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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°41998657
Zoreil
Posté le 19-05-2015 à 09:15:50  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Remigio a écrit :


Je cours normalement en extérieur et je préfère. Mais mon podomètre est chiant à calibrer. S'il est juste à 11-12km/h, il est pessimiste à 14-15 et inversement.


 
Podomètre ? :D
Je me sers d'openrunner pour savoir la distance parcourue (et donc la vitesse moyenne)

mood
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Posté le 19-05-2015 à 09:15:50  profilanswer
 

n°41998736
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 19-05-2015 à 09:25:35  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
Podomètre ? :D
Je me sers d'openrunner pour savoir la distance parcourue (et donc la vitesse moyenne)


Bah une montre Polar.
Les GPS à Paris, ça marche pas génial je trouve. Ma femme court avec moi avec une garmin et elle a des résultats encore plus aléatoires que moi :o Au moins mes écarts sont cohérents.


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°41998750
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 19-05-2015 à 09:27:44  profilanswer
 

Vous avez une appli où l'on peut retirer des portions de parcours ? Runtastic a une fonction d'arrêt automatique mais elle se déclenche assez tard, avec tous les feux en ville ca peut commencer à faire.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°41998754
micky78
Get ripped or die tryin'
Posté le 19-05-2015 à 09:28:00  profilanswer
 

yassel a écrit :

C'est Naseem Hamed dit PRINCE NASEEM
 
edit : NON C'EST PAS LUI EN FAIT


 
OMG BURN IN HELL (et non ton edit n'y changera rien le mal est fait)

n°41998757
Zoreil
Posté le 19-05-2015 à 09:28:09  profilanswer
 

Non mais je sais ce que c'est :o
Je disais juste que je n'y trouvais (personnellement moi je) pas d'intérêt à ces gadgets.

n°41998779
b0wh
Posté le 19-05-2015 à 09:30:42  profilanswer
 

radioactif a écrit :

Vous avez une appli où l'on peut retirer des portions de parcours ? Runtastic a une fonction d'arrêt automatique mais elle se déclenche assez tard, avec tous les feux en ville ca peut commencer à faire.


Strava gère l'arrêt automatique par rapport au GPS.
 
Ça marche pas mal en vélo, ça doit être la meme en CaP je pense ;)

n°41998815
outlaw_
Posté le 19-05-2015 à 09:34:47  profilanswer
 


Les mms j ai arrêté les gros paquets, le dernier de 500g a fait 2 jours:(

Riokmij a écrit :


 
Comment tu les manges ?  :ouch:


Faut les sucer :o

Zoreil a écrit :

Non mais je sais ce que c'est :o
Je disais juste que je n'y trouvais (personnellement moi je) pas d'intérêt à ces gadgets.


 
Runtastic pour moi, suffisant pour avoir la vitesse moyenne et plus fiable que le podomètre:jap:

n°41998949
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 19-05-2015 à 09:46:40  profilanswer
 

Perso, ça me fait ultra chier de courir avec mon téléphone.  
Et puis je trouve ça pratique de pouvoir regarder sa montre d'un coup de poignet.  
Les programmes d'entrainement pour les fractionnés avec les bips auto c'est pratique. Les bip en dessous ou au dessus d'une certaine vitesse ou fréquence cardiaque quand on bosse sa VMA ça peut être bien utile aussi.
Et les applis mobiles, ça va beaucoup dépendre de la qualité du GPS. Sachant que si on court dans Paris, comme je fais, c'est bien plus aléatoire qu'un podomètre je trouve.
 
Après, pour un run mensuel en mode jogging, c'est sur qu'une appli mobile fait largement l'affaire.


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°41998990
outlaw_
Posté le 19-05-2015 à 09:49:17  profilanswer
 

Les bips pour le fractionné c'est pas mal.
Le telephone c est suffisant pour le footing en paysannie :o
Ptain 3 vues pour la photo d hier, le fan club se réduit  [:moquette:1]
Edit: J ai compris pourquoi,j aurais dû mettre une vignette :o

Spoiler :

http://img11.hostingpics.net/thumbs/mini_205619AdobePhotoshopExpressbd4a40f02a58423cab8e6c7d9d78cfcd.jpg

Message cité 3 fois
Message édité par outlaw_ le 19-05-2015 à 10:05:32
n°41999019
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 19-05-2015 à 09:52:18  profilanswer
 

yassel a écrit :


Passons maintenant aux choses sérieuses je te propose qu'on se rencontre IRL et qu'on se cogne. Tu peux amener le gros PD de Frank Medrano avec toi y'a pas de problème. Moi je ramène Monsieur Vov pour le plus épique des combats de chauves, on verra si ton avaleur de graines peut rivaliser avec le plus grand bouffeur de M&M's de tous les temps.


 [:monsieur vov]  
 
[:shimay:1]

mood
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Posté le 19-05-2015 à 09:52:18  profilanswer
 

n°41999165
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 19-05-2015 à 10:06:37  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

Les bips pour le fractionné c'est pas mal.  
Le telephone c est suffisant pour le footing en paysannie :o
Ptain 3 vues pour la photo d hier, le fan club se réduit  [:moquette:1]  
Edit: J ai compris pourquoi,j aurais dû mettre une vignette :o



outlaw t'es beau mais mets de la crème solaire si tu sors

n°41999175
outlaw_
Posté le 19-05-2015 à 10:08:12  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


outlaw t'es beau mais mets de la crème solaire si tu sors


Je ne cours plus trop torse nu, il commence a y avoir bcp de promeneurs dans les chemins où je cours :/

n°41999211
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 19-05-2015 à 10:11:26  profilanswer
 

Un viol est vite arrivé :/

n°41999307
outlaw_
Posté le 19-05-2015 à 10:18:16  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Un viol est vite arrivé :/


Les femmes sourient [:bakk28]  mais les maris me jettent des regards assassins  [:orthopedux:4]

Message cité 1 fois
Message édité par outlaw_ le 19-05-2015 à 10:18:45
n°41999333
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 19-05-2015 à 10:19:56  profilanswer
 

b0wh a écrit :


Strava gère l'arrêt automatique par rapport au GPS.
 
Ça marche pas mal en vélo, ça doit être la meme en CaP je pense ;)


Runtastic aussi mais le temps de latence entre l'arrêt effectif et l'arrêt de l'échantillonnage est assez long.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°41999589
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 19-05-2015 à 10:37:30  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Les femmes sourient [:bakk28]  mais les maris me jettent des regards assassins  [:orthopedux:4]


Tu rends super bien ce n'est pas surprenant.

n°41999599
make insta​ll
Posté le 19-05-2015 à 10:38:08  profilanswer
 

yassel a écrit :


Passons maintenant aux choses sérieuses je te propose qu'on se rencontre IRL et qu'on se cogne. Tu peux amener le gros PD de Frank Medrano avec toi y'a pas de problème. Moi je ramène Monsieur Vov pour le plus épique des combats de chauves, on verra si ton avaleur de graines peut rivaliser avec le plus grand bouffeur de M&M's de tous les temps.


 [:make install:1]  
 

moonboots a écrit :

vos diètes low-carb c'est du pur délire, j'aimerais te voir la suivre pendant quelques années qu'on en parle ensuite


Heu y a pleins de gens qui suivent ça très bien depuis plusieurs années, et tu as des populations entières comme les Inuits qui vivent ça toute leur vie... (Et ne pas me sortir des études biaisées qui disent qu'ils vivent moins longtemps que la moyenne, on parle pas des Inuits urbanisés là, mais des populations traditionnelles)

moonboots a écrit :


qq études :  


Citation :

were calculated every 4 y from food-frequency questionnaires

[:kassrol:4]  

moonboots a écrit :


Citation :

Total and saturated fat intake were associated with a higher risk of type 2 diabetes, but these associations were not independent of BMI. Frequent consumption of processed meats may increase risk of type 2 diabetes.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11874924/


Citation :

Diet was assessed by a validated food frequency questionnaire

[:kassrol:4]  
Déjà c'est pas catégorique, ça ne valide pas ce que tu essaies de dire dans tous les cas, ça dépend de l'état d'obésité, et en plus on ne sait pas quelle quantité de glucide était ingérée en parallèle. Le problème c'est d'ajouter des graisses saturées à une diète riche en glucides.  
Soit tu fais "high carb" soit "high fat" mais faut pas mélanger les deux... C'est là que les problèmes vont commencer à arriver... Les graisse saturées dans le cadre d'une diète LC ne sont pas délétères.
 
(La chiée de liens qui suit doit pas être mieux, pas le courage...)
 

moonboots a écrit :


quant à ton petit défi IRL   :sleep:   c'est comme ça que tu règles les problèmes scientifiques ?


[:piermo:4]  
 

Spoiler :

Et c'est reparti pour un tour [:nekromanttik:5]

n°41999709
Zoreil
Posté le 19-05-2015 à 10:46:22  profilanswer
 

Les fentes c'est au milieu, pour moi.  
Leg press Squat Leg ext fentes Leg curl couché Leg curl assis Leg curl debout  
Et mollets si j'ai encore la pêche

n°41999800
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 19-05-2015 à 10:53:58  profilanswer
 
n°41999911
outlaw_
Posté le 19-05-2015 à 11:00:26  profilanswer
 

Tu as raison d y aller mollo, va faire un tour sur muscu demander des nouvelles de leurs tendinites etc...

n°42000040
outlaw_
Posté le 19-05-2015 à 11:07:37  profilanswer
 

Normalement ici aussi niveau nutrition :o

n°42000097
outlaw_
Posté le 19-05-2015 à 11:11:25  profilanswer
 

Jolie robe :o

n°42000137
Noble_Art
Posté le 19-05-2015 à 11:13:39  profilanswer
 

 

Cette barbe que je veux  :love:

 

Avec les pec d'outlaw bien sur

Message cité 1 fois
Message édité par Noble_Art le 19-05-2015 à 11:13:54
n°42000181
micky78
Get ripped or die tryin'
Posté le 19-05-2015 à 11:16:53  profilanswer
 

C'est marrant comme ça revient à la mode les gardes-manger barbes

 

(toutes religions confondues)


Message édité par micky78 le 19-05-2015 à 11:17:04
n°42000201
Schoumy_
Posté le 19-05-2015 à 11:18:22  profilanswer
 

C'est plus facile à faire pousser que les muscles.

n°42000219
Noble_Art
Posté le 19-05-2015 à 11:20:02  profilanswer
 

:jap:

n°42000281
arkrom
note, ca passait c'etait beau
Posté le 19-05-2015 à 11:24:09  profilanswer
 

Noble_Art a écrit :


 
Cette barbe que je veux  :love:  
 
Avec les pec d'outlaw bien sur


la barbe, c'est fait  
les muscles ... c'est plus long a pousser  :sweat:  
 
 

Schoumy_ a écrit :

C'est plus facile à faire pousser que les muscles.


pas pour tous le monde :jap: mon frangin par exemple il est moitié imberbe ce con  :(


---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,
n°42000333
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 19-05-2015 à 11:27:43  profilanswer
 

arkrom a écrit :

pas pour tous le monde :jap: mon frangin par exemple il est moitié imberbe ce con  :(


 
De la barbe que sur le côté gauche ou droit?  :o

n°42000348
Profil sup​primé
Posté le 19-05-2015 à 11:28:37  answer
 

La barbe c'est mort pour moi [:ponaygay:4]

n°42000364
make insta​ll
Posté le 19-05-2015 à 11:29:32  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

Tu as raison d y aller mollo, va faire un tour sur muscu demander des nouvelles de leurs tendinites etc...


Tu peux faire pareil sur càp  [:yiipaa:4]  
 

Schoumy_ a écrit :

C'est plus facile à faire pousser que les muscles.


J'arrive pas à avoir des bons résultats en barbe. C'est génétique [:ocolor]

n°42000378
outlaw_
Posté le 19-05-2015 à 11:30:11  profilanswer
 


arkrom a écrit :


pas pour tous le monde :jap: mon frangin par exemple il est moitié imberbe ce con  :(


Toi tu as la moitié barbe et lui la moitié muscles?

n°42000501
arkrom
note, ca passait c'etait beau
Posté le 19-05-2015 à 11:38:18  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :


 
De la barbe que sur le côté gauche ou droit?  :o


:lol:  
nan rien sur les joues , seulement sous le menton  [:izz]  
 

outlaw_ a écrit :


 
Toi tu as la moitié barbe et lui la moitié muscles?


yeap .. j'ai eu droit a la barbe et la carrure ...
 lui   c'est la sechance.  :sweat:  il bouffe encore plus que moi et fait la moitié de mon poids, si il fait gaffe pendant 2 mois il est plus sec qu'outlaw  ce petit con  :lol:  :lol:


---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,
n°42000528
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 19-05-2015 à 11:39:47  profilanswer
 
n°42000566
Noble_Art
Posté le 19-05-2015 à 11:41:53  profilanswer
 

Remigio a écrit :

Nan mais les barbes [:fandalpinee]


 
un soucy ?  [:paydaybear:3]

n°42000616
Quineto
Posté le 19-05-2015 à 11:45:12  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

Tu as raison d y aller mollo, va faire un tour sur muscu demander des nouvelles de leurs tendinites etc...


 
c'est pas uniquement en crossfit les blessures ?  [:blinkgt]  
 

n°42000654
Schoumy_
Posté le 19-05-2015 à 11:47:07  profilanswer
 

Crossfit c'est les blessures acquises en supervision payante d'un coach agréé.

mood
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Posté le   profilanswer
 

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