★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

outlaw_

Reprise du message précédent :

Zoreil a écrit :

les rageux sont de sortie [:julm3:1]
ce n'était pas pour être méchant, sinon je n'aurais même pas mis de smileys, mais je ne comprends pas la durée de ses séances : soit il se touche soit il est sur son tel en même temps

C'est pour la forme, pas le fond de ton message que j'ai mis ça

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Alighieri_Dante

Ailleurs

Zoreil a écrit :

M'en fous je te défonce. [:niju] (ceci est à prendre au degré 2nd).

cell

outlaw_ a écrit :

Et niveau fatigue ça se passe bien? Vous récupérez bien? Je parle surtout pour ceux qui font du sport tous les jours ou tous les 2jours.

Juste besoin D'une fois ou je me repose 2 jours d'affilé et c'est reparti pour un tour, et idealement faut juste qu'un jour sur 2 ce soit moins intensif

Zoreil

c'est ça, l'Efficience ?

Message cité 1 fois

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Zoreil a écrit :

je sais pas ce que tu fais dans tes séances pour totaliser 10-12 par semaine, au vu de tes résultats [:tinostar]

[:gregosv:2]

Edit : Oh c'est bon burned toussa.

Message édité par Kilougalou le 26-03-2015 à 16:23:22

Alighieri_Dante

Ailleurs

Zoreil a écrit :

c'est ça, l'Efficience ?

Ça fait un bon moment que je fais plus Lafay. 2 ans facile. :??:

Profil supprimé

outlaw_ a écrit :

Bon on s'en fout de la muscu.
Petit sondage:

Combien d'heures de sport faites vous par semaine?

5h de course à pied
5h de tennis de table ( +2h dans les semaines ou y'a competition)
45minutes de natation ( bon ca fait 2 semaine que j'y suis pas aller)
2h de marche dans les bois a bonne allure

Message édité par Profil supprimé le 26-03-2015 à 16:25:28

Alighieri_Dante

Ailleurs

Non mais renard on parle de sport. Le tennis de table ça compte pas. :connard:

Profil supprimé

ca compte comme de la marche à 5km/h

Message édité par Profil supprimé le 26-03-2015 à 16:25:11

chris_can

Shaqseb a écrit :

68.3 kg ce matin après 68.7 ya 2 semaines et 68.8 ya une semaine çà redescend un peu, mais les mensus ont pas bougées depuis la semaine dernière

Profil de la diète actuelle
http://i19.servimg.com/u/f19/15/43/00/04/macros11.jpg

Jour d'entrainement, quand je m'entraine pas je vire le riz du midi, voir banane.

Si on vire le riz et la banane les jours de repos on arrive à +-1600 kcal...

Et comme c'est shaqseb ça passe sans 49.3...

Bien content de mettre sevré de ce topic! Bon courage à tous pour vos remises en forme!

Message cité 3 fois

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Schoumy_

chris_can a écrit :

Cette mauvaise foi

outlaw_ a écrit :

:ouch: tu bouffes rien

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

chris_can a écrit :

Si on vire le riz et la banane les jours de repos on arrive à +-1600 kcal...

Si on enlève un peu de tout à chaque personne en diète ici on arrive à +-1600kcal.

Tu as découvert l'un des plus grands mystères de l'univers bravo !

Citation :

Bien content de mettre sevré de ce topic!

Pas assez vu que tu repasses ici

vgiant

Bon sinon petit bilan rapide de mon jeûne :

J'arrête ce soir, ça fera donc quasi 120 heures que je n'ai rien avalé.

Je n'ai pas trouvé de points positifs à vrai dire. Pas sûr que ça ait eu un quelconque impacte sur ma forme, mon bien-être, accuité visuelle ou clarté d'esprit (ce qu'on peut lire/entendre des témoignages de jeûne).
Ou alors je ne m'en suis absolument pas rendu compte. Je n'étais pas dans un état d'esprit fermé pourtant, donc l'effet placebo aurait pu agir, ça n'a pas été le cas.
Pesée ce matin : 74 kgs (pour 80 il y a 5 jours!) Mais c'est certain que je retrouverais mes 78/79 dans quelques jours, voir après le weekend. Apparemment les premiers jours on perd déjà 2 litres de flottes.
Un éventuel point positif est que j'étais plus en forme, mais c'est notamment dû au fait que je ne me levais plus à 6h30 tous les matins pour faire mon sport et que je n'avais pas à digérer je pense, donc effet non imputable directement au jeûne.

Les points négatifs pour moi sont:
- Qu'on a grave la dalle au début [:maestro fantastico:4] ² les 2/3 premiers jours.
- Ensuite, passé ce cap des 2/3 jours, c'est très étrange mais effectivement je n'avais plus du tout faim physilogiquement parlant. Par contre, ce qui est très désagréable, c'est d'avoir faim psychologiquement! J'ai vraiment envie de bouffer, d'avoir un truc avec du goût dans la bouche quoi! Ca peut être propice au craquage je pense, car je pensais plutôt à des trucs gras et/ou sucrés
- J'ai beaucoup plus froid (mains et pieds glacés en permanence)

Conclusion, je ne retenterais pas l'expérience à priori vu que ça ne m'a rien apporté, si ce n'est d'avoir satisfait ma curiosité :jap:

Message cité 5 fois

monsieur vov

FFMI de 25

Quelle surprise !

Message cité 1 fois

Santa'

FAFO

@vgiant : bravo pour avoir tenu 120h sans rien bouffer :jap: j'admire la volonté pour la broscience par contre ça donne pas envie

Message cité 2 fois

vgiant

monsieur vov a écrit :

Quelle surprise !

On dit merci captain obvious

Santa' a écrit :

@vgiant : bravo pour avoir tenu 120h sans rien bouffer :jap: j'admire la volonté pour la broscience par contre ça donne pas envie

[:mrfreeze]
C'est d'autant plus difficile quand tes putains de potes t'envoient des photos de bouffe

Profil supprimé

et t'as bouffé quoi apres ce jeune ?

Message cité 1 fois

vgiant

Je mange que ce soir, mais ça va être riz avec aubergines au porc façon asiatique. J'espère que ça va bien passer!

Message cité 1 fois
Message édité par vgiant le 26-03-2015 à 17:21:21

Jay Kay

Une idée salée/low carb pour utiliser 2 blancs d'oeuf ?

Message cité 2 fois

---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment

weyland yutani

Not bad for a human

Jay Kay a écrit :

Une idée salée/low carb pour utiliser 2 blancs d'oeuf ?

Tu balance dans une poêle avec quelques épices, fais cuire comme un oeuf au plat (mais sans jaune), tu avales.

---------------
/dev/null

vgiant

Jay Kay a écrit :

Une idée salée/low carb pour utiliser 2 blancs d'oeuf ?

Meringues salées? Genre au fromage

Message cité 1 fois

weyland yutani

Not bad for a human

vgiant a écrit :

Je mange que ce soir, mais ça va être riz avec aubergines au porc façon asiatique. J'espère que ça va bien passer!

Après 5 jours sans bouffer le risque tout gerber direct façon ping-pong est pas négligeable je pense...

Message cité 1 fois

---------------
/dev/null

hysteresos

vgiant a écrit :

Merci pour ce retour :jap:

T'as pas senti d'impact intellectuel/mental : perte de concentration, problème de mémorisation, etc. ?

Message cité 1 fois

---------------
EVmax hunter

vgiant

weyland yutani a écrit :

Après 5 jours sans bouffer le risque tout gerber direct façon ping-pong est pas négligeable je pense...

Ouaip, va falloir que j'y aille tout doucement quoi :whistle:

vgiant

hysteresos a écrit :

Merci pour ce retour :jap:

T'as pas senti d'impact intellectuel/mental : perte de concentration, problème de mémorisation, etc. ?

Non pour le coup j'étais en pleine possession de mes moyens, pas de soucis de ce côté là.
Je n'ai pas non plus ressenti de fatigue, mais encore une fois je pense que c'est dû au fait de dormir plus.

Remigio

Radio Flip, 72.8

vgiant, c'était quoi déjà les conditions de ta diète ? T'as fait une grève de la fin pendant 5 jours juste en buvant de la flotte ?

Message cité 1 fois

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe

vgiant

Remigio a écrit :

vgiant, c'était quoi déjà les conditions de ta diète ? T'as fait une grève de la fin pendant 5 jours juste en buvant de la flotte ?

C'est ça! J'ai commencé un peu avant l'arrêt complet, genre j'ai arrêté les viandes/produits laitiers le jeudi, vendredi plus de lipides, samedi que légumes et fruits. Ensuite, arrêt complet de la bouffe, j'avalais que de l'eau et rien d'autre.

Remigio

Radio Flip, 72.8

Mais [:tinostar]
T'espérais quoi en gros ? T'as du perdre pas mal de muscle ...

Message cité 1 fois
Message édité par Remigio le 26-03-2015 à 17:39:31

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe

moyen_moins

chat réincarné

le nirvana.

Message cité 1 fois

vgiant

Remigio a écrit :

Mais [:tinostar]
T'espérais quoi en gros ? T'as du perdre pas mal de muscle ...

Ah rien du tout, c'était pas curiosité simplement, après avoir vu/lu des docs la-dessus et entendu des témoignages, c'était vraiment pour l'expérience et un petit défi contre soi-même certainement.

vgiant

moyen_moins a écrit :

le nirvana.

Sans aller jusque là, je demandais à voir si l'on éprouvait une sensation de bien-être.
Dans mon cas personnel, ce ne fut pas le cas, j'étais comme d'hab en fait, mais le ventre vide.

Message cité 1 fois

iskor

vgiant a écrit :

Sans aller jusque là, je demandais à voir si l'on éprouvait une sensation de bien-être.
Dans mon cas personnel, ce ne fut pas le cas, j'étais comme d'hab en fait, mais le ventre vide.

Typiquement le genre de trucs que je pourrai jamais faire. Déjà en restriction, je me lève le matin avec une dalle de l'autre monde, et j'ai qu'une envie: MANNNGGGERRRRR
Alors tenir 100h sans grailler, je crois que je me serais suicidé avant

Message cité 1 fois

vgiant

iskor a écrit :

Que veux-tu, quand on est ~~con~~ curieux, on est ~~con~~ curieux

Zolki3n

j'ai découvert le sucre de noix de coco, je connaissais pas.
Plein de bonnes choses dedans (fer, potassium, zinc, magnésium, vitamines etct), mais ça coute une blinde

outlaw_

vgiant a écrit :

Bon sinon petit bilan rapide de mon jeûne :

....
- J'ai beaucoup plus froid (mains et pieds glacés en permanence)

Conclusion, je ne retenterais pas l'expérience à priori vu que ça ne m'a rien apporté, si ce n'est d'avoir satisfait ma curiosité :jap:

Bravo d'avoir tenu et pour le retour.
Ta dernière conclusion m'intéresse.

Message édité par outlaw_ le 26-03-2015 à 18:01:38

Profil supprimé

vgiant a écrit :

- J'ai beaucoup plus froid (mains et pieds glacés en permanence)

[:do not want]

Noble_Art

vgiant a écrit :

Bon sinon petit bilan rapide de mon jeûne :

J'arrête ce soir, ça fera donc quasi 120 heures que je n'ai rien avalé.

Je n'ai pas trouvé de points positifs à vrai dire. Pas sûr que ça ait eu un quelconque impacte sur ma forme, mon bien-être, accuité visuelle ou clarté d'esprit (ce qu'on peut lire/entendre des témoignages de jeûne).
Ou alors je ne m'en suis absolument pas rendu compte. Je n'étais pas dans un état d'esprit fermé pourtant, donc l'effet placebo aurait pu agir, ça n'a pas été le cas.
Pesée ce matin : 74 kgs (pour 80 il y a 5 jours!) Mais c'est certain que je retrouverais mes 78/79 dans quelques jours, voir après le weekend. Apparemment les premiers jours on perd déjà 2 litres de flottes.
Un éventuel point positif est que j'étais plus en forme, mais c'est notamment dû au fait que je ne me levais plus à 6h30 tous les matins pour faire mon sport et que je n'avais pas à digérer je pense, donc effet non imputable directement au jeûne.

Les points négatifs pour moi sont:
- Qu'on a grave la dalle au début [:maestro fantastico:4] ² les 2/3 premiers jours.
- Ensuite, passé ce cap des 2/3 jours, c'est très étrange mais effectivement je n'avais plus du tout faim physilogiquement parlant. Par contre, ce qui est très désagréable, c'est d'avoir faim psychologiquement! J'ai vraiment envie de bouffer, d'avoir un truc avec du goût dans la bouche quoi! Ca peut être propice au craquage je pense, car je pensais plutôt à des trucs gras et/ou sucrés
- J'ai beaucoup plus froid (mains et pieds glacés en permanence)

Conclusion, je ne retenterais pas l'expérience à priori vu que ça ne m'a rien apporté, si ce n'est d'avoir satisfait ma curiosité :jap:

Pas de sens qui s'éveille, pas de mode sentinelle ? merde alors

En tout cas tu as du mental GG

Message édité par Noble_Art le 26-03-2015 à 18:55:06

n0b0dy

monsieur vov a écrit :

J'ai appris récemment que je ne savais pas m'entrainer donc ça doit être ça

Ou le dopage, faut voir.
T'as une analyse de sang la?

outlaw_ a écrit :

Et niveau fatigue ça se passe bien? Vous récupérez bien? Je parle surtout pour ceux qui font du sport tous les jours ou tous les 2jours.

Rentrer dans le rythme c'est dur. Après ça va [:airforceone]

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

Santa' a écrit :

@vgiant : bravo pour avoir tenu 120h sans rien bouffer :jap: j'admire la volonté pour la broscience par contre ça donne pas envie

g tenté la meme, j'etais blanc comme un fantome

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835

iskonje

Goûte moi ça mon fils

PsykOoO a écrit :

Ah les étirements, il va falloir m'y mettre sérieusement. J'ai totalement zappé ça depuis moins d'un mois

Qui veut des pancakes à la banane? [:sunny delight]

Spoiler :

http://reho.st/preview/self/31416d [...] c45fe8.jpg

On dirait les miens [:huit]

Essaye de monter les blancs en neige pour avoir une texture plus aérienne, c'est encore meilleur !

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