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well done gonc

C'est bien gonc.

Super Gonc, ça fait plaisir de voir ta motivation et les résultats qui vont avec !

award de meilleur boxer pour gonc !  

Geek is the new black

 
Excellent. T'as un bon dos à la fin.

Si son geek est black c'est qu'il mange trop de fibres.

Bullshit M6 en cours  

Course à pied, bière, petits fours
Beau concept

boborunners

Mon régime alimentaire d'il y a 6 ans. J'étais bien sec

 
C'est faux que la bière c'est bon pour la récup ?
 
C'est marrant j'ai une connaissance de Bordeaux qui a fait werunrome

l'aquabiking pour les josianes ménopausées sur m6

OMG pédaler un buvant un café
 
Sinon vous avez des conseils pour un cardio qui marche avec l'iPhone / strava ? J'me suis fait snobé sur CAP

 
Comment ca un cardio ? Une montre qui upload sur Strava ?

ça doit faire bizarre de pédaler dans l'eau    
Y en a qui ont déjà essayé ici ?

Je plaide lourdement coupable.
Je n'avais jamais fait de sport, sauf forcée à l'école.
J'ai commencé par 6 mois de PowerPlate, puis 3 mois de waterbike/aquabike.
Dans la petite cabine, si tu pédales à fond en danseuse, tu peux assez vite t'essoufler... Si tu n'es pas très sportif je suppose. Côté sensations ça fait comme être dans une baignoire. Ça ménage la pudeur et les complexes pour les filles commençant à se bouger. Et ça donne des sensations sympas sur les jambes (quand on a les jambes lourdes). Je me suis très rapidement ennuyée.
Si tu pédales en piscine là c'est déjà plus sportif. J'en fais parfois l'été à la piscine de mon patelin (pas cher du tout). Pas du tout les mêmes sensations (car pas le même volume d'eau, etc)

Un cardio Ant+ ou Bluetooth LE, c'est indiqué dans les paramètres de l'appli Strava. Par contre c'est Iphone 4s mini.

c'était pas une critique de ma part    
Ca doit être pas si mal comme effort et c'est sûrement bon pour la circulation. Par contre, les prix  

de l'aqua-biking en association ça coute beaucoup moins cher

on fait bien courir les chevaux dans l'eau, en bord de mer

Super bilan Gonc, et je suis d'accord avec les autres, award du meilleur caleçon
 

Tout de décline en aqua-truc maintenant
 
Y a de l'aqua-pole dance aussi. Au départ j'ai cru que c'était une blague. Mais non...

y en a qui ont essayé, ils ont eu des problèmes  

 
montre / truc à mettre au tour du torse qui fonctionne seul avec le téléphone n'importe.
J'ai essayé celui que mon père à acheter avec son vélo après un problème cardiaque, il m'a dit qu'au repos il était à 10-15 BPM de moins que moi avec 40 ans de plus    
 

 
   
Niveau précision c'est correct ? Mon père a un polar mais je connais pas le modèle

J'pense qu'on va lancer l'aquabon.

L'impact des efforts sur la silhouette était bien moindre que celui que j'ai eu grâce aux cours en salle   Mais quand on n'a jamais fait de sport en salle, on ne s'en rend pas compte.
 J'ai dû lâcher je pense dans les 1500€ (2000€?) dans ces 2 activités (pplate et aquabiking). Comme je finissais par clairement m'y ennuyer et que ça me coûtait une blinde alors que j'étais à sec avec un déménagement, j'ai fini par arrêter et tenter la salle de sports. Si les tarifs n'avaient pas été aussi élevés, peut être que je ne serai pas allée en salle   ...

Dans un autre moment d'égarement, j'ai tenté une fois l'aqua Zumba. Si j'avais pu quitter la piscine en douce au bout de 10 minutes, je l'aurai fait ^^. Très ridicule et aucune sensation de travail physique.

La Basis Peak ça marcherait ? Elle me fait de l'oeil

Ca a l'air facile + on me demande de payer, les gens se posent pas la question.
 
C'est le meilleur business model du monde.

Je peux pas te dire j'en utilise pas Polar est j'imagine plus fiable que les D4.

C'est une montre ? J'ai une Polar M400 qui est top, me manque juste la ceinture cardio (comme un c** j'ai pas acheté le pack montre + cardio). 149€ la montre seule

Oui, par Intel
Si tu veux une source EXTENSIVE sur le sujet, va voir là : http://www.dcrainmaker.com/
 
Bonne non-nuit

vais regarder ça

J'ai aussi le m400, c'est vraiment top (avec ceinture pour moi, 200€ avec la ceinture )
 
Sinon on est sur hfr   , il y a un topik dédié à ce genre d'outils http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0

La province première cause d'obésité en France (avec le circuit métabolique de l'ennui comme lien direct) http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t40825820

Bien gonc    
 
'fin sauf le calebute.

J'ai jeté un coup d'oeil, j'ai trouvé ce modèle polar
http://www.decathlon.fr/emetteur-d [...] 34185.html

Les autres apparemment faut un récepteur en plus sur l'iPhone...

Merci !

 
ce putain de steak
comment on peut porter ça 24/7 sérieusement

Alors.... Le karaté des hommes poissons existerait donc ce cas ?

Franchement, j'aimerais car c'est celle qui envoie du lourd en terme de poids
 
 

 
 
Merci
 

 
Merci quand même