Reprise du message précédent :
Pourquoi zéro ? 3% ça change rien et c'est bien meilleur

En parlant FB, c'est moi ou auchan a changé la consistance de son 0%?

Poulet : viande maigre, donc peu de lipides.
Légumes : de là viendra ton salut, apprends à les cuisiner (mélanges surgelés + épices...). Tiens ça me fait penser que je dois me faire des salsifis.

Je vais à contre courant du topic mais garde ton jus de fruit du matin. C'est clairement pas ça le problème. Ma copine est dans le même cas, si elle a pas son jus de fruit du matin, c'est même pas la peine de vouloir changer son alimentation. En soit, c'est 100Kcal donc osef et ça apporte des choses essentielles.

Quoi de plus qu'un fruit qui agira sur la satiété ? J'veux dire, à part le sucre

C'est comme comparer une purée de carotte avec des carottes crues...  
C'est pas le même goûts, plaisir, envie.

Ok. Mais des nutriments initiaux doit plus en rester des masses... À vérifier.

Pas de FB. A la fin je le coupais avec 3 tonnes de stevia  
Mais oué, surtout le carrouf 0%. Le truc, c'est de la flotte

 
J'aime bien me bouffer une carotte crue comme ca  
Quitte à se passer d'un jus de fruit, autant s'en faire un " pressé "

Moi aussi mais c'est pas au même moment, la même envie etc.  
 
Et y'a une étude qui montre la diff qualitatif entre un jus de fruit fait maison et indus ? Sans oublier que c'est pas du tout le même prix.

 
L'industriel est plus cher non ?

une orange ça fait juste un fond de verre

Je pense pas. En promo, tu peux du pampryl/tropicana/andros à moins d'1€/litre. Pour faire un litre de jus d'orange, il en faut des oranges...
 
edit : il faut 20 oranges pour un litre de jus, 200g par orange ça fait 4kg. En période pas trop cher, tu dois trouver le kilo à 80cts (et ça me semble optimiste) soit 3.2€ pour ton litre fait maison.

Bon, j'ai résolu le problème : des Clémentines

Par contre, se faire réveiller par la faim, c'est pas encore ma sensation préférée.

Niveau PDJ, je vais p-e garder le lait, c'est quand même plus avalable. (et puis je fromage-blante déjà tout le reste de la journée...)

PS : le repas d'hier soir, même si imparfait, est une double victoire : madame à mangé chinois, quelle plaisir de lui mettre mon ptit tableau sous le nez alors qu'elle avait le ventre prêt à exploser

PS2 : et l'étendue des dégâts :

Normal que tu aies faim, pas assez mangé. Légumes.

Les légumes sont plein de fibres et agissent sur la satiété. Mange des légumes.  Plein.

Tiens dans le métro à ma place, l'article ouvert comme ça, trankilou. Imo le mec c'est fait viré d'ici par trotamundos et a atterri sur doctissimo

Alors compris les filles, serrez les fesses.

Oklm

Ce ramassis de conneries
 

Bon, j'ai testé la salle à 6h du mat en mode "a moi la salle pour moi tout seul    
 
Bilan : 30 personnes

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Bilan de la première journée enregistrée sur MFP :
 

Tout ce sucre  

J'aime ton beurre qui n'a pas de lipide

  J'avais pas vu, du beurre en sucre

 
J'ai trouvé que ça de pré enregistré  

Super ton beurre
 
Justement, dans le lait écrémé/yaourt 0% y a du sucre ?
 

Sinon c'est un troll ton post?

Et pour les aliments toujours vérifier si les infos sont justes. Le beurre y'en a plein et ils sont quasi tous juste. De toute façon c'est simple, c'est juste 80% de lipides et rien d'autres.

 
Clair ^^
 
Donnez moi du sucre. Encore... Encore...

 
T'as sûrement les données derrière l'emballage, dans ce cas tu rentres toi même l'ingrédient et ses valeurs

 
Pour le beurre non, c'est des petites portions et il y a rien sur l'emballage, mais j'ai édité mon post avec du beurre et peu plus beurre  

Cherche mieux. Si tu trouves pas, le mieux est encore de les enregistrer toi même!

Ben oui, 0% veut pas dire 0% de sucre mais 0% de lipides. Dans le FB/yaourt, ya du lactose, et le lactose, c'est du sucre.

Au fait, et les légumes? Le midi t'as une toute petite portion (80g, c'est pas grand chose), et le soir, gnocchi/galette... Vire les gnocchis et colle toi 250g de brocoli/chou fleur/haricots/whatever

Ah, je ne savais pas

 
Les petites portions si c'est du président ( 12g je crois de tête ) elles existent dans mfp.
 
Le plus simple c'est de le virer en fait  

 
Le midi c'est cantoche, et je sais pas du tout combien j'ai pu ingurgiter de légumes, chez moi pour le moment j'ai 0 légumes. Je sais pas si c'est le cas de beaucoup de monde ici, mais ma cuisine se résume à 2 plaques électriques de merde, donc pas facile de faire cuire plusieurs aliments en même temps. J'envisage d'acquérir un cuit vapeur, pour y mettre les légumes dedans. Bonne idée ?

Je fais du poisson au cuit vapeur, mon riz, de la volaille ... C'est super pratique.

- rapide
- vaisselle hyper simple et facile
- tu préserves mieux les vitamines et les saveurs
- par contre ca met beaucoup de vapeur (d'où le nom XD) et tu ne peux cuire qu'un truc a la fois

 
Y'a des modeles avec plusieurs compartiments.
 
C'est plus long qu'en casserole pour beaucoup de choses mais y'a un minuteur sur certains modeles aussi, tu fout le truc, tu laisses pendant que tu fais des pompes et abdos et voilà.