dans dix ans mon discours sera devenu la norme et vous me baiserez les pieds, en attendant je me prends ma plâtrée de bouse

Moi ce que je voudrais c'est que sur la version Pécé il vire le total en Kcal et les % pour G P L, et qu'on puisse mettre à la main en gramme chaque champ, mais non  

oui, je conseille de bouffer 4000 kcal par jour si c'est ce que réclame le corps, je conseille de manger à sa faim, d'écouter son corps sans limite de quantité, par contre avec une limite dans la qualité, à savoir peu de protéines et peu de lipides et beaucoup de glucides... avec ce modèle la faim se cale sur les besoins, il n'y a pas de décompte des calories, ni de craquages, ni de prise de poids quelle que soit l'activité
 
vous vous en êtes à culpabiliser parce que vous buvez un jus de fruit, on nage en plein délire...

Pareil mais pour la version iPhone.
 

Cf mon post. Tu lis ce qu'on poste où tu y colles ce que tu veux y lire?

 
Du coup j'ajoute des kcals par dizaine et joue avec les 5% de marge de G P L  

et je ne pige pas votre peur des glucides, ce sont eux qui rassasient, donc avant de grossir le corps n'en réclame plus, il n'y a pas besoin de compter les calories

bon je vais mettre tout le monde d'accord: sodastream c super

ce que je conseille (enfin c'est pas moi, ce sont des médecins ou sportifs américains) c'est un ratio de 80/10/10 (essentiellement végétal), donc tu es au-dessus, et surtout je te trouve très optimiste avec tes ratios étant donné ce que je lis parfois ici, ça tape souvent dans les 30% de lipides et 20% de protéines, voire plus...
et je ne pige pas votre peur des glucides, ce sont eux qui rassasient, donc avant de grossir le corps n'en réclame plus, il n'y a pas besoin de compter les calories

 
 
Mais alors pourquoi les gens deviennent gros si les glucides c'est si primordiale et qu'ils rassasient tant que ça ?  

bon je vais mettre tout le monde d'accord: sodastream c super

 
Le post qui sort de nul part

tu mets quoi dans ta flotte ? j'hésite...

diversion dite "je dis n'importe quoi" pour déstabiliser l'adversaire
 

du concentré de sirop (pas du sirop tout court, c pas la meme concentration mais ça reste possible)
 
je ne prends que les sirop sans sucre (bouchon gris):
 
ananas/pamplemousse jaune: top
pamplemousse rose: top
pomme/cranberry: gout identique (ou presque) aux grandes canettes de soda a la poire ikea  
agrumes: du pulco ou presque
orange: trop leger
ice tea peche: moyen
cola light sodastream: gout de cola leger
cola light leclerc: idem mais avec un leger gout different
 
ou alors juste de l'eau gazeuse: sans sel

 
 
Mais alors pourquoi les gens deviennent gros si les glucides c'est si primordiale et qu'ils rassasient tant que ça ?  

 
ok
ça me semble pas mal parce qu'on peut doser la quantité de sirop à mettre dedans voire même avoir de l'eau sans sirop, et aussi pour ne pas avoir à porter des packs de soda
à un moment j'ai bossé dans une boite où on en avait une.
 
Tu as quel modèle ?

j'interviens pour le principe même si je sais que ça n'a pas beaucoup d'utilité
dans dix ans mon discours sera devenu la norme et vous me baiserez les pieds, en attendant je me prends ma plâtrée de bouse

oui, je conseille de bouffer 4000 kcal par jour si c'est ce que réclame le corps, je conseille de manger à sa faim, d'écouter son corps sans limite de quantité, par contre avec une limite dans la qualité, à savoir peu de protéines et peu de lipides et beaucoup de glucides... avec ce modèle la faim se cale sur les besoins, il n'y a pas de décompte des calories, ni de craquages, ni de prise de poids quelle que soit l'activité
 
vous vous en êtes à culpabiliser parce que vous buvez un jus de fruit, on nage en plein délire...

oui, mauvaise qualité des glucides (produits transformés, sucre raffiné...), pas ou très peu de fruits et légumes, beaucoup de gras et de produits animaux

toute les machines sont identiques, seul le design change  
 
j'ai celle la
http://www.amazon.fr/Sodastream-FI [...] B004OBZO0W
 
sauf que j'ai fais une bonne affaire: la machine fourni avec 3 bouteilles d'un litre pour 40€
j'ai aussi acheter un pack de recharge de co2 en sup' (avec une bouteille d'un litre offerte):
http://www.amazon.fr/Sodastream-30 [...] B00MB5DIEC
 
la bouteille de c02 permet de faire jusqu'a 60 litres de soda suivant le degré de gaz injecté
 
chez moi une bouteille de co2 dure 2 semaines a raison de 2 a 3 litres par jour bien gazéfié
 
12.50€ pour faire recharger un cylindre de co2 (chez leclerc etc )
 
en moyenne 5€ la bouteille de sirop en magasin (pour faire 12 litres de boisson)
 
et puis c'est bon pour israel  

toute les machines sont identiques, seul le design change  
 
j'ai celle la
http://www.amazon.fr/Sodastream-FI [...] B004OBZO0W
 
sauf que j'ai fais une bonne affaire: la machine fourni avec 3 bouteilles d'un litre pour 40€
j'ai aussi acheter un pack de recharge de co2 en sup' (avec une bouteille d'un litre offerte):
http://www.amazon.fr/Sodastream-30 [...] B00MB5DIEC
 
la bouteille de c02 permet de faire jusqu'a 60 litres de soda suivant le degré de gaz injecté
 
chez moi une bouteille de co2 dure 2 semaines a raison de 2 a 3 litres par jour bien gazéfié
 
12.50€ pour faire recharger un cylindre de co2 (chez leclerc etc )
 
en moyenne 5€ la bouteille de sirop en magasin (pour faire 12 litres de boisson)
 

et puis c'est bon pour israel  

c''est vriament bien cette cochonnerie?
je me tate  

ah oui, tu as eu un super prix !
Tu as compris ce qui fait la différence entre les machines dispo sur le marché ? J'ai vu qu'il y en avait qui avaient différents niveaux de gazéification possibles par exemple...

la diff' viens uniquement du design de la machine et des bouteilles !

c'était un peu la motivation première de mon ancien boss, c'est pour ça que j'étais dubitative sur l'intérêt "à la maison" d'une telle machine et que j'attendais des retours plus impartiaux

mangez vous ce soir, amis refeurs?

Bulgur/brocolis/boeuf haché

 
Lentilles + oeufs =  

oui pour ceux qui aiment boire du soda et qui ne veulent pas se faire   a aller acheter des gros pack de boisson  
 
oui pour ceux qui veulent ne boire que de l'eau gazeuse sans tout le sel des bouteilles du commerce comme le perrier

non pour ceux qui ne sont pas copains avec la femme de valls  

sur la mienne ya un ecran de controle de la quantité de gaz encore dispo et du niveau de gazificacation: absolument inutile, c pas precis du tout et ça sert a keud'

 
tu utilises des lingettes chez toi ? si oui alors c'est aussi très bon pour israel    
 
c franchement pratique mais pas forcement beaucoup moins couteux que l'achat de pack de soda/eau gazeuse en supermarché: faut deja amortir le prix d'achat de la machine

 
bon monter 2 packs de 6 bouteilles de 1L5 sur 5 étages à pieds ça doit être pas mal pour les jambes (et bien pourri pour les lombaires)
J'ai fortement diminué ma conso depuis quelques mois, mais je pense qu'en période de conso normale ça doit etre assez vite rentable aussi.
 

 
ahah, et si on la trouve juste horripilante ?
 

 
ahah ok merci du retour, c'est l'accessoire qui fait monter le prix pour rien quoi

 
perso je m'en bats les steaks, ce n'est pas moi qui ferai changer les choses, donc je n'évite pas spécialement... mais je ne me rue pas dessus parce que ça vient de là non plus. Bref, je m'en fous, la seule origine géographique que je serais susceptible de regarder c'est si c'est en France ou même dans la région (légumes etc). Mais en fait je mange des avocats qui viennent du Chili au final.

va dire ça aux obèses tiens    
meme a ceux en surpoids tiens    
n'importe quoi franchement

Et absolument pas parce qu'ils abusent un peu de glucides ?

j'interviens pour le principe même si je sais que ça n'a pas beaucoup d'utilité
dans dix ans mon discours sera devenu la norme et vous me baiserez les pieds, en attendant je me prends ma plâtrée de bouse

 
bon monter 2 packs de 6 bouteilles de 1L5 sur 5 étages à pieds ça doit être pas mal pour les jambes (et bien pourri pour les lombaires)
J'ai fortement diminué ma conso depuis quelques mois, mais je pense qu'en période de conso normale ça doit etre assez vite rentable aussi.
 

 
Que mangez vous ce soir, amis refeurs?

effectivement puisque c'est le meilleur moyen de leur faire perdre du poids sur le long terme

non, du moment que ce ne sont pas des sucres raffinés
les cultures traditionnelles sont très riches en glucides et les gens n'y sont pas obèses
l'obésité explose dans les pays asiatiques, et pourtant ils mangent moins de riz qu'autrefois, donc ça doit pas venir de là, mais de leur passage à une alimentation occidentale (gras + produits animaux)

Cet article me semble très à charge contre les galettes de riz.
http://www.hygienenaturelle-alimen [...] 07600.html

Vous en pensez quoi ?

effectivement puisque c'est le meilleur moyen de leur faire perdre du poids sur le long terme
 

non, du moment que ce ne sont pas des sucres raffinés
les cultures traditionnelles sont très riches en glucides et les gens n'y sont pas obèses
l'obésité explose dans les pays asiatiques, et pourtant ils mangent moins de riz qu'autrefois, donc ça doit pas venir de là, mais de leur passage à une alimentation occidentale (gras + produits animaux)

http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] er-reviews
 
 
C'est l'équivalant du Peptan de NM non?

 
 
Que mangez vous ce soir, amis refeurs?

 
Lentilles + oeufs =  

Si j'avais 1UP en rab ou un rollback gratos, je te montrerai comment on peut devenir obèse et diabétique en abusant des fruits et légumes
Je suis sur de relever le défi du premier au moins.

Bulgur sauce tomate + aiguillettes de poulet + mélange légumes pour wok

ce n'est pas la question, qui parle d'abuser ? je parle de manger à sa faim, sans restriction, je ne parle pas de manger au-delà de sa faim

Cette salle blindée
Les gonzesses qui squattent les machines pour jambes juste pour discuter, les mecs qui prennent 10 minutes de pause entre chaque série d'une routine full body sans les jambes

Meilleure journée jamais

Que mangez vous ce soir, amis refeurs?