Reprise du message précédent :

 
Complet au levain c'est bien. Mais on en trouve pas partout.

Qu'est ce que tu fou la dessus ?
Bordel les commentaires...  
 
 
Je vais envoyer le lien a Jean Onche qui nous fasse une vidéo sur son opinion

Aujourd'hui, j'ai testé pour vous :

L'Huile de Lin

Premièrement, c'est putain de cher 5.50€ les 25 cL, soit pour les matheux, 22€ le L

Ensuite, le test : comme il faut connaitre le vrai gout de ce qu'on mange, j'y suis allé franco, à la cuillère ! Donc une cuillère à café direct dans le gossier !
Verdict : c'est Dé-Gueu-Lasse

Puis le test en conditions réelles : "Salade" haricot/poulet, avec 2 cuillères à soupe versées dessus, mélangé et mangé froide.
Verdict : neutre. C'est tout à fait mangeable, sans être aussi bon et "goutu" qu'avec de l'huile d'olive.

Bref, puisque c'est bon pour la santé, j'ai utiliserai de temps en temps pour varier les apports.

 
Je la prends à la cuillère, pas de soucis.    

Ca a le gout du lin

 
Lust auf Grillen
 
C'est bon c'est des prot, et puis la graisse fond sur le barbeuc, faut se dire ça  
 
Question du jour :
 
Pour un petit déj convenable, les muesli allemands bio avec que des céréales bruts sans sucre et du lait de soja à 4.2g de prot aux 100mL (j'en prends un peu moins d'une demi brique), c'est correct ? y'a avoine, orge, seigle, lin, graines de tournesol, de courge, du sésame et de l'amarante, ça fait vraiment aliment pour bétail, je kiffe le principe, le goût est complétement neutre donc ça va quoi    
13g de prot aux 100g, et quand même 8% de bon gras j'imagine, je me dis que c'est bien équilibré, d'autant que je fais le plein de fibre (11g aux 100g) (je prends 100g ou un peu plus)
 
je trouve que c'est vraiment un aliment cool    
Faut absolument que je rajoute une pomme et une banane d'ailleurs  

refait la meme a l'huile de rincin ... deux 2cuillieres a café      
 
/blague du vendredi totoz approuved

C'est pas du tout une fitness girl. C'est juste une athlète pro (grappling) qui a réussi une énorme métamorphose physique. Sinon oui elle est horrible (du moins pas à mon goût du tout dirais-je).

Et une banane le matin, ça cale avec un verre d'eau (+citron) et c'est bon.

Surpris aussi la 1ere fois mais ça va. Par contre tu dis "de temps en temps" fait gaffe elle se périme vite, je crois 3 mois de mémoire. Petite bouteille de toute façon

 
Voilà pourquoi REF à une mauvaise image.  
 
Qu'est ce que cela peut vous foutre sérieusement ? Laissez donc les gens faire ce qu'ils veulent de leur vie / envie.  
 
Est ce qu'elles viennent vous juger sur votre "rigidité" alimentaire ou sur la prise de complément ? Non donc arrêter de vouloir imposer votre vision des choses aux autres.
 
J'ai réussi grâce à ce topic à perdre du poids (cf photos) et pour cela merci mais franchement la condescendance de certains par rapports aux poids / physique c'est insupportable.
 

Les gars on a dit pas le physique, putain ça ce fait pas

 
Justement oui, y'a déjà eu des posts dans ce sens sur greluches.
 
Après personne n'a été imposé quoi que ce soit. Personne n'a débarqué sur greluches leur dire de passer sur REF et de bouger.
Personnellement mon message c'était de trouver ca dommage qu'une personne passe de 10/12% de BF à 40% excuse moi d'avoir une opinion sur un message.
 
Je ne te parle pas de physique / de voir ses abdos mais en terme de santé au quotidien pour être aussi passé par la case "gros/très gros" c'est pas forcément le truc le plus agréable / souhaitable au monde.

Kilou, rajoute un s à en terme

 
 
1° il me semble que c'est plus sur la "rigidité" alimentaire que sur le physique mais si il y a des messages de critique physique je veux bien les posts.
 
2° sauf que cela n'est pas TON problème. Si la personne est bien / heureuse, il n'y a rien à dire.

Je vous écoute.
 
Edit :
http://www.all-musculation.com/nut [...] aisse.html

INVOCACATION RÉUSSI  

ça veut dire quoi BF ?

Tu parles de quelle photo ? Ton avatar ?
On ne prone pas la rigidité alimentaire ici mais la bonne alimentation, la saine, tu sais celle qui te fait vivre mieux et plus longtemps.  
Le problème c'est que souvent ça se dit heureux avec ses 40% de BF mais quand tu regardes en profondeur les mecs/filles sont ultra complexés. Sauf que ouè ça rassure de se dire que la plupart des gens sont comme ça et que finalement on est bien comme ça.

Battlefield
 
 

OK, merci !
J'ai drapalisé depuis peu et je suis déjà perdue

BattleField, on joue tous a la guerre ici

edit: grillé par le pere noel

On a encore le droit de penser ce qu'on veut.

tu reve la

Mouais.....
 
Quand on est pauvre on dit que l'argent ne fait pas le bonheur....
 
Quand on est gros on dit que le physique ça fait pas tout....
 
J'ai une autre métaphore mais je vais me la garder....
 
Les gens font ce qu'ils veulent certes, mais préférer le physique a 60% de BF qu'a 15%, c'est limite pathologique (grosophilie ?)
 
Je dit ça parce que j’étais pareil, c'est plus facile de ce voiler la face sur son état physique que de ce reprendre en mains...
 
D'ailleurs au vue de mes résultats, ma femme a entamé sa REF d'elle même, après des années de laissé aller...

Perso, l'avis des gens de plus de 20% de bodyfat ne m'intéresse pas  

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Chai pas mais passer d'un bodyfat de 12% à 40 en couple après quelques années de vie commune, c'est exactement ce à quoi j'ai pas envie que ma vie ressemble.
Après les autres font ce qu'ils veulent effectivement.

   
 
Commence par lire la FP, ça va bien te mettre dans l'ambiance du topic

nan mais sur greluches elles sont dans le delire "je prefere que mon mec reste gras car si il fait de la REF il iras voir ailleurs ", marche aussi dans l'autre sens

c pas de leurs/notre faute: ya meme des pubs de cereale pour greluche avec ce scenario

on engraisse l'autre pour l'enchainer  

c'etait la minute psycho de lidl de la semaine : 72€

Il y a un moyen de savoir où on en est, à ce niveau-là ?

Mr Vov a posté la bonne vidéo.
Il résume tout https://www.youtube.com/watch?v=76VeeST6JPE
 
 

le miroir et un référentiel
 
 

balance, appareil dedié ( http://www.amazon.fr/Omron-Apparei [...] B000178RVG ), mesure de la grandmere avec ces doigts

Uniquement en se comparant aux photos qui ne sont pas forcément représentatives. Ce n'est qu'un indicateur de toute manière, il n'y a rien de scientifique. Enfin le vrai BF est assez compliqué à calculer et sa valeur n'a pas vraiment d'importance. C'est pour ça qu'on l'estime juste.
Ca sert juste pour le concours de  

Pour greluches notez tout de même qu'il n'y a eu absolument aucun commentaire négatif sur aucun physique, ce n'est pas parti en gros délire ou troll ni autre, chacune a juste dit quel type de physique elle préférait.
Les % j'avais même pas compris ce que ça représentait, je croyais que c'était les résultats d'un sondage
 

J'ai commencé, oui
Mais c'est hyper long faut bien avouer
Et il n'y a pas BF

 
De penser oui sans pb, mais de balancer du "hahah je voudrais bien voir leur BF " c'est du foutage de gueule et c'est dommage.