Reprise du message précédent :

 
Podomètre ?
Je me sers d'openrunner pour savoir la distance parcourue (et donc la vitesse moyenne)

Bah une montre Polar.
Les GPS à Paris, ça marche pas génial je trouve. Ma femme court avec moi avec une garmin et elle a des résultats encore plus aléatoires que moi Au moins mes écarts sont cohérents.

Vous avez une appli où l'on peut retirer des portions de parcours ? Runtastic a une fonction d'arrêt automatique mais elle se déclenche assez tard, avec tous les feux en ville ca peut commencer à faire.

 
OMG BURN IN HELL (et non ton edit n'y changera rien le mal est fait)

Non mais je sais ce que c'est
Je disais juste que je n'y trouvais (personnellement moi je) pas d'intérêt à ces gadgets.

Strava gère l'arrêt automatique par rapport au GPS.
 
Ça marche pas mal en vélo, ça doit être la meme en CaP je pense

Les mms j ai arrêté les gros paquets, le dernier de 500g a fait 2 jours

Faut les sucer

 
Runtastic pour moi, suffisant pour avoir la vitesse moyenne et plus fiable que le podomètre:jap:

Perso, ça me fait ultra chier de courir avec mon téléphone.  
Et puis je trouve ça pratique de pouvoir regarder sa montre d'un coup de poignet.  
Les programmes d'entrainement pour les fractionnés avec les bips auto c'est pratique. Les bip en dessous ou au dessus d'une certaine vitesse ou fréquence cardiaque quand on bosse sa VMA ça peut être bien utile aussi.
Et les applis mobiles, ça va beaucoup dépendre de la qualité du GPS. Sachant que si on court dans Paris, comme je fais, c'est bien plus aléatoire qu'un podomètre je trouve.
 
Après, pour un run mensuel en mode jogging, c'est sur qu'une appli mobile fait largement l'affaire.

Les bips pour le fractionné c'est pas mal.
Le telephone c est suffisant pour le footing en paysannie
Ptain 3 vues pour la photo d hier, le fan club se réduit  
Edit: J ai compris pourquoi,j aurais dû mettre une vignette

outlaw t'es beau mais mets de la crème solaire si tu sors

Je ne cours plus trop torse nu, il commence a y avoir bcp de promeneurs dans les chemins où je cours

Un viol est vite arrivé

Les femmes sourient  mais les maris me jettent des regards assassins  

Runtastic aussi mais le temps de latence entre l'arrêt effectif et l'arrêt de l'échantillonnage est assez long.

Tu rends super bien ce n'est pas surprenant.

Heu y a pleins de gens qui suivent ça très bien depuis plusieurs années, et tu as des populations entières comme les Inuits qui vivent ça toute leur vie... (Et ne pas me sortir des études biaisées qui disent qu'ils vivent moins longtemps que la moyenne, on parle pas des Inuits urbanisés là, mais des populations traditionnelles)

 
Déjà c'est pas catégorique, ça ne valide pas ce que tu essaies de dire dans tous les cas, ça dépend de l'état d'obésité, et en plus on ne sait pas quelle quantité de glucide était ingérée en parallèle. Le problème c'est d'ajouter des graisses saturées à une diète riche en glucides.  
Soit tu fais "high carb" soit "high fat" mais faut pas mélanger les deux... C'est là que les problèmes vont commencer à arriver... Les graisse saturées dans le cadre d'une diète LC ne sont pas délétères.
 
(La chiée de liens qui suit doit pas être mieux, pas le courage...)
 

Les fentes c'est au milieu, pour moi.  
Leg press Squat Leg ext fentes Leg curl couché Leg curl assis Leg curl debout  
Et mollets si j'ai encore la pêche

Alors t'as pas mis assez

Tu as raison d y aller mollo, va faire un tour sur muscu demander des nouvelles de leurs tendinites etc...

Normalement ici aussi niveau nutrition

Jolie robe

Cette barbe que je veux  

Avec les pec d'outlaw bien sur

C'est marrant comme ça revient à la mode les gardes-manger barbes

(toutes religions confondues)

C'est plus facile à faire pousser que les muscles.

la barbe, c'est fait  
les muscles ... c'est plus long a pousser    
 
 

pas pour tous le monde mon frangin par exemple il est moitié imberbe ce con  

 
De la barbe que sur le côté gauche ou droit?  

La barbe c'est mort pour moi

Tu peux faire pareil sur càp    
 

J'arrive pas à avoir des bons résultats en barbe. C'est génétique

Toi tu as la moitié barbe et lui la moitié muscles?

 
nan rien sur les joues , seulement sous le menton    
 

yeap .. j'ai eu droit a la barbe et la carrure ...
 lui   c'est la sechance.    il bouffe encore plus que moi et fait la moitié de mon poids, si il fait gaffe pendant 2 mois il est plus sec qu'outlaw  ce petit con    

Nan mais les barbes

 
un soucy ?  

 
c'est pas uniquement en crossfit les blessures ?    
 

Crossfit c'est les blessures acquises en supervision payante d'un coach agréé.