Reprise du message précédent :
elles est pas à oilpe    
mais sait-on jamais  

C'est toujours une question que je me pose à quoi je vais ressembler à 50, 60 ans et plus loin. Quand on voit de vieux culturistes naturels c'est souvent rassurant mais la descente progressive doit quand même faire mal.

 
Je pense que le meilleur parti à prendre avec le vieillissement (pour sa santé comme pour son moral) c'est d'accepter d'être moins gros, s'entrainer moins lourd et se concentrer sur la séchance et la "bonne forme" physique en général.
 
Si à 50-60 ans t'as une masse musculaire correcte (que tu garderas je pense de toute façon avec tes 20 ans de masse derrière toi), et que tu es sec et affûté, c'est déjà super bien. Pas la peine de se démonter des articulations qui souffriront déjà bien assez toutes seules, l'âge venant

Tristesse RIP Ronnie

Ton corps ne change pas de façon radicale du jour au lendemain. J'aurais tendance à penser que le changement se fait d'une façon si progressive (à l'échelle d'une vie humaine) que tu ne le perçois pas vraiment, ou - disons plutôt - de sorte qu'il t'affecte moins. C'est pas comme si tu passais en un clin d'oeil de ton physique d'aujourd'hui au physique que t'auras à 60 piges. Et puis c'est aussi assez rassurant de voir des mecs de 50 piges qui font attention à eux et qui sont toujours au taquet physiquement. M'enfin, je pense qu'à 60 ans, les soucis sont généralement plus d'ordre médical qu'esthétique...

 
Tain j'ai cru qu'il était clamsé    
 
çà va pas d'écrire des trucs comme çà!!!!

c'est tout comme shaqseb, c'est tout comme

De toute façon vov il fait de l'entretient jusqu'à la fin de sa vie  

Ronnie, ce héros

Ce bide

Là c'est le pire qu'on ait pû le voir hein.... Depuis il s'est remis au training, la masse est de retour    
(Je mets pas de photo ou de vidéo j'ai pas envie de me faire TT   )

Non en effet, sur REF on est plutôt pour un mode de vie saine, le @drugfree @allnatural doit pas vraiment s'appliquer à ce boeuf.

Jaronnnnn
 

On s'en branle  

Pour se pignoler sur du steak OGM il y a le topic muscu,
merci  

Pas notre came ici

J'ai pas d'images de TRX sous la main désolé

Des yoga pants feront l'affaire  

Lifesum ils poussent vachement à passer à la version payante non ?

Dommage je trouvais l'appli sympa.

MFP ça commence à me faire chier aussi faut que je trouves une alternative
Et j'ai pas envie de tout mettre dans Excel..

 
roïds ³

Je pense que ça plaira + aux hfriennes (et quelques hfriens) que Ronnie Machin

T'as tort

Quoique je pourrais coller mon poids et mes mensus quelque part dans le fichier,j'aurais tout sous la main.
Le fichier sur Dropbox et basta.

Je vais y réfléchir, faut que j'apprenne à faire des calculs avec Excel du coup

Si tu t'es servi d'un site pour ton fichier (tuto etc) je suis preneur

Le truc qu'on apprends au collège quoi.

Hello les z'amis,
 
Dites sur MP, les délais de livraison en général c'est quoi ?

3 2 1  

J'ai pas passé mon B2i  

 
Entre 48 et 96 heures

Et ton B2o ?

Je peux te balancer mon Excel fainéant

C'est tout frais pour Sempt en plus

J'ai hésité à la faire mais je me suis abstenu

Envoi la sauce (à base d'huile d'olive pour les bon lipides)

 
Genre ?

 
Bon alors y'a ptet bien un soucis alors
Commandé mercredi passé, toujours rien, et le "suivi" DPD dit qu'ils ont toujours rien.

Je voyais pas les détails des lipides (bon ou mauvais)

BDD des aliments pas top

C'est vrai qu'ils te font payer pour voir les détails des aliments que tu as tapé toi même  

Mail en MP jeune padawan s'il te plait

 
Tu as eu le mail de confirmation d'expédition ?

Derespecte pas Ronnie  

Ouais j'ai l'impression
Mais je me trompe peut être j'ai testé très rapidement ce midi