Reprise du message précédent :
Moi ça va j'ai pas ce genre de problèmes

Y a des cons partout. Perso je suis pas musclé et je cours en rase campagne donc à part 3-4 voitures que je croise je ne dérange pas grand monde. Et même dans mon village, si je croise 1 personne quand je cours c'est beau

J'imagine qu'au quotidien c'est vraiment désagréable.
J'aimerais vraiment pas être à ta place.

j'ai fais le marché ce matin

 
 
D'un autre côté, ptêtre que tu te la pétais vraiment tu dis toi même que tu te la pétais  

Franchement, les mecs batis comme Vov qui se la pètent à la plage c'est relou.
 
edit: (au cas où mon post serait mal compris ^^)

A quoi il ressemblait le mec qui a fait cette réflexion ? Je sais pas pourquoi je parierais sur un beauf bien gras jaloux

Tu vas la voir, et BOOM double biceps dans sa gueule.

Il ressemblait à ça :
 

Ben je sais pas je l'ai pas vu mais bon une chose est sûre : il devait être bien malheureux pour être aussi méchant

Ok, je pensais que ta fille te l'aurait dit

Ouais hein.
Le pire c'est qu'il "enseigne" dans 2 autres clubs, et je le soupçonne de donner des cours particuliers (j'ai du mal à en imaginer le contenu). D'ailleurs si j'arrête les cours collectifs, je reporterai le budget sur quelques séances de cours particuliers justement, bien réparties dans l'année ce sera plus productif.
 

T'as tout compris aux interclubs. Chaque dimanche de mai, on rencontre un club différent et on joue 4 simples et 2 doubles.  
 
Jouer contre plus fort, je le fais déjà avec mes potes, mais pour les aspects techniques ça suffit pas, jouer et analyser en même temps le jeu de l'autre c'est compliqué...
Bon par contre niveau cavale ça oui, ça marche bien, mais ça suffit plus vraiment avec mes partenaires habituels (et en trouver d'autres... c'est chaud en fait).

Elle est pas fiable dès que ça dépasse 20 ans elle balance des "il a pas de bras", "il est gros" à tout bout de champ

 
   
 
Tellement cruelle.

C'est là qu'on voit la mauvaise influence de son père.

C'est une ado, les ados sont cruels.

faut que tu te fasss une planification.
En tournoi classique où tu joues ant que tu gagnes, 0 physique : déjà que tu peux jouer 1 tour/jour voire 2 le week-end, tu ne vas pas en plus ajouter du physique.
Par contre en période de MPE tu peux faire :
lundi repos
mardi jeudi samedi tennis (léger le jeudi, juste histoire de te régler)
mercredi vendredi physique
et là tu auras déjà un entrainement pas mal chargé.

T'es de quelle région ?

Hello les HFRiens.
 
 
Je suis actuellement en période de séchage (je suis pas gros de nature donc c'est assez facile pour moi (mange souvent diet et vietnamien et plus je ne bois pas d'alcool ni de boisson quasiment), je mesure 1m63 pour 53 kilo ) .
 
Seulement, j'ai la spondylarthrite ankylosante . Du coup, j'essaie de pratiquer le régime seignalet et je peux pas pratiquer des activités trop durs pour le dos style la course la pied. Je compense donc par de la natation, mais pour l'alimentation, je sais pas quoi prendre le matin car sans céréale, sans gluten et sans lait, c'est super dur pour moi à midi. Et encore plus vers 16h au moment où je vais à la salle .
 
Par quoi je peux compenser ça ?

Oeufs, fruits, flocons de sarrasins, lait de soja/riz ?

 
 
Le riz quand on veut perdre du poid je trouve pas ça top non (je mange des soupes asiat de temps en temps quand même). Pour l'instant, je tape une pomme, une banane et un jus de raisin ou d'orange le matin mais tous les jours c'est gavant . Le lait de soja c'est pas mal j'en prends de temps en temps. Le pain sans gluten j'arrive pas à en trouver dans les supermarché

Bon courage à ces futurs messieurs.

Je parlais du lait de riz.
 
Préfére les fruits aux jus de fruits, ils sont dénués de fibres.
 
Mais le riz, si on veut perdre du poids, il suffit d'en manger en quantité raisonnable.

Oeufs, fruits, flocons d'autres céréales... Tu as peu de choix, mais tu l'as quand même!

c'est pas du jeu de se la péter avec un bébé  

Je vais pas dire que je te comprend, mais je comprend les jaloux. J'étais de l'autre côté il y a pas si longtemps - même si je me voyais pas si gros que j'étais.
 
Après, foncièrement, vaut mieux avoir des problèmes de mec ENORME ET SEC BOOOM DAMNNN    que des problèmes de gros ou de physique de cintre.
Il vaut mieux aussi avoir des problèmes de riches que des problèmes de pauvres.
 
Tout le monde en a    

Ce recul, cette sagesse
 

La galère qu'elle va avoir pour trouver un mec... Et ta tête le jour ou elle va te ramener un type avec un dos plus large que toi.  

 
Dans la moyenne du topic    

Pourquoi tu veux te "lâcher" sur ton sandwich ? En gros, on dirait que t'as un imprévu et que tu veux en profiter pour te gaver T'as un imprévu mais tu peux faire en sorte de rendre ton sandwich REF-compliant pour ne pas trop sortir des clous

 
 
Cumul de 1 et 2 : peu de glucide le midi, et sandwich le plus compliant possible.
 

 
subway proteins

Les intégristes putain. Je sais pas comment vous faites pour zapper la charcuterie. Un bon petit sandwich au lou gascoun.
 

Ca m'est arrivé de faire un repas shaker dans des cas comme ça.

Ben on en achete pas pour pas etre tenté

dans un sandwich il y a plein de pain mais à part ça, ça ne me semble pas impossible de faire quelque chose de compliant....
(dit celle qui a passé 1 an à manger des sandwiches au fromage de chèvre qu'elle digère mal avec soit du pesto, soit du beurre)

Salut à tous !
 
Nouveau sur MFP, je ne comprends pas pourquoi il m'indique que ma consommation nette de calories/jour doit être de 1230 calories  
 
je trouve que la valeur est assez faible !
Pour info, je fais 1m90 pour 84,5kg.
J'ai mis comme objectif :
- perte de 1kg/sem
- objectif poids : 81kg

C'est un peu n'importe quoi les objectifs MFP. Et 1Kg/semaine c'est trop.
 

 
Abusé