Reprise du message précédent :

ou mais le lundi tu vas pt la cuvette des    en évacuant un météore  

 
Mais tu y passe au mixeur/blender ou un truc du genre ?
Parce que pour moi le son d'avoir il se "dissoud" pas quoi, donc ça fait plein de petits grains.
Ou alors la pate que j'avais faite manquait de liquide ?

Pff, la compote maison de pommes, c'est le must. j'en bouffe des kilos moi

Pomme Canelle
Pomme Banane
Pomme Framboise
Pomme Poire
 

 
Juste un bon coup de fouet. Et oui, il reste des grains, mais ca va quand même, çà s'étale. Attention, on appelle çà des pancakes, pas des crepes. Il faut faire des formats plus petits et plus épais.

 
Vu la quantité c'est pas bien grave

 
Oui pancakes
Faudra que je retest en passant un coup de mixeur à pied si ça arrange parce que la dernière fois j'avais pourtant bien battu mais je trouvais ça vachement granuleux, et pas super agréable du coup.
Je testerais avec ta recette aussi tant qu'a faire

Au début je me faisais chier à mixer des Quakers Oats pour en faire de la farine mais maintenant je prends de l'avoine instantanée MP et ça marche aussi bien.

Pareil ici. Je prenais des quaker avant, mais j'ai réservé mes quaker pour les porridges, et je fais mes crêpes avec la farine de chez MP !

Cher MP,
 
Je suis ravis d'apprendre que mes 2 pots de beurre de cahuète on bien étaient livrés la semaine dernier a Montauban.
Dommage, car comme précisé sur l'adresse de livraison, j'habite a Aix en Provence ....
 

Moi j'ai reçu un AMIBOT Princesse Peach comme ça d'amazon
 
Dommage d'ailleurs j'en ai aucune utilité je sais pas quoi en foutre et apparemment ça vaut rien (même pas 20 euros neuf)

Clair, la solution de facilité. Blanc d'oeuf, flavdrop, avoine, une banane, une pill d'omega 3, le petit déj en 5 mns !
 
J'ai hésité un moment à tester le soylent.

2 oeufs, FB, poudre d'avoine. Après le plus long c'est de faire cuire les crêpes

Je mange à 11h15 avec les cuisiniers ( qui préparent eux même la bouffe, ce qui est de plus en plus rare, et c'est bon, même si les macros prennent cher ) et 2 - 3 personnes. Je me vois mal ramener ma bouffe devant eux D'autant plus que je serais le seul à faire ça M'enfin, ça m'empêche pas d'atteindre mon objectif donc ça me va.

Sûr ? Chronopost m'a fait la même blague avec MP. Malgré le bug informatique c'est bien arrivé chez moi.

Fais chier ce problème de voûte plantaire.
Cela a des répercussions sur mon endurance dans la salle de sport.
Je vais devoir porter des semelles orthopédiques.
 
En tout cas, mes jambes sont bien gainées au point de voir des nanas reluquer mes belles gambettes quand je suis en short.  
Ma mission n'est pas encore terminée.
Je vais devoir travailler le haut du corps durant 2 mois.

J'ai lu aimbot

instant cacactus DSC + gros sel sur les plaies  

Bouffe du soir
 
Julienne 4 legumes auchan (carrote/courgette/navet/brocolis), 2 cas de creme liquide, escacalope de dinde
 

19.90€ le sac de 2.5 kilo, cacalibré 120/150gr, surgelé

Aujourd'hui, j'ai couru 8km ! Wooooot !        
 
En 1h08... mais quand même ! J'ai battu mon record !  

La pire séance est celle que tu ne fais pas.

 
Dit il

Tu n'as rien contre moi, continue de délater dans le vent jeune fruité.

 
Tu m'a marqué à vie :
 

 
Cdlt, le jeune fruité.
 

Un oubli de slip (et j'y étais bien allé le midi), et un post disant que je prends une douche oklm chez moi avant la séance ? C'est tout ce que t'as ?

C'est court, jeune homme

Je ne vais pas attaquer sur les perfs au DH, on va me sauter à la gorge

Inscrit pour un 5km mixte, c est pas comme ca que je vais faire de la viande. Pourtant 5-6kg en plus ca ferait pas de mal :o

J'ai l'impression de voir mes pecs

 
Après, nouvel exo + remise de tendinite à l'épaule, ce serait tirer sur l'ambulance, tu vaux mieux que ça

La photo n'est pas pour mettre les pecs en valeur non plus

Putain mais cette séchance out'

tu fais de la marche rapide  

 
5 km c'est un échauffement, pas de risque de cataboliser

De retour d'un weekend à la campagne, récupéré aux fesses des poules (littéralement):
Ma soeur m'a dit "tu vas pouvoir faire plein de quiches et de tartes". Heu...