★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

GenyaB

Shit fucking game.

Reprise du message précédent :

http://i.imgur.com/qvfLYCk.gif

Message cité 1 fois

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Zouhir93

ça sort d'où la gif ?

Message cité 2 fois

Alighieri_Dante

Ailleurs

Toujours mieux que les gifs de Schoumy. :sweat:

GenyaB

Shit fucking game.

Zouhir93 a écrit :

ça sort d'où la gif ?

https://www.youtube.com/watch?v=rbs7q5E5mHE

hysteresos

Ce gif :lol:

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EVmax hunter

Profil supprimé

Zouhir93 a écrit :

ça sort d'où la gif ?

Spartacus

outlaw_

GenyaB a écrit :

http://i.imgur.com/qvfLYCk.gif

[:discord-mlp]

Zouhir93

tres bonne imitation en tout cas

Jay Kay

hysteresos a écrit :

Nan mais sérieusement ? En ce moment, je fais 4 séries de 50 mais j'ai pas l'impression que ça me fasse grand chose ^^

Surélève tes pieds de trois marches, serre tes mains, touche le nez au sol sans cambrer pour autant et fais les a un rythme plus lent (1s montée, 1s descente).

Tu vas t'arrêter à 12, ça vas te faire tout drôle

Message cité 1 fois

---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment

Schoumy_

Message cité 5 fois

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monsieur vov

FFMI de 25

Schoumy_ a écrit :

http://i.imgur.com/4Ft5oIt.gif

[:sweetiiiie]

Profil supprimé

Schoumy_ a écrit :

http://i.imgur.com/4Ft5oIt.gif

[:masterroshi:5]

outlaw_

Schoumy_ a écrit :

http://i.imgur.com/4Ft5oIt.gif

[:goldos:2]

hysteresos

Jay Kay a écrit :

A tester :jap:

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EVmax hunter

Black_Jack

Bo_Jack

Schoumy_ a écrit :

http://i.imgur.com/4Ft5oIt.gif

en boucle, en boucle, en boucle, en boucle [:dominique webb]

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Horse_man

Noble_Art

Schoumy_ a écrit :

http://i.imgur.com/4Ft5oIt.gif

C'est Dhelle ? :love:

Message cité 3 fois

radioactif

Mighty mighty man

SpadVIII a écrit :

Non, je ne comptes plus rien depuis quelques mois. Je fonctionne au ressenti et j'arrête de réfléchir à ce que je dois manger. Ce n'est pas mon ego qui va me dire ce que je dois manger, mais mon corps lui même. J'ai envie de tel ou tel fruit, légume, viande... je le bouffe, sans réfléchir. Poids stabilisé depuis pas mal de temps, je me suis prouvé la semaine dernière que j'avais une excellente endurance avec des journées de skis sans le moindre coup de pompe ce qui est vraiment nouveau pour moi. Alors, pourquoi compter ? Pourquoi avoir peur de manquer quand tu fais le plein chaque jour de glucides, lipides, acides aminés, vitamines, minéraux, enzymes.

Euh, ça se manifeste comment ton corps qui te dit de manger tel aliment ?
C'est pas ton cerveau plutôt, qui peut te troller en te disant de manger un brownie de 300g ?

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"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©

Schoumy_

Fallait pas qu'Alighieri_Dante remette la qualité de mes gifs en question [:cosmoschtroumpf]

Message cité 2 fois

Black_Jack

Bo_Jack

Schoumy_ a écrit :

Fallait pas qu'Alighieri_Dante remette la qualité de mes gifs en question [:cosmoschtroumpf]

grosse quaqualitaÿ [:julian33:4]

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Horse_man

radioactif

Mighty mighty man

gonc a écrit :

Ah ouais ? :ouch:

Pourtant avec la photo que tu avais posté il y a un moment (les abdos à la prométheus ), on aurait dit bien plus car j'suis à 36.5 et j'ai avais pas l'impression qu'on ait les "même" bras.

Pareil

moyen_moins

chat réincarné

hysteresos a écrit :

Nan mais sérieusement ? En ce moment, je fais 4 séries de 50 mais j'ai pas l'impression que ça me fasse grand chose ^^

tu les fais en écartant bien les mains ?
en faisant le losange avec tes mains ?
je fais 4 séries de 20 ( ) en écartant les mains (un peu plus que la largeur des épaules) et je les sens passer...
bon, l'absence de musc' y est pour beaucoup mais bon.

Message cité 1 fois

moyen_moins

chat réincarné

Noble_Art a écrit :

C'est Dhelle ? :love:

[:hahaguy]

Alighieri_Dante

Ailleurs

Schoumy_ a écrit :

Fallait pas qu'Alighieri_Dante remette la qualité de mes gifs en question [:cosmoschtroumpf]

Tu m'appelais Dante. Sinon je pensais pas à ce genre de gif. Plus le genre dégueulasse. :sweat:

hysteresos a écrit :

Nan mais sérieusement ? En ce moment, je fais 4 séries de 50 mais j'ai pas l'impression que ça me fasse grand chose ^^

Vidéo. :heink:

Message édité par Alighieri_Dante le 03-03-2015 à 15:44:24

hysteresos

moyen_moins a écrit :

Yep, en écartant bien les mains et en descendant bien. Mais, je pense que c'est une question d'habitude : comme dit juste avant, j'en faisais régulièrement à un moment pour mes entrainements. Ensuite, j'avais arrêté le sport mais j'avais gardé l'habitude de faire des pompes et des abdos plus ou moins régulièrement. Par contre, au niveau des tractions, je fais que des séries de 10 car je me suis acheté une barre en février mais j'ai perdu l'habitude d'en faire alors que j'en faisais beaucoup plus avant (mais je vais essayer de passer à des séries de 13 cette semaine) ^^

Message cité 1 fois

---------------
EVmax hunter

djudju14

spirou59 a écrit :

Tiens petite question santé. Je suis passé à coté de toutes les maladies hivernale cette année. Pas de rhume, pas de gastro, pas de grippe, rien.
D'habitude je suis assez sensible à tout ca et je choppe facilement un truc. Surtout qu'au taf quasi tout le monde est tombé malade.

Le fait de manger mieux joue à ce point sur la santé?

Pareil, rien du tout alors qu'en temps normal je chope tout ! Et j'ai été entouré de pas mal de crevards en plus
Je coure souvent le matin dans le froid, peut être que ça renforce le système immunitaire :??:

Profil supprimé

Le sommeil, c'est un facteur très important. Au moins autant que l’alimentation.

moyen_moins

chat réincarné

hysteresos a écrit :

question d'habitude, quand tu fais rien pendant des années, j'suis pas sûr que tu sortes 200 pompes au bout d'une semaine si elles sont bien faites.
je courais avant et en reprenant, au bout de 2 semaines, j'avais pas le même rythme pour autant... c'est pas aussi simple àma.
après, si c'est le cas, essaies les pompes pieds surélevés, sur une main etc. pour corser encore plus le truc.

Message cité 1 fois

hysteresos

moyen_moins a écrit :

Evidemment que si tu fais "rien pendant des années", tu perds. J'ai justement dit que j'avais gardé l'habitude d'en faire régulièrement

Enfin bref, merci pour tous les conseils, je vais voir comment appliquer tout ça :jap:

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EVmax hunter

infrarouge

Groot bis

Noble_Art a écrit :

C'est Dhelle ? :love:

J'veux bien me la faire livrer par TNT si il faut

Message cité 2 fois

kmara2

infrarouge a écrit :

J'veux bien me la faire livrer par TNT si il faut

D'abord [:cdtfcdtfcdtfcdtfcdtf] puis [:cdtfcdtfcdtf:3]

Message cité 1 fois

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Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today

moyen_moins

chat réincarné

c'est pas la nana de parks & recreations (ou un truc du genre ?) ?

arkrom

note, ca passait c'etait beau

putain ... ce matin je me suis levée sans problème toussa
mais la c'est depuis 15h j'ai les pecs qui chauffent, putains de courbatures du diable qui montent

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I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,

Profil supprimé

Aujourd'hui, j'ai eu quelqu'un qui m'a confié boire minimum 10 canettes de soda/jour [:flambi:2]

Message cité 5 fois

Profil supprimé

Zero ou light ?

am7

tadam

Noble_Art a écrit :

C'est Dhelle ? :love:

On va dire que oui [:boudinblanc:4]

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Si j'vois un paquet de chips qui traîne j'hésiterai pas à péter des clavics

arkrom

note, ca passait c'etait beau

ca fait plus de 3L ... il manquera pas de flotte deja , je me moque pas je suis a 2L jour rien qu'en thé au boulot.. plus l'eau aux repas les 3L je doit les écluser aussi :jap:

mais j'ai peur pour son quota glucide :lol: :lol:

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I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,

spirou59

J'ai un pote qui boit quelques litres de coca par jour et qui ne mange pas de légumes

Message édité par spirou59 le 03-03-2015 à 17:30:19

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Star Wars:Galaxy Of Heroes. Rejoignez l'élite HFR

veens34

Est-ce quelqu'un a déjà essayé ce genre d'exo ? http://youtu.be/iCbf2wqE4Gw

Parce que j'ai beau avoir des abdos, ne pas avoir trop de gras au niveau du ventre, quand je suis totalement relâché, j'ai le ventre qui part en avant, on dirait que j'ai du bide...

Ça fait deux jours que je fais l'exo, je sens que ça travaille mais c'est trop tôt pour dire si ça fait effet...

Message cité 1 fois

iskor

C'est un peu ce que je me disais quand je l'ai vu débarquer ici

Hello veens [:iskor]

infrarouge

Groot bis

Si il fait 3 fois caca ça va

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