Reprise du message précédent :

Coupe les ponts avec ta famille et vient raconter ça ici: http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] nojs=0#bas (je viens de découvrir, c'est d'utilité publique )

comment je ferais pour les cheat meals ?

 

Et tu disais il y a quelques pages que tu n'étais pas musclé?  
 
On peut en savoir plus ? (taille poid IMC) et ton programme sportif?
 
Schoumi : pas mal aussi    Faudrait faire quelques UV par contre  

Ce n'est aps moi qui le dit mais les   du topic.
1.74cm - 61kg (je te laisse calculer l'IMC) et mon programme ce serait 3-4 demi-séances Lafay / semaine (2x haut du corps - 2 x les abdos) et 2 à 3sorties CàP de 30-35 minutes. Mais je n'ai pas de programme, j'essaie de me bouger le cul un peu tous les jours et j'adapte selon ma forme et le moment où j'ai le temps. Mais en général c'est 5*30min de sport /semaine

Pareil

Les "rageux" soulignent juste que tu n'es qu'un buste.

 
Putain mais +Infini
 
 

C'est pas le bon site pour poster ma mythe  

Schoumy t'as des abdo Mario Bross on se croirait dans un jeu de plate forme

 

 
Du coup je sais plus trop dans quelle direction m'orienter.
 
J'avais envie d'avoir un taux de graisse outlawiens, mais mes perfs commencent à chuter  

Don't do this

J'ai cru comprendre que tu fréquentais un gigagym, du coup je te conseille le stairmaster pour faire du hit, c'est efficace

 
C'est en voyant les photos d'outlaw que je vois que je suis pas si sec que ça  

 
Regarde les photos de Fred alors, et tu te diras que tu n'est pas assez musclé

Exactement.
 
Je suis trop gras et pas assez musclé  

Il y a un point plus simple à réaliser que l'autre
Est-ce que tu vas choisir la facilité, tel un cafard ?

 
Je te demanderai de fermer ta gueule. Sans le prendre spécialement pour moi tu insultes la majorité du topic en insinuant que perdre le gras est le choix des cafards

P'tain t'es toujours dans les parages

Il veut dire que c'est plus dur pour moi de gagner du muscle et que je pourrais me contenter de sécher encore un peu  

Oui pourquoi. C'est pas parce que je post pas ÉNORMÉMENT que je suis pas là  

 
Jeffk, ça fait longtemps.
 
Qu'est ce que tu deviens? Are you bitch body ready?

J'ai mis des flavdrops chocolat ds mon thé à la place des framboises
 
C'est dégueulasse  

abandon thread

 Je continue à faire les bibi, tritri, pect, muscul et tout mais j'ai vite envie de rentrer après le taff'   Mais la motiv est là.  

Les muscles c'est dans la tête

nan mais ya pas a chier: le gout chocolat artificiel a tjs été foireux

 
Le flavdrops chocolat est dégueulasse en lui même je trouve.

 
LEs posts sont pas dans l'ordre mais allez voir Prokópis Pavlópoulos tous les deux    

J'ai le sentiment que tu nous proposes des relations de type sodomites  

J'ai pas dit ensemble au moins

Je crois que c'est a cause de ton pseudo que les gens interprètent tes propos de cette manière, "kilougalou" ça fait quand même vachement

 
J'ai pas un pseudo à numéro moi au moins
 
( mon autre blague c'était "elephant rose ?" mais c'était nul en fait )

Il te plait ce smiley Micky

 
L'enfoiré  

Du HIIT sur un stairmaster ça m'a l'air casse gueule

Je vais essayer de faire un peu de corde à sauter ce soir.

Petite question au milieu de cette maree d'abdos, est ce que vous connaissez et utiliser le site : The protein works ? Un feedback a donner ?
 
http://www.theproteinworks.com/
 
 

 
Je m'en souviens comme si c'était hier, futain d'accueil  

 
Eh ben féloches, parce qu'il doit falloir être sacrément rigoureux.
Et niveau bouffe ?