Reprise du message précédent :
 
ahah chez un mec aussi la perte n'est pas uniforme

Ah non ! On commence par les abdos ; après je ne sais pas, je me suis arrêté avant
Bas du dos généralement.

 
Quand j'ai eu ça, il me restait plus grand chose à perdre..  avec des chances ça sera pareil pour toi

C'est juste pour faire mon AW, je n'ai déjà pas grand chose à perdre

+ amandes, pomme et comté.
 
A midi et demain c'était boudin noir, oignons et poêlée de légumes verts (+ comté et banane).

je me demandais où étaient les lipides

Dans l'oeuf

ça suffit ?    
 

Tu ne sais pas ce que j'ai mangé hier soir ce que j'ai prévu pour demain soir

Question: est ce qu'on peut équilibrer les lipides sur une semaine (type je mange beaucoup d'avocats ou de noix un jour, puis je prends peu de lipides les 6 jours suivants)?

C'est comme pour le reste je pense, donc je dirais oui

1 semaine c'est trop long. D'après mon cursus en bro-science, je dirais plutôt 3 jours max.

Yep je confirme!
 

Ouais, aussi, mais trop gros c'est pas pratique, je vais devoir jeter 2 jeans là.. Les cuisses frottent, et endommagent la toile.  
Ca et le souci du ratio cuisses/taille: quand je choisis mes jeans, c'est soit les cuisses sont impec et la taille baille, soit la taille est bonne mais je peux limite pas rentrer les cuisses

Et est-ce qu'on peut les étaler sur une année pleine : rien les 300 premiers jours puis le plein de lipides ensuite ?  

Non, une semaine c'est pas super. Les calories peuvent se lisser, mais j'ai tendance à penser que les apports, c'est par jour ou au pire sur 2.

J'espère que tu as la version 2.0 en légumes qui attend derrière

L'assiette est grande et je ne fais pas de musculation ; mais oui je pourrais charger un peu plus.

Merci à tous les deux Trota et Iskor (derrière ma question c'était bien le doute entre corrélation ou non des calories et apports, sachant que les calories se lissent).

J'ai acheté ça aujourd'hui. S pour moi  

Brofessor Trota, BhD.

 

Les miens craquent un peu de partout, mais j'en suis satisfait
Gaffe au lavage, la teinte noire du cuir ne tient ABSOLUMENT pas donc attention à tes fringues

Tu montres ça à n'importe qui qui n'est pas en REF ou dans une logique de nourriture saine et il te rigole au nez  

 
"sympa comme entrée"

je retrouve plus l'image ou des gros tas devant un macdo demande a un fit ou il trouve ces proteines
 
c du meme style que genetics ice cream

ou sont les feculents dans l'assiette ?

sur le topic images étonnantes

 
Le plus rigolo, ça reste de se taper 6 oeufs et un demi kilos de légumes et tenter d'expliquer que non, je suis pas en prise de masse mais en perte de gras.

Trop de blanc, trop de vert, pas assez de sauce. Bref trop sain pour le corps, pas assez gourmand  

En tout cas une bonne partie de mon entourage me dirait d'arrêter avec mes bêtises si je sors cette assiette ^^'
Heureusement je ne les écoutes pas
edit: bon faut dire aussi que mes plats ne ressemble pas tous à ça

et le kolaistérol lol alors ?  

Après quelques essais avec le mélange "total protein" de MP j'arrive à des pancakes qui font illusion, 2 dosettes (aromatisé vanille), 2 oeufs, càs maizena, lait d'amande, levure, sel
Pour la cuisson je frotte la poêle avec un sopalin imbibé d'isio4, c'est meilleur avec du beurre mais bon...    
 

Mon repas de ce soir

 

 
De passage chez le toubib je lui ai même demandé si c'était normal    ( Nan parce que ça a bien creusé au niveau du grand oblique )  
J'ai suivi en sous marin le topic en // du Clostribook et ça m'a bien aidé mais la putain depuis mon accident je suis en roue libre, je mange n'importe quoi n'importe quand n'importe comment    
 
Vivement que je puisse de nouveau "bouger" et ça ira mieux

Peut-être. Mais il me rigole grassement au nez