Reprise du message précédent :
Donc si on est en forme, on peut plus poster ?    
 
 
Bravo Fuminori ! Bonne base pour faire de la masse  

Et bien si mais je trouverai ça plus logique de migrer vers muscu.

Non ?  

Enfin après je suis nouveau je ne comprends pas et ne connais pas tous les méandres du topac.

EDIT : en gros dans l'aspect "remise en forme" je vois l'idée d'une limite temporelle.

Cherche pas je suis plutôt d'accord avec toi, c'est pas cohérent, mais la modération a tranché ²

Fuminori, des jambes pareilles quand on est sec comme tu l'es c'est déjà une sacrée base. Tes pecs sont pas mal non-plus je trouve. Bref t'as tout pour te faire un super physique. Accroche-toi

C'est quand même drôle d'écrire sur un sujet de remise en forme que le cardio n'est pas nécessaire. Je ne vois pas comment être en forme si t'es essoufflé après quelques centaines de mètres.  
Être sec ≠ être en forme et ne pas être sec ≠ Bibendum.

+1.

 
 
Je suis d'accord sur un topic ref il faudrait que des gens pas en forme qui se conseillent entre eux

Schoumy répondait simplement que le cardio n'est pas obligatoire pour perdre du gras (ce qui était le propos de wolo)
Il ne déconseille évidemment pas les activités cardio pour tous ceux qui veulent entretenir leur santé

Non je veux dire qu'il y a une forme de schisme entre l'esprit original "remise en forme" et ceux qui cherchent plus que la remise en forme avec des objectifs plus ambitieux

 
Tu as tout dit.

Tout à fait d'accord à 31 cm de tour de bras vouloir prendre plus c'est quasiment préparer l'Olympia

Le poids commence à descendre doucement, mais ce dimanche c'était fondue savoyarde (ça faisait bien 3 ans quie j'en avais pas mangé). J'ai mangé que ça, pas d'apéro, pas de dessert.
Mais tout le reste du WE a été nickel.

 
L'esprit original de ce sujet c'était d'avoir des abdos pour aller draguer l'été. En fin de compte, c'est dans le thème.  

 
C'était pas l'argument. Biensur qu'il faut des pros en advisers.  
 
Mais oui les bilans pourraient migrer vers un autre topic.  
 
Si tu ne comprends pas qu'à ce niveau là c'est plus un bilan muscu/bodybulding qu'autre chose et bien encore une fois j'en suis fort désolé.

On peut aussi venir ici parler de muscu parce que le topic muscu c'est *spécial* (réfugié topolitique toussa)

Oh non pas ce débat
Moi je suis pour que les gens qui ont envie de poster postent, c'est la diversité des intervenants qui est intéressante. S'il n'y a que des skinny fats et des meufs à muffin top, on est mal barrés

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Je crois que tout est dit.    
 
A mettre en FP

 
Comme dit plus haut étant nouveau je ne savais pas que ce débat était tabou .  
 
J'exprimais juste ma surprise.
 
 
 
Ce n'était pas contre toi du tout ! Je te souhaite le meilleur !  
 
Et il faut dire que je ne connais pas non plus la population de muscu    

Mais clair.
J'imagine mal une armée de Glufur ici  

Un peu comme gsnalf en fait

Pour moi la muscu ça fait aussi partie de la REF. Explique moi comment "facilement" tu muscles ton dos autrement que par la muscu.

Je vois de plus en plus de gens qui se specialisent dans du "fonctionnel" et plus dans une optique de travail musculaire pour améliorer le maintien et tout le tralala et pour moi c'est plus de la réf que du BB.

C'est pas parce qu'on parle muscu et qu'on utilise les mêmes outils qu'on cherche tous les mêmes résultats.

Edit : Un site avec un blog que j'aime bien suivre : http://www.functionalpatterns.com/

 
La définition de forme est très différente pour tout le monde. En URSS il y avaient des normes physiques que tout le monde (entre 10 et 60 ans) passait tous les ans (version réduite sur wiki https://en.wikipedia.org/wiki/Ready [...] f_the_USSR)
 
Exemples pour les 19-39 ans (moyenne car ça change par niveau même si de pas beaucoup)
CAP 100 m: 14s - hommes; 16s - femmes;
CAP 1km: 3min20 - hommes; 4min30 - femmes;
saut en hauteur: 130cm - hommes; 110cm - femmes;
saut en longueur: 450cm - hommes; 350cm - femmes;
lancé de poids: 700gr pour les hommes à 40 mètres et 500gr pour les femmes à 23 mètres;
ski de fond 5 km: 25min - hommes; 35min - femmes;
course en vélo 20 km hommes en 45min et 10 km femmes en 27min;
nage 100 m: 2min - hommes et 2min20 - femmes;
tractions: 10 - hommes; 3 - femmes;  
développé couché: que hommes - 60 kg jusqu'à 70 kg poids de corps et  70 kg au dessus;
pompes: 15 - hommes et 10 - femmes (en touchant par terre avec la poitrine);
crunches: 50 - hommes et 35 - femmes;
 
Il y avait aussi le tir avec un petit fusil genre ça http://www.korskz.com/105210721083 [...] 21080.html (hommes et femmes à 25 et 30 mètres) ou une vrai arme à feu (kalash, j'imagine, que hommes - faut pas déconner non plus, à 100 mètres) là c'est en points donc je ne vois pas trop (nous on a déjà appris que à les monter/démonter)
 
Il fallait faire les marches touristiques minimum 25-30 km 1 fois par an avec la vérification des compétences touristiques (orientation carte/boussole, plantage de tente, faire le feu, couper du bois, cuisiner à feu)
 
Quelle belle époque Je vous invite à essayer à valider ces normes (hors tir et ski de fond compliqué dans certains régions)
 

Le bouscule pas, il en est encore aux bilans de fin d'année  

 
J'espère que tu te bouges plus le cul à la salle que sur la FP GROSSE TAPETTE

 
   
 
Je supprime les photos de certain(E)s, c'est déjà pas mal

Bien obligé, vu qu'ils sont obligés de migrer sur muscu    

 
Pas que de profil pour ton bilan  

 
²²²²²

Perso c'est aussi là que je pose la frontière.
Être en forme = être en bonne santé. Ça passe par le sommeil, la condition physique et la bouffe (base pour tout le reste.)
Je trouve ça top qu'il y ait plein de gens différents qui postent dont (surtout ?) des gens "qui ont réussi à se remettre en forme" ; mais faudrait pas oublier que tout le monde ne vise pas "juste" un rendu visuel. (d'ailleurs je ne trouve pas ça souhaitable, mais ça n'engage que moi.)

Rha min appli Smartphone a planté.
En gros bravo pour vos bilans. Psykooo belle pdm  
Fumironi GG bien et super cuisses!
Dhelle si tu veux t exposer nous t accueillons a bras ouverts
Le débat à la con: RAB. Quand je suis arrivé sur le topic,le titre c'était de "beaux abdos" pour l'été. C est un travail perpetuel

 
tips: Il n'y a pas que le cardio pour travailler l'endurance.

Bien    
 
 
Comme déjà dis, des gros qui conseil des gros    
 
 
Ces bilanste dérangent parce qu'ils te font te sentir gros?    
 
 
Pas tabou, mais il revient toutes les 2 semaines.  

 
Non pas vraiment, je ne préfère pas dire ce que je ressens  . Et en ce moment je me trouve bien (merci la reprise du sport et le changement d'alim)  .  
 
Mais j'ai compris que ça ne changera pas de toute façon donc osef.  
 
Je continue de lurker les quelques infos qui m’intéressent.  

 
N'hésite pas à partager avec nous les résultats de tes expérimentations  

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