d'abord je ne vois pas pourquoi il prendrait des dopants et ensuite je ne vois pas le rapport avec la discussion, on n'est pas en train de parler de prise de muscles

Elle est diversifié. Le problème c'est qu'elle est sous la courbe basse et qu'elle decroche d'où mon besoin de la remplumer  

 
CA MARCHE
 
http://reho.st/preview/self/32fb13 [...] ee76a5.jpg

J'sais pas ton dada à la base c'est le frugivorisme et l'adaptation à nos aliments originels comme pour les grands singes.
Pas tout à fait certain que les grands singes aient eu des moulins et des cocottes minutes. Ou des avocats.

d'abord je ne vois pas pourquoi il prendrait des dopants et ensuite je ne vois pas le rapport avec la discussion, on n'est pas en train de parler de prise de muscles

C'est tellement mignon  

Franchement, qu'est ce que tu cherches à la faim. A démontrer que ma logique d'alimentation est mauvaise et que je suis gras, frustré, en mauvaise santé et sans muscles ?

 
Pourquoi t'as posté une photo de mec musclé alors ?
 
 
Franchement, qu'est ce que tu cherches à la faim. A démontrer que ma logique d'alimentation est mauvaise et que je suis gras, frustré, en mauvaise santé et sans muscles ?

et Schoumi il prend des dopants ?
ça veut dire quoi ces accusations sorties de nulle part
surtout que je ne vois pas le rapport avec la discussion, je parle d'être lean, pas de la taille des muscles

 
Lapus, il va te tomber dessus en disant que tu ne manges pas à la tienne !  

 
Pourquoi t'as posté une photo de mec musclé alors ?

Franchement, qu'est ce que tu cherches à la faim.

A démontrer que ma logique d'alimentation est mauvaise et que je suis gras, frustré, en mauvaise santé et sans muscles ?

enfin en l'occurrence ce n'est pas le sujet, mon dada n'est pas le frugivorisme et un régime végétalien haut en féculents sera toujours meilleur qu'un régime omnivore haut en produits animaux

et Schoumi il prend des dopants ?
ça veut dire quoi ces accusations sorties de nulle part
surtout que je ne vois pas le rapport avec la discussion, je parle d'être lean, pas de la taille des muscles

 
Donc pour toi tu ne peux être "lean" qu'avec ta méthode ?
 

http://www.zagura.com/wp-content/u [...] -troll.jpg

Tu compares un hfrien amateur malade qui lift ce qu'il peut avec un BB pro.
 
MAYWAY.

je ne vois toujours pas le rapport avec la discussion, on me sort une photo, elle est censée prouver quoi au juste ? la taille des muscles ? chais pas, on me parle de dopants alors que ce n'est pas le sujet... la possibilité d'être lean ? tout le monde peut être lean, mais à quel prix ?

Je riiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiis

Que ta méthode si elle fonctionne peut-être n'est pas la seule, et que c'est un topic remise en forme pas forcément végétarien.

Mais again, quelle est ta diète et ton programme ?

je parle de végétalisme plus que de végétarisme, bah non ce n'est pas la seule méthode, mais c'est la meilleure
 

je suis à tendance végétalien high carb low fat, beaucoup de cru mais pas que, presque plus de produits animaux, j'ai recommencé le sport il y a qq mois (vélo essentiellement pour l'instant, je faisais pas mal de natation autrefois), tu m'as déjà posé la question non ?

un coup de trique non ?

J'ai déjà fini mon saucisson, je veux pas manger moonboots  

Le pire, je pense, c'est qu'en lisant les liens que moonboots à posté, j'ai fini par divisé par 7 ma conso de viandes/poissons  

 
Cest pour ca que t'es énorme et sec.

slt ça fait une grosse semaine que je rempli mon MFP quotidiennement, et un constat je mange trop de lipides   ... mais surtout j'atteins jamais le quotat de protéine je tourne autour des 70-90 gr alors que je peux allez jusque 98gr pour avoir 1,2gr/kg. fin bref vous l'aurez compris les jour in je vais prendre un shaker de whey après l'entrainement, après renseignement apparemment l'isolat est meilleur etc. ... mais y'a t'il des whey plus typée endurance et des whey plus typé pdm ou c'est juste du marketing ?
 
par exemple (attention c'est très con je préviens) sur la whey isostar qu'on retrouve sur les site de running on voit clairement "during recovery" avec un gars en train de s'etirer donc après un effort cardio http://www.i-run.be/dietetique/Pro [...] 15257.html tandis que dans les autres la plupart du temps on voit que  des gros muscles ...

le fromage dans les purée, c'est un bon début.
mets de l'avoine instantané et de la whey dans son lait enrichi

slt ça fait une grosse semaine que je rempli mon MFP quotidiennement, et un constat je mange trop de lipides   ...

mais surtout j'atteins jamais le quotat de protéine je tourne autour des 70-90 gr alors que je peux allez jusque 98gr pour avoir 1,2gr/kg.

fin bref vous l'aurez compris les jour in je vais prendre un shaker de whey après l'entrainement, après renseignement apparemment l'isolat est meilleur etc. ...

mais y'a t'il des whey plus typée endurance et des whey plus typé pdm ou c'est juste du marketing ?

par exemple (attention c'est très con je préviens) sur la whey isostar qu'on retrouve sur les site de running on voit clairement "during recovery" avec un gars en train de s'etirer donc après un effort cardio http://www.i-run.be/dietetique/Pro [...] 15257.html tandis que dans les autres la plupart du temps on voit que  des gros muscles ...

je parle de végétalisme plus que de végétarisme, bah non ce n'est pas la seule méthode, mais c'est la meilleure

 
On a le droit à une preuve ou c'est juste des mots ?

 
Poste voir le screenshot, je suis curieux.