Reprise du message précédent :
 
Pas évident le sucre non plus.
Et même si on en parle peu, c'est aussi physique...

Dans moins de 2 mois   j'ai pas encore la date de fixée mais ça sera à cette période.

C'est à dire que la reprise de la CaP (apres pb medic) fait très mal et que j'en chie grave.

Mais on en reparle dans deux trois semaines pour le bilan.

Faut savoir aussi que au fur et à mesure du temps je perds du poids ça facilite le transport du mec

Je reviens de loin avec mes 80 kgs.

 
Tu compenses avec des fruits et ça passe facilement.  

 
Hein ?  
 
Je suis pas une fille hein
 
Un stage d'initiation à la vie de militaire en gros. Mais le plus dur de ceux proposés. 3 semaines de sport quoi.

 
       
 
Je dormirai moins con

ahah j'y ai pensé aussi, parce qu'en PMS je prends environ 800gr de flotte que je perds les quelques jours suivants

Ecoute, je suis l'exemple parfait pour te prouver que oui, ça existe. Et je suis pas fier de te le dire...

 
Tu parles de quelle dépendance ?

Avec ton "petit budget clopes", tous les ans, tu peux débarquer avec une caisse de Ruinart à Noël. Et une autre au Nouvel An. Et une autre à ton anniversaire.
 
Ou alors faire péter un Pétrus tous les 2/3 ans. Ou te payer une Rolex avant 30 ans et une IWC avant 40.
 
 
Au choix. Dit comme ça, ça donne un autre regard sur le budget clopes, pas vrai ?
 
Et tu vivras probablement plus longtemps et en meilleure santé.

 
Bonne personnalisation de l'exemple    
 
Mais j'espère que je ne choisirai pas ces noms  

l'illégale.

 
Cannabis, alcool… Le canard c'est tous les vices en un personnage.  

Hello,
 
Je suis en "convalescence" ( ) du mud day. En dehors des habituelles courbatures (surtout que je n'avais plus couru "longtemps" depuis le lycée ) je sens que les muscles autour des genoux (et en particulier le gauche) ont pas mal morflé. Dans 4/5 jours ce sera passé mais même en dehors du sport je sent parfois une très légère gène à l'articulation du genoux gauche et plus rarement le droit. Ce n'est ni bloquant ni spécialement "douloureux" mais ça me pousse à croire que dans 20 / 30 ans ce sera une autre histoire ^^.
 
Vous ressentez aussi une gène au niveau des genoux ou d'une autre articulation ? J'en parlerai sans doute la prochaine fois à mon médecin mais comme ça n'est jamais bloquant (et que je ne cherche pas à forcer) j'ai l'impression qu'il n'y a rien à trouver pour le moment de toute façon.

Mine de rien, je suis retourné voir un post de 2012, tu sais où, oh mon dieu, quelle honte

Désormais, je m'efforce de manger sain, d'arrêter la clope et le reste qui va dedans et sur l'alcool. Pour l'instant seul le régime marche mais pour le reste je ralentis bien sauf 1 ou 2 rechutes parfois.
 
      MO-TI-VE !!!    

 
Juste une petite rupture des ligaments croisés.

Petite maj de mon plan alimentaire pour la PDM:
 
Matin :
Lait entier + un peu de chocolat en poudre + 100g de flocons d'avoine
1 verre de jus d'orange
1 shaker (25g whey + 20g avoine en poudre)
 
Collation matin :
30g de noisettes
 
Midi :
1 portion de viande
2 oeufs sur le plats
100g de féculents
haricots verts
 
Collation aprem :
30g de noisettes
 
Soir :
shaker post WO
1 portion de viande
100g de féculents
salade + tomates
 
Total : 3100kcal grosso modo les jours ON
372G 103L 183P (et 36g de sucre)
150G de prots si je ne compte pas les prots du riz/pâtes/etc
 
Y'a plus qu'a

60g de noisettes/jour, tu t'es pris pour un écureuil?
Tu t'entraînes presque tous les jours, pourquoi t'emmerder avec un plan alimentaire jours ON jours OFF vu que ça se lisse sur plusieurs jours?

J'ai un trou dans le cartilage entre le fémur et la rotule. Ça ne se soigne pas, il n'y a rien à faire. Je fais 3 injections d'acide hyaluronique tous les ans, ça m'aide. Mais je vis avec la douleur et j'évite certaines choses. Ça m'handicape pas mal pour la musculation des jambes. La presse horizontale, je peux pas par exemple.
Ça n'ira qu'en s'empirant avec l'âge

Vu qu'on parle handicap, y'en a qui ont des problèmes cardiaques avec un suivi régulier parmi vous? Pas de contre indications pour la CàP ou la musculation?

Réponse 3! J'en avais très souvent avant, style 3 - 4 fois par semaine. Là ça doit faire au moins 2 ans que j'en ai pas eu
 

Il nous avait manqué ton clavier en arrière plan
 

 
Ce fou-rire au taf
 

Il paraît que j'ai un petit souffle, on me le dit régulièrement mais on m'a jamais interdit aucune activité à cause de ça (alors qu'à mon frère on a interdit certains sports). Sinon j'ai tendance à avoir le coeur plutôt lent, ça m'a valu une hospitalisation et quelques doses de cheval d'atropine, mais bon j'étais jeune, là ça va mieux. Maintenant j'attends la crise cardiaque qui m'achèvera, comme le veut le tradition dans ma famille paternelle  

Ces traditions dont on se passerait    
Seul sport dont m'a parlé le doc que j'ai vu c'est la plongée. Mais en me voyant elle n'a pas dû penser que je pouvais faire de la musculation de l'entretien  
Pour la CàP il me semble avoir lu que ça ne posait pas de problème tant que l'on restait sur un rythme cool.

Je peux pas faire de plongée à cause de mes oreilles, c'est réglé.  
 
Par contre régulièrement je songe à me mettre à courir. Et puis ça passe. Ca sera pour mes vieux jours je pense, avec un déambulateur équipé pour accueillir ma bouteille de porto  

Les souffles au coeur sont parfois bénins, il suffit de passer une écho pour s'en assurer. J'en ai un aussi. (Et pas de soucis de mon côté pour faire de la plongée)

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[/td][/tr][/table]  
Drap !

Mouais  
Le problème c'est le terme "souffle au coeur". Mon doc m'a dit ça. La neurologue(après écho) me dit FOP et anévrisme du septum interauriculaire. Elle m a juste dit "pas de plongée" et allez voir le médecin avant de prendre l'avion

ca arrive quand on efface le contenu d'un quote en mode d'edition wysiwig    
reste el cadre gris du quote et si tu valide ca donne ca

Dhelle

A choisir je préfère les photos de culotte

On dirait qu'il a fait dans son ben et qu'il se dirige vers la salle de bain, en fait

Mais big up pour les skillz sous paint.

J'ai l'impression qu'il va aller à la selle. J'imagine que je ne suis pas le public.

On qu'il se demande si son coup d'hier soir n'avait pas de chlamydias