Reprise du message précédent :

ah oui non mais leurs plats préparés du commerce c'est pas n'imp mais presque
C'est vraiment juste un truc marketing pour te faire un plat qui respecte vaguement les points du programme... Mais par exemple eux-mêmes là-dedans ne respectent en rien la proportion de légumes qu'ils préconisent.

J'ai droit à du :  
" Oh là là, tu as maigri, mais il ne faut SURTOUT pas que tu perdes plus hein  /   "  
Sous entendu malade toussa ...

 
J'ai jamais été fan du système WW avec ses points, mais comme le dit make install, ça ne parle pas des macros. Mais au moins ça permet de diminuer les portions et de faire un premier pas vers la prise de conscience, et ça c'est déjà pas mal !

Mais c'est quoi en fait les macros ? kany m'a un peu expliqué et montré mais du coup j'ai du mal à voir la différence si tu dis que ça n'en parle pas

 
C'est le problème quand je réponds depuis le téléphone, je fais court. Non ça ne m'intéresse pas. Mais si quelqu'un peut développer pour ceux que ça peut intéresser, ce sera toujours un peu plus intéressant que "WW ça marche sur moi".
J'ai rien contre Wildmary, ici ce n'est pas MON topic et tout le monde peut s'exprimer

Les macros c'est ton "quota" de glucides, lipides et protéines pour la journée.(en gros )

 
tu n'as toujours pas lu la première page, donc ?

ah ok.
Oui donc on n'est quand même vraiment pas loin, on ne donne pas explicitement un quota (à part les lipides, il "faut" 2 cc de matière grasse végétale par jour) mais on te dit qu'il en faut et dans quelles proportions.

Ma mère m'a carrément demandé si j'avais un cancer  

Peut-être en travers, c'est long
J'ai lu tout un truc sur les macro-nutriments donc je pensais que c'était peut-être ça mais ça n'avait pas l'air de coller.
C'est lundi matin, hein, en quelque sorte, faut pas être trop sévère

t'as toujours été gras ?

 
Ecoute au moins elle s'inquiète
Moi j'ai glissé ce week end que j'avais fait un bilan sanguin, personne ne s'est soucié des résultats.
Conclusion : soyez malades si vous voulez mais ayez la décence d'avoir une apparence correcte
 

 
c'est ça

 
regarde son évolution en FP

Alors, ca a donné quoi les resultats ?  

Je devrais décéder dans... attends je regarde ma montr

Hmmm ok alors je vais relire

Tiens, cas pratique : j'ai oublié la gamelle pour midi, je n'ai pas d'ustensiles de cuisine, tout juste un frigo et un micro-ondes. Je pense aller à Carrouf me prendre des trucs pour midi... Quoi ?
Pas envie de tout fait ni de sandwich...

La photo de fp est trompeuse, je n ai jamais eu un gros bide qui debordait.

Oui je le prends bien, je lui dit que justement mes prises de sang sont bonnes  

Nan mais faut voir ma gueule en fait pour comprendre  

Alors, tout va bien ? Des carences, excès dans certaines vitamines/minéraux ?

Ca ne va pas etre evident  

ramadan surprise  

sympa alors le commentaire
edit: je vois rien en FP depuis le boulot...

Bien joué!!!
 
Je vais reprendre la course aussi, j'en ai fait de Mai à Novembre l'année dernière, mais j'ai arrêté à cause d'un mal de genoux. J'ai racheté de meilleurs chaussures, je vais réessayer pour voir si ça va mieux. Aussi je faisais entre 7 et 12km 4 fois par semaine, ça faisait peut être trop pour mon genoux.

 
Personne ne semble avoir vu que j'avais maigris ce weekend... Par contre on m'a dit que j'avais l'air malade... et on m'a demandé si j'étais enceinte
 
La famille c'est vraiment génial !

 
Ils ont un rayon legumes\fruit frais coupées, carotte rapée, concombre, ou un avocat pourquoi pas.  Maquereaux nature en conserves, Waza, fromage frais et noix de coco en dessert  

J'ai tout de même des couverts donc couteaux-fourchettes et j'ai même une papillote silicone pour faire cuire  
 
Je viens de me rappeler que le grand Carrouf à côté de chez moi fait des barquettes de fruits et légumes déjà découpés, je vais voir ce que je peux composer autour... Une ou deux tranches de jambon, un sachet de blé à faire au micro-ondes et des fromages blancs (comme on a un frigo je peux les stocker, je les aurai pour les autres jours et mes collations en cas de faim le matin ou l'a-m).
C'est pas aussi funky qu'un joli truc cuisiné mais ça ira pour dépanner sans trop déconner.
Je vais aussi continuer d'équiper la cuisine du taff en épices, sauce soja et autres herbes aromatiques pour les jours comme ça !
 

J'ai déjà faim depuis 30mn

ah oui pas con le maquereau ça changera du jambon !
Merci

 
C'est pas le top mais j'aime bien les salades type Sodebo (légumes/pâtes/poulet/oeuf) avec une dose de poulet en plus çà le fait (bon par contre il y a un cookie avec je crois   )
 
http://www.sodebo.fr/produits-frai [...] -manhattan
 
çà dépanne quoi

Je garde les gressins et le cookie pour Monsieur à chaque fois, ça me fait pas du tout envie, et lui est ravi  

Châtain clair si tu as. Pas trop les abdos qui ressortent, et un fessier bien rebondi stp.  

Environ 1 mois et demi après ma remise en forme, environ -3 kilos de perdus  
 
Encore beaucoup à faire sur les sorties/week-end qui débordent bien trop souvent
Inscription en salle en juin si tout va bien

Bah oui mais le chocolat c'est plus précis  

Seules quelques vitamines et minéraux ressortent des bilans sanguins, d'ailleurs je ne sais même pas si c'est possible d'avoir quelque chose de complet.

Pour l'instant y a que Trota qui atteint ses quotas de maquereaux !
 
/recyclage

Ma remise en forme de lurker se termine. Bientôt un bilan pour la forme ! ( et surtout pour moi même... Je n'ai pas pris de ''photo'' d'avant).

Idéalement je souhaite encore perdre quelques kilo pour d'observer'' mes abdo... Mais ça devient dure

Effet kiss-cool, madame a commencé sa ref quelques mois après moi et les résultats sont déjà la.  

Perso j'ai bien fondu visuellement, par contre j'ai toujours cette petite ceinture de gras abdominal + poignée d'amour.
Y'a quelque chose à faire en particulier ou faut juste poursuivre les efforts?

Faut faire des abdos

 
Petite série vite fait
 

Faut sortir le quarté dans l'ordre ?

Edit: 2 et 4.