Reprise du message précédent :
 
Tu mets du nutella dessus !

Emballées par 3 et gardées au frigo. Passage rapide au grille pain le matin avant dégustation pour leur redonner un peu de tenue parce que ca ramollit plutôt.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
Le meilleur vin pour la santé c'est le rouge.  
 
Les vins les plus taniques encore plus.

ptin pas mal du tout ça ressemble à une alternative tentante à mes flocons d'avoine habituels, pour changer.  
Là je fais 55 gr de flocons et 200 mL de lait écremé (en général, quand j'en trouve, sinon je me rabats sur du 1/2 écremé)
200 kcal / 6 gr P / 4 gr L / 34 gr G d'après http://www.monmenu.fr/s/calculer-calories.html

Les macros que j ai mis c est pour 1gaufre.  
Ca permet de monter les prots et de rester leger en glucides.

C'est pas spécialement établi que le vin rouge soit bon pour la santé. Que l'alcool soit mauvais à haute dose on le sait très bien, que le vin rouge à petite dose soit neutre en plus d'être bon et un peu relaxant aussi.
Mais les bienfaits, c'est pas tellement sûr. Dernièrement, le resvératrol ne serait pas si cool

ouaip mais je pense qu'avec 2 je devrais être calée

Elle trouverait tes entrainements trop compliqué, elle ferrait alors le top body challenge, posteras  sur instagram, tu la verras coller partout des tags #fitfamily #fitmiam #tbc .

Tu ne supporterais pas, tu t'etranglerais avec un saucisson et tu irais en prison où on t'apporterait des oranges, moonboot serait ton voisin de cellule et il t'expliquerait que tu peux prendre de la masse avec des oranges par paquet de douze et tu finirais par écrire un livre sur l'entrainement en prison.

Alors non en fait tu ne veux pas.

Reste le problème classique de l'alcool qui occupe le foie pour rien, non ?

personne veut leak la recette

 

I find your lack of faith disturbing

 
Dire que le meilleur vin pour la santé est le rouge ne veut pas dire que le vin est bon pour la santé mon cher.
 
La nuance légère, c'est le moins pire quoi.

Oui tu peux la MP pour te le procurer.

 
heureusement qu'il n'y a plus ceux au chocolat blanc, ça aurait surement été plus dur de résister
 
 
 
toujours

A ce moment, le meilleur vin pour la santé est celui que tu ne bois pas

Clostri vend un ebook de recettes.
MP-la si intéressé.

 
débarquement d'exe dans 3, 2, 1

 
Ou celui que tu vomis  

   
Tiens, ça me fait penser que ça fait genre 3 mois que j'ai une bouteille ouverte chez moi.. J'adore le vin, mais je pense jamais à m'en faire un verre

 
La boit pas hein    
 
Tu as de la chance moi c'est plutôt l'inverse    
 
Mais ma motivation REF n'a plus de limites    
 
Sevrage alcoolique y compris !
 
Ce soir j'ai refusé une bière   Perrier Citron FTW

Faut moins fumer.

J'ai arrêté !  

Enfin je fume parfois un petit peu en soirée. (1 à 2 clopes max)

Mais ça fait 3 mois que j'ai arrêté la clope sinon.

On arrête jamais de fumer. On fait juste des pauses plus ou moins longues

 
Mon père avait réussi à cantonner sa consommation à 1 cigario par soir.  
 
Je trouve ça stylé.  
 
Même de pouvoir faire moins genre fumer un cigare le we et pas avoir envie le reste du temps.

 
Pourtant je connais un paquet de vieux qui ont stoppés il y a plus de 20ans et ils n'ont pas repris. Il y a les faibles sans volonté et les autres.  

 
Yep la même .  
 
Après ça vient aussi avec le fait de fonder une famille etc.

Laisse tomber la famille, les enfants sont les ennemis de la masse musculaire. Continue de fumer. Tu regretteras plus tard d'avoir lu ce post en pensant que c'était des conneries

Faudrait peut-être que tu arrêtes de t'épiler . Bon, les discussions du Dimanche entre sucages de roue, c'est bien. Mais faudrait diversifier ton cercle social

Félicitations, tu viens de gagner 2,5k€ par an. Et quasiment dix ans d'espérance de vie.

Bah une fois passé un sevrage de quelque mois la dépendance physique n'est plus là.
 
Donc il ne s'agit alors que de vouloir ou pas, un peu comme quand on commence.
 
Mais vu tous les bénéfices de la nicotine faut pas s'en priver.

 
Comme la nourriture en fait.  

 
Je combats deux dépendances de front et autant je peux combattre l'une (la nicotine et la clope) autant l'autre est plus difficile à se sevrer définitivement (le joint en soirée ou avec ma copine).  
 

 
Ouais enfin j'étais pas à 400 paquets par an    
 
Je fumais un peu plus de 2 paquets par semaines.

Je trouve que la nourriture c'est bien plus rapide car tu as vite une amélioration du moral, du poids, de l'état de santé global.

La clope ton humeur devient bien pire, certains grossissent, tu as parfois pas du tout le moral.

Pas évident le sucre non plus.
Et même si on en parle peu, c'est aussi physique...