourquoi pas ? Mais j'ai l'impression qu'aucune étude vraiment sérieuse n'a été fait. Les seuls articles un peu plus nuancé sur le gluten n'en font pas mention en tout cas.

Message cité 2 fois
Message édité par christell1986 le 23-06-2015 à 09:05:23

gonc

Bonjour topic !

Spoiler :

Pour vous les filles :

Spoiler :

Message cité 1 fois

---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr

monsieur vov

FFMI de 25

Spoiler :

dédicace à Out' et Dhelle les vrais. Ils savent.

Message cité 6 fois

adelendra

christell1986 a écrit :

Perso j'essaie de limiter un peu, mais ca se fait surtout naturellement : je ne mange plus de pâte (pour une autre raison), je limite le pain (parce que quand je prends un quignon j'arrive vite au suivant)

adelendra

monsieur vov a écrit :

Spoiler :

http://img11.hostingpics.net/thumbs/mini_411559abs.jpg

dédicace à Out' et Dhelle les vrais. Ils savent.

:love:
'foiré!

Remigio

Radio Flip, 72.8

monsieur vov a écrit :

Spoiler :

http://img11.hostingpics.net/thumbs/mini_411559abs.jpg

dédicace à Out' et Dhelle les vrais. Ils savent.

[:love_yvele]

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Everybody can succeed, all you need is to believe

monsieur vov

FFMI de 25

Shroom01 a écrit :

Re-bonjour topic !

T'es sur la bonne voie chapeau :jap:

Message cité 1 fois

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

monsieur vov a écrit :

Spoiler :

http://img11.hostingpics.net/thumbs/mini_411559abs.jpg

dédicace à Out' et Dhelle les vrais. Ils savent.

[:mrmeth68:5]
/nohomo

vapeur_cochonne

Stig de Loisir

impressionnant

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marilou repose sous la neige

Kingus 4300

D'oh! Nut

christell1986 a écrit :

C'est tellement alarmiste qu'en mangeant du pain ce matin, j'avais l'impression d'avaler des barres de combustion radioactive. Donc c'est forcément vrai Sans déconner, aucun lien vers l'étude en question. Et j'ai lu quelques autres articles qui sont encore plus alarmistes. Je cite : "On assiste aujourd’hui à une pandémie mondiale de maladies liées à l’alimentation, au premier rang duquel on retrouve le syndrome métabolique, l’inflammation et les cancers. La question du gluten n’est pas étrangère à cette dégradation de la santé de l’humain."

Après qu'on limite l'apport en gluten (Rien que de ne pas manger de plat préparé, ça aide.), oui. Pourquoi pas ? Mais j'ai l'impression qu'aucune étude vraiment sérieuse n'a été fait. Les seuls articles un peu plus nuancé sur le gluten n'en font pas mention en tout cas.

:jap:

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Alighieri_Dante

Ailleurs

Schoumy_ a écrit :

Perdu [:clooney8]

En sachant que légumes est une appellation culinaire, ben si. D'ailleurs certains légumes sont des fruits botaniquement (la tomate).

christell1986 a écrit :

"On assiste aujourd’hui à une pandémie mondiale de maladies liées à l’alimentation, au premier rang duquel on retrouve le syndrome métabolique, l’inflammation et les cancers. La question du gluten n’est pas étrangère à cette dégradation de la santé de l’humain."

Tiens, moi j'avais lu que c'était plus dû à la balance oméga 3/oméga 6.

Message cité 1 fois
Message édité par Alighieri_Dante le 23-06-2015 à 10:13:07

christell1986

Alighieri_Dante a écrit :

Tiens, moi j'avais lu que c'était plus dû à la balance oméga 3/oméga 6.

Moi je dis : 100% des personnes ayant arrêté de manger, ne sont pas mort du cancers.

DannyElfman

Kinrick o Scotland

monsieur vov a écrit :

Spoiler :

http://img11.hostingpics.net/thumbs/mini_411559abs.jpg

dédicace à Out' et Dhelle les vrais. Ils savent.

T'es sur la bonne voie chapeau :jap:

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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

Profil supprimé

Pour celles (et ptet ceux ) qui ont un stepmill/stairmaster à leur salle, quelques idées de variations :
https://www.youtube.com/watch?v=vmYRGDGlGzU

Message cité 1 fois

sempt

Eternel Apprenti

Schoumy_ a écrit :

Pas de source.

Pas vraiment besoin, on sait tous les deux que ça ne jouera pas beaucoup d'être rigoureux sur sa diète à plus de 80%.

Du coup je diminue les féculents et je rajoute du pain de mie complet + nutella [:super citron]

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

iskor

Shroom01 a écrit :

Re-bonjour topic !

Comme prévu tag_bilan !
J'ai donc attaqué la REF au nouvel an parce que je me trouvais gras, pas sexy tounu et pas sportif du tout, à en cracher mes poumons.
J'ai fait une croix sur le macdo/kebab 3x par semaine, j'ai attaqué le muesli et le Fromage blanc, les légumes à volonté et compagnie, en suivant les recommandations de la FP.
Du coup je partais de 82kg pour 1.77m.
J'en suis à 79kg pour 1.77m.
A gauche 31 décembre 2014, à droit ce matin post pompes, 22 juin 2015 donc, on va dire 6 mois de REF.

http://reho.st/preview/self/bda73f [...] 5d3d1c.png

Ouais le bronzage est pas sexy

Je suis encore loin de la séchance de Out' ou du volume de Mr vov, mais l'objectif c'est surtout revenir à un niveau correct en VTT et un corps agréable à regarder et dont je serais fier, si on peut dire ça comme ça.

:hello:

Ta perte se voit bien. Continue comme ça! [:iskor]

Message cité 1 fois

Shroom01

monsieur vov a écrit :

T'es sur la bonne voie chapeau :jap:

iskor a écrit :

Ta perte se voit bien. Continue comme ça! [:iskor]

Merci !

DannyElfman

Kinrick o Scotland

Non mais la muscu, les charges lourdes, beurk, je veux pas devenir toute pleine de muscle, c'est moche la gonflette ...

https://www.youtube.com/watch?v=SIihIj3Y1bY

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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

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Kingus 4300

D'oh! Nut

Le format timbre est un vrai format

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Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Les vidéos à droite... [:etahos:1]

Les nanas 10 fois plus massives que moi [:eduard khil:2] ( c'est pas bien dur non plus )

Noble_Art

DannyElfman a écrit :

Non mais la muscu, les charges lourdes, beurk, je veux pas devenir toute pleine de muscle, c'est moche la gonflette ...

https://www.youtube.com/watch?v=SIihIj3Y1bY

la qualité suédoise :love:

ellesse

Pyramide de Fonzie

Bonjour les Costauds [:ellesse:1]

On me force ( ) à m'inscrire à une course de 5km cet automne, et j veux pas déranger le topic idoine avec mes questions de non initiée [:eric le looser]

De toute façon ça dépendra du feu vert de mon médecin pour les gueunoux.

J'me demandais au niveau préparation est-ce que c'est faisable en courant disons 1 ou 2 fois par semaine maxi d'ici là ? Je pense pas pouvoir faire plus. Sachant que le cardio est pas forcément le problème principal, mais que je n'ai jamais vraiment couru. L'idée c'est de faire ça pépère mais pas en mode grabataire non plus quoi. (Sinon ils vont se foutre de moi [:cerveau eric] )

Message cité 1 fois

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Why don’t you run, swim and cycle to the bar, and we’ll see who gets there first?

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