Reprise du message précédent :
Dhelle semble de retour dans le game. Gros niveau

 
Et bien meilleur qu'en boite.

 
Grave  

 
Dhelle  

Merci, ça m'a bien reveille

J'attends les photo perso avant de juger.

Je ne parle pas de les supprimer. Je dis juste que ce n'est pas si indispensable qu'on nous le dit.

C'est pas elle sur le gif, rassurez-moi ?

Bah si.

Du coup elle se paie 2500 nouveaux MP gratos

J'en prends pas mal aussi des légumes surgelés. Pour le midi surtout. Je trouve ça pratique et pas mauvais au gout.

Ca dépend les marques. Certaines sont clairement insipides, alors que d'autres sont vraiment méga bonnes (comme le mélange de légumes grillés chez Picard)

Nice ass DHL  

Les 500 premiers sont de moi, qui a envoyé les autres  

C'est vrai que pour les %age, c'est plutôt statistique.
 
Pour les glucides, c'est sûrement possible de vivre sans; comme il est possible de fumer un paquet de clopes par jour pendant 90 ans sans aucun problème; comme boire 2 litres de lait et n'avoir aucun problème...
 
Je pense néanmoins que pour un sportif, les (bons) glucides doivent constituer une solide base de l'alimentation, quand celle-ci est bien entendu contrôlée. Tu m'excuseras de ne pas adhérer à ton point de vu.
 
 

Ah fallait pas poster alors. Mais on attend, si tu veux ressembler à la madame de ton gif, on t'en voudra pas hein  

Lorenzo : tu devrais te renseigner sur la diète cétogène, par curiosité.

Ok bonne idée, je vois souvent le terme revenir d'ailleurs.

Je prends aussi les trucs en 3 sachets vapeur. Mais comme je suis malin, je les fais revenir à la poele avec  un peu d'huile de l'ail et des épices.

 
Teasing  

Enfin la diet cetogene, je me vois mal la faire sur du long terme.

En naturel il me semble que les retours de bâtons peuvent être assez costaud quand tu repars sur une diet avec plus de glucides. Tu peux refaire du gras très très vite à cause de la sensibilité à l'insuline.

Moi je la tiens jusqu'à mi juillet et j'arrête je pense.

Et en fait mine de rien ça me coûte plus cher en courses ^^

Euh non, fumer des clopes, t'auras forcément des séquelles. Limiter les glucides, t'auras pas forcément des carrences et des problèmes de santé si ta diète est adaptée.
Les glucides qui constituent une base de l'alimentation, c'est une méthode, mais ce n'est pas la seule valable, c'est tout ce que je dis. Et ce n'est pas une question de point de vue, c'est juste scientifiquement prouvé.

+1.

+1.

Si je me souviens bien de ton dernier bilan, le plus compliqué ça va être de faire un gif
edit: par contre je m'excuse d'avance pour mes réactions

Pareil, j'aime trop les pâtes

D'accord, j'ai pris comme base de sensibilisation : http://www.passeportsante.net/fr/N [...] e-cetogene
 
C'est faisable sur la durée très long terme ? Il y a eu des suivi pendant plusieurs dizaines d'années ? Ca me paraît difficile et restreint comme régime et j'admire ceux qui le font et s'y tiennent sans exception ni excuse.  
 
Perso, une diète sans laitage, avec le moins de légumineuse, et du bon glucide (avec un écart hebdomadaire), ça me convient et je la tiens facilement.

je peux filmer pour rendre service  

L'essentiel, c'est que tu trouves le mode de vie qui te convienne le mieux.
Personne n'essayera de te convaincre de couper les glucides ici. D'ailleurs dans ta réponse originale au posteur qui se sentait faible, il me semble bien qu'il lui a été recommandé de monter les glucides.

Ne jouons pas sur les mots Remigio. Oui donc on est d'accord qu'il y a plusieurs moyens d'atteindre ses objectifs.
 
Là j'ai juste un petit doute, sur le topic REF vous pronez le cétogène ?
 
edit:

 
Ça peut le faire je pense

 
Après en musculation/sport, tu fais/ t'autorises tout de même des recharges le week-end en glucides. (Anabolic diet en somme).
 
Pour voir un peu ce que ça donne sur 6 mois, il y a ce thread intéressant de fitnesssmith
 
http://forum.nutrimuscle.com/diete [...] mith/6461/
 
J'ai lu une bonne trentaine de pages.
 
Son bilan pour ceux qui veulent :
 

 
Les interventions des gens pas clean étaient intéressantes aussi.

Sauf erreur, le keto n'est pas spécialement proné. On en a parlé et on est plusieurs à tester mais c'est plus pour ne pas mourir con je crois et puis connaitre un peu mieux son corps.
Evidemment qu'il y a plusieurs chemins pour arriver à ses fins, c'est d'ailleurs ce que Yassel avait bien résumé dans un de ses messages.
Mais il y a une chose qui est fixe, c'est que pour perdre du gras, le levier, c'est les glucides.

 
 
Nop. A mon sens le cétogène c'est pour les gens qui connaissent bien leur corps en terme de nutrition et effets sur celui-ci. Pour les gens confirmés et qui veulent sécher un peu plus vite que la normale..
 

Le rendu est vraiment pas mal. Quel gachi d'avoir de si beaux muscles cachés sous du gras

Ca va faire bientôt 9 mois que j'ai abandonné le petit dej:
bol de café + 2 sucres + 2 tartines au beurre et/ou confiture + verre de jus d'orange pur jus
 
par:
Tasse de Thé + cuillère à soupe de miel, 40g flocon avoine + 160FB + 100g de compote.
 
Comme quoi on s'habitue à tout

 
Indépendamment de ton physique, qui est très bien je crois, je trouverais un poil dérangeant qu'une forumeuse (ou un forumeur) poste un gif d'elle (de lui) en train de faire rebondir son popotin