Reprise du message précédent :
nan mais tout ce shitstorm a cause de M6
http://i.imgur.com/qszFBE9l.jpg

transfusion sanguine avant chaque séance  

Putain 5 pages à rattraper vite fait, vous parlez trop !
 
Je retiendrais juste Sandra Prikker, je l'ai sur Insta  
 

Bouffe du soir
 
Emincés de dinde au beurre de cacahuète et riz complet
 

 
200g de dinde, 35-40g de beurre de cacahuète, un peu de jus d'ananas, oignons, ail et gingembre +  80g de riz complet
 
Pas mauvais, j'en boufferais pas tous les jours par contre, et le riz manquait d'assaisonnement, je savais pas trop quoi mettre en fait
 

Oui, ça m'arrive assez souvent ... sans particulièrement me sentir fatigué.

Je fais la meme :escalope de poulet en dés,riz et creme coco. Ca tue ! Évidement leger sur le riz.

plus de place du tout dans les congelo et je suis bientot en rade d'escacalope de dinde
 
doit y avoir 50 kilos de legumes surgelé en tout genre

Le tanguy qui pigne.

 
Avec tous le pain blanc que tu bouffes  

Vapeur de craquage. 3 IEME westmalle

Y a pas une irl prévu entre entre les filles la ? Je suis un peu frustré en ce moment

 
Je suis à la bourre, mais bravo, bravo, bravo Hammy ! De la REF comme on l'aime
 

Salut à tous !

J'ai un petit problème : quand je fais du sport je me sens jamais super bien. Surtout quand j'arrête. J'ai la tête qui tourne un peu et j'ai mal au ventre

Je suppose que ca vient de l'alimentation ?

Je suis pas sportif du tout. Donc c'est peut être un manque d'habitude ? Mais ca fait chier ca le le faisait pas avant (et j'ai jamais été très sportif)

 
La prochaine fois bois de la Caulier 28 triple, t'auras moins de regret  

A ce propos, depuis quelques jours plus aucun problème de
J'étais à 1 oeuf par jour en moyenne, dès que je passais à plus c'était nauséabond.
Depuis que je suis en LC, je suis passé à 3 et plus rien. L'habitude ? Lien direct avec le LC ?

 
C'est peut-être plutôt à chercher du côté des aliments que tu as supprimés ou fortement réduits pour passer au LC, non ?

Bah je les mangeais avant de rajouter des oeufs, et ça sans problème.

 
C'est quoi comme bière ?

bouffe du soir
ratatouille/poisson pané sauce coup de vent sur la fenetre
 

 
c très bon

Ca ne vient pas des oeufs pour ma part. Je le ressens quand je reduis les flocons d'avoine par exemple
Je vais tester en remplaçant par du sarrasin et deminuer le gluten toussa

Ça sera l'occasion de nettoyer le clavier ?

de le manger plutot

Tu te rases via webcam  

je suis moderne  

Totoz    
 
9 posts sur 10 j'ai envie de te taper, mais le 10eme me fait bien marrer  

http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t41929995

BlondE sympa

Beh non
 

Le 226BW.

il est en train de crever, les neons mettent plusieurs minute a se stabiliser a l'allumage

 
Je trouve qu'au contraire de dire que TOUT effort est bon à prendre est binaire. Car ce n'est de toute façon pas l'activité physique qui fait perdre du gras mais le déficit calorique. Après on est d'accord que le sport peut être un levier intéressant, dans la mesure où ça nous fait plaisir, sinon ça nous coûte trop de volonté et on ne tiendra pas sur le long terme.  
Typiquement l'été dernier j'ai passé un mois à surfer quasi tous les jours à raison de 2 ou 3 heures par jour, j'ai perdu plus de 3 kilos alors qu'à côté de ça je sortais pas mal et mangeais régulièrement de la merde, voire de la TRES GROSSE MERDE. J'ai perdu ce poids alors que c'était même pas mon objectif. Il est évident que quelqu'un qui aurait voulu faire pareil mais qui déteste le surf aurait vécu cette période comme un enfer et aurait craqué au bout de quelques jours en dégueulant les 600g de viande (). Au passage c'est assez cohérent avec ce qu'on observe parmi les pratiquants d'une salle de sport : en janvier t'as tous les gros qui viennent s'inscrire, avec beaucoup qui haïssent autant leur propre corps que le sport. 8 mois plus tard il ne reste que ceux qui ont pris goût à la musculation et à terme ce sont les seuls à obtenir un physique musclé.
 
Et c'est juste sur ça que je voulais mettre le doigt, que la notion de plaisir est très importante et qu'en plus de ça c'est la seule approche saine (en termes psychologiques) qu'on puisse avoir de la nourriture. Sans rentrer dans l'extrême 50g de brocolis vapeur vs 50g de Snickers, il y a énormément de plats/d'aliments qui sont à la fois plaisants à manger et rassasiants.