★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

Schoumy_

Reprise du message précédent :

cell a écrit :

Laissé tombé pour Poe ^^

Non mais ca me saoule de presque plus avoir de temps dispo la semaine, quasi tous les jours ca se passe comme ca :
- Boulot
- je rentre a velo essoufflé par une vieille cote bien longue.
- 20/30 min pour me poser et partir au sport
- Je rentre chez moi a 20h30/21h
- Douche jusqu'a 21h/21h30
Si je me fait a manger, le temps de faire a manger/manger/ranger ca me bouffe 1h mini
Donc je suis tranquille a 22h/22H30 si je fait tout sans temps mort ! ( chose pas evidente du tout )

Du coup j'ai plus de soirée... voila pourquoi les sandwich m'arrangent autant

C'est toi qui défini tes priorités [:cosmoschtroumpf]

Message cité 1 fois

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Remigio

Radio Flip, 72.8

demon-king44 a écrit :

pourquoi se poser avant d'aller au sport ?

Je préfère enchainer direct!

Pareil, si je passe par la case canapé en rentrant chez moi, j'en bouge plus.
Mais de manière générale, j'aime pas le sport le soir. Je préfère le midi ou le matin.

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe

weyland yutani

Not bad for a human

cell a écrit :

- Je rentre chez moi a 20h30
- Douche jusqu'a 21h

30 minutes sous la douche => arrête de te tirer sur la nouille

cell a écrit :

Si je me fait a manger, le temps de faire a manger/manger/ranger ca me bouffe 1h mini
Donc je suis tranquille a 22h si je fait tout sans temps mort ! ( chose pas evidente du tout )

Du coup j'ai plus de soirée... voila pourquoi les sandwich m'arrangent autant

Si tu demandes des avis mais que tu veux garder tes habitudes, t'as pas sorti le cul des ronces...

Message cité 1 fois

---------------
/dev/null

Remigio

Radio Flip, 72.8

Schoumy_ a écrit :

C'est toi qui défini tes priorités [:cosmoschtroumpf]

Je crois qu'il n'y a rien d'autre à ajouter.

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Everybody can succeed, all you need is to believe

cell

demon-king44 a écrit :

pourquoi se poser avant d'aller au sport ?

Je préfère enchainer direct!

Ba monte une grosse cote a velo tous les jours apres une journee de taff, rentre chez toi, change toi pour aller a la salle/tennis/plongee.

Fait ca au moins 4j sur 5 la semaine pendant 2 semaine et on en reparle

Message cité 1 fois

cell

weyland yutani a écrit :

30 minutes sous la douche => arrête de te tirer sur la nouille

weyland yutani a écrit :

Si tu demandes des avis mais que tu veux garder tes habitudes, t'as pas sorti le cul des ronces...

Je demande juste des avis sur le pain a la base ^^ le reste c'est juste pour vous expliquer le contexte

Jay Kay

C'est passé à la trappe dans mon edit, je le remet ici :

@ earthquake : prépare avant de partir au sport (ça prend 15/20 minutes, et t'auras plus qu'à faire cuire en prenant ta douche )

@ kany : ton objectif, c'est quel poids ?

Message cité 1 fois

---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment

sempt

Eternel Apprenti

cell a écrit :

Ba monte une grosse cote a velo tous les jours apres une journee de taff, rentre chez toi, change toi pour aller a la salle/tennis/plongee.

Fait ca au moins 4j sur 5 la semaine pendant 2 semaine et on en reparle

Pauvre petit

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"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

cell

:jap: pas bete, mais probleme de congel.

Je vais reflechir a ca ou a une machine a pain si vous dites que le pain harrys est si degeux que ca

Message cité 3 fois
Message édité par cell le 31-03-2015 à 11:52:17

Zolki3n

j'ai acheté un multi-cuiseur moulinex cookeo, ce pied :love:

que ce soir légumes surgelé ou frais. Je walide l'achat.

Message édité par Zolki3n le 31-03-2015 à 11:57:29

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weyland yutani

Not bad for a human

cell a écrit :

Je vais reflechir a ca ou a une machine a pain si vous dites que le pain harrys est si degeux que ca

Sinon les boulangeries c'est pas mal

---------------
/dev/null

Remigio

Radio Flip, 72.8

Et quand tu y seras tu voudras 56 ...
Et tu voudras être plus musclée
Et tu voudras .. et tu voudras ...

Message cité 1 fois

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Everybody can succeed, all you need is to believe

Jay Kay

Non, pas moins de 60 pour 1m72, garde des formes quand même [:arthoung31]

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Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment

Alighieri_Dante

Ailleurs

Ce gif. [:sempt:1]

Profil supprimé

cell a écrit :

\o/ je peux enfin reprendre le sport, mon epaule a arreté de me dire non \o/

J'mets une pièce sur un retour de tendinite dans les prochains jours [:michaeldell:1]

cell a écrit :

Dites, pour des questions pratique et par manque de temps, est il raisonable de prendre souvent les soir des sandwich ( a partir du moment ou ils sont bien composé ) que je me serai preparé avec des tranche de pain de mie complet ? ou c'est a bannir ?

On pourrait croire que t'es nouveau

Message cité 1 fois

chris1092

ஹலோ

Aujourd'hui je vais manger 6 oeufs en tout dans ma journée, j'espère être toujours la demain

Edit: imc en dessous de 25, je sais c'est du bullshit

Message cité 3 fois
Message édité par chris1092 le 31-03-2015 à 12:25:58

Nicarao

---

chris1092 a écrit :

Aujourd'hui je vais manger 6 oeufs en tout dans ma journée, j'espère être toujours la demain

Edit: imc en dessous de 25, je sais c'est du bullshit

tu va mourir étouffer par le cholestérol

---------------
- nada -

Er1c

Higher is better

chris1092 a écrit :

Aujourd'hui je vais manger 6 oeufs en tout dans ma journée, j'espère être toujours la demain

En ce moment j'en mange 8 par jour

cell

Nan j'fais gaffe maintenant, je me concentre sur les mouvement au lieu de toujours maxer les poids sans reflechir

Et d'apres l'osteo c'etait pas une tendinite, mais 2 cervicales deplacé. je vois pas trop le rapport avec la douleur que j'avais dans le bras, mais si elle le dis. En tout cas plus mal du tout, je reprend tout en repartant de 0 niveau des charges

Message édité par cell le 31-03-2015 à 13:07:05

PsykOoO

cell a écrit :

:jap: pas bete, mais probleme de congel.

Je vais reflechir a ca ou a une machine a pain si vous dites que le pain harrys est si degeux que ca

Regarde la composition du dit pain. Ca ne m'a pas l'air " blindé " d'huile
Pas génial mais pas catastrophique non plus

Message cité 1 fois
Message édité par PsykOoO le 31-03-2015 à 13:23:18

outlaw_

quelqu'un saurait où trouver le google doc qui recap un peu tout ? Pas celui de la FP, l'autre

Message cité 1 fois

PsykOoO

outlaw_ a écrit :

quelqu'un saurait où trouver le google doc qui recap un peu tout ? Pas celui de la FP, l'autre

Spoiler :

https://docs.google.com/spreadsheet [...] heets_home

Message cité 2 fois

flopshot

Never up, never in

Ce que je trouve un peu reloud à ma cantine pro, c'est que pour éviter certains plats tout pourris (genre ce midi, c'était de la bidoche "à la chinoise" avec des féculents et des légumes que j'aime pas; ou bien une tarte au fromage avec une petite salade; ou un truc végé qui me tentait pas), bah je suis allé au buffet de salade où il y a le choix de composer son assiette avec plein d'ingrédients différents.
Jusque là, c'est cool.

Donc assiette avec : laitue, asperge, quartier de pamplemousse, carottes râpées, un peu de maïs, quelques graines mélangées, oeufs durs, trois boules de mozza, et plein d'asperges ...
Résultat des courses ? plus de 17 Frs. Alors que les assiettes mentionnées plus haut sont à ... 8.50 Frs.
Je paye le double pour manger plus sainement ... Parce que le mode de calcul pour le buffet de salade, c'est au poids. Donc entre le pamplemousse et les asperges, j'ai du payer bien cher pour ... pas mal d'eau.

Fait chier
Après, je suis d'accord qu'il y a d'autres solutions, mais celle là me convient parfaitement (pour la variété, le côté pratique, etc) ... juste qu'ils abusent sur le mode de facturation.

Message cité 2 fois

outlaw_

PsykOoO a écrit :

Spoiler :

...

[:clooney7]

Profil supprimé

flopshot a écrit :

Tu manges pour être en bonne santé ou tu manges pour gagner de l'argent?

outlaw_

Tu manges pour être en bonne santé pour gagner de l'argent pour manger

Kingus 4300

D'oh! Nut

Who's Ladylama ?

Message cité 1 fois

---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To

bisoo

Kingus 4300 a écrit :

Who's Ladylama ?

Celle qui écrit des posts longs comme le bras et qui a fait un cake au Nutella
moi [:cerveau couette]

Message cité 2 fois

outlaw_

bisoo a écrit :

Celle qui écrit des posts longs comme le bras et qui a fait un cake au Nutella
moi [:cerveau couette]

J'le savais! [:shay]

PsykOoO

bisoo a écrit :

Celle qui écrit des posts longs comme le bras et qui a fait un cake au Nutella
moi [:cerveau couette]

Kingus 4300

D'oh! Nut

---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To

adelendra

Elegy_Wilde a écrit :

J'adore cet objet parce qu'on peut l'utiliser pour bosser tout le corps. Par contre, désolée, je ne connais que les termes anglais.

En spécifique pour les kettlebells :
- swings : http://www.thestrengthacademy.com/ [...] -swing.jpg
- clean and press : http://truegymfitness.com/wp-conte [...] dpress.jpg
- snatch : http://www.fitstream.com/images/ke [...] snatch.gif
- halo : http://www.robfriedt.com/_/rsrc/13 [...] 20Halo.jpg

Ou bien j'en prends une dans chaque main et je fais mes fentes, mes squats, mes deadlifts, mes relevés de bassin...

:jap:
Moi aussi j'adore
Le snatch on le fait pas comme ça
Le swing non plus remarque, on le passe au dessus de la tête

Message cité 2 fois
Message édité par adelendra le 31-03-2015 à 13:44:30

Zoreil

adelendra a écrit :

:jap:
Moi aussi j'adore
Le snatch on le fait pas comme ça
Le swing non plus remarque, on le passe au dessus de la tête

Message cité 2 fois

sempt

Eternel Apprenti

[:rofl]

adelendra

Zoreil a écrit :

http://www.funcage.com/photos/weight-lifting-fail.gif

C'est ça de se surestimer [:machina of god:3]

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