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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°40777722
Zoreil
Posté le 21-01-2015 à 10:16:13  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

sempt a écrit :

Si t'as pas d'amis, prend une fourmi


 
:D
 

monsieur vov a écrit :


Ouais j'entends beaucoup ça aussi. Bizarrement je trouve ça moins sexy. Ce serait con qu'on se retrouve à bouffer ce type de chose au lieu d'aliments "naturels"


 
perso ça ne me dérangerai pas, faut voir la gueule de la filière par contre :D

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 21-01-2015 à 10:16:13  profilanswer
 

n°40777747
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 21-01-2015 à 10:18:01  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
perso ça ne me dérangerai pas, faut voir la gueule de la filière par contre :D


La viande in vitro ? Je vote insectes perso. Et de loin

n°40777753
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 21-01-2015 à 10:18:30  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Documentaire sur les insectes l'autre soir sur France5. C'est vraiment l'aliment du futur. Au 100 grammes : 56gr de prot/30gr de lipides de mémoire. 5 fois moins de bouffe nécessaire que pour "élever" la même quantité en bœuf. J'en parlais y'a pas longtemps mais le docu me donne une excuse pour remettre ça sur le tapis :o


Un peu gluant, mais appétissant.

Message cité 1 fois

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°40777783
arkrom
note, ca passait c'etait beau
Posté le 21-01-2015 à 10:20:38  profilanswer
 

Remigio a écrit :


Un peu gluant, mais appétissant.


http://www.pumba.dk/img/pumba2.gif


---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,
n°40777831
Schoumy_
Posté le 21-01-2015 à 10:24:24  profilanswer
 

- Chéri, qu'est ce qu'on mange ce soir ?  [:mestraim]  
 
- Je vais te faire gouter ma grosse mythe  [:stinson barney]

Message cité 1 fois
n°40777845
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 21-01-2015 à 10:25:06  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Je suis très intéressé par la source  [:fredmoul:1]


Comme d'habitude une de mes bibles http://bayesianbodybuilding.com/th [...] ybuilders/

Message cité 1 fois

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°40777855
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 21-01-2015 à 10:25:56  profilanswer
 

Noble_Art a écrit :

Jamais fait gaffe, ça ce vend chez Leclerc n co ? ou magasin spé chinois ?
je testerai bien grillé au wok :wahoo:  
 
Edit: ha ouai ! j'viens de voir les prix sur le net 30€ les 50g :pt1cable:  
On va attendre un peu


Des escargots sinon :o


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°40777871
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 21-01-2015 à 10:27:03  profilanswer
 

C'est quoi ce site, c'est la nouvelle bible du BB ?
C'est sectaire comme le crossfit ? :o

Message cité 1 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°40777889
PsykOoO
Posté le 21-01-2015 à 10:28:24  profilanswer
 

PROUTEIN  [:fungaugo]

n°40777917
Schoumy_
Posté le 21-01-2015 à 10:30:20  profilanswer
 

radioactif a écrit :


Comme d'habitude une de mes bibles http://bayesianbodybuilding.com/th [...] ybuilders/


 
Toujours cette page :D
 
 [:eneytihi:4]

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 21-01-2015 à 10:30:20  profilanswer
 

n°40778079
cell
Posté le 21-01-2015 à 10:41:27  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

 

Remplace le mot whey par viande/poisson ou oeuf.

 

Parce que c'est pareil. C'est un aliment comme un autre.

 
n0b0dy a écrit :

 

Par fainéantise si tu n'arrive pas à assurer tes apports en protéine - qui doivent être cohérent avec ta situation, alors si c'est utile.

 

Est ce que tout les jours c'est utile? Ça dépend aussi de ta situation. Si tu ne trouves pas suffisamment d'apport dans tes 3 repas et que tu va te tuer a la salle un jour sur deux... Go on.

 

C'est toujours pareil ce qui est bien pour X a un instant T ne sera pas forcément bien pour Y ou à un autre moment.
Des fois faut juste brancher son cerveau et savoir si on est pas dans le "too much".


C'est pas forcement de la fleme, c'est juste que la viande reviens cher a force d'en manger plus de 2 fois par jours+ le fait de manger entre les repas me degoute plus de la bouffe qu'autre chose, et j'ai pas envie que manger devienne une contrainte, d'ou l'utilité de la whey en collation apres le boulot ou autour de l'entrainement apres le taff.

 

Et concernant les repas, je pourrait en faire d'encore plus proteinés, mais j'ai toujours lu qu'il etait meilleur d'etaler les prises de prot dans la journée qu'en prendre beaucoup d'un coup.

 

En meme temps j'en prend tous les jours mais juste 33g vers 18h, je pense pas que ce soit un abus, meme en tant que debutant

Message cité 2 fois
Message édité par cell le 21-01-2015 à 10:45:20
n°40778169
PsykOoO
Posté le 21-01-2015 à 10:46:46  profilanswer
 

cell a écrit :


C'est pas forcement de la fleme, c'est juste qu'en plus que la viande revienne cher a force d'en manger plusieurs fois par jour + le fait de manger entre les repas me degoute plus de la bouffe qu'autre chose, et j'ai pas envie que manger devienne une contrainte, d'ou l'utilité de la whey en collation apres le boulot ou autour de l'entrainement apres le taff.

 

Et concernant les repas, je pourrait en faire d'encore plus proteinés, mais j'ai toujours lu qu'il etait meilleur d'etaler les prises de prot dans la journée qu'en prendre beaucoup d'un coup.

 

En meme temps j'en prend tous les jours mais juste 33g vers 18h, je pense pas que ce soit un abus, meme en tant que debutant

 

Je le faisais aussi au debut (50/70g de whey les jours on / 25 les jours off  [:witzard:1]).

 

Maintenant c'est fruit avant la séance et shaker juste après. Rien pendant les jours de repos  :jap:

Message cité 1 fois
Message édité par PsykOoO le 21-01-2015 à 10:47:01
n°40778266
Schoumy_
Posté le 21-01-2015 à 10:53:34  profilanswer
 

Pas trop l'impression que mon message soit passé  [:jobi joba_]

Message cité 1 fois
n°40778286
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 21-01-2015 à 10:54:56  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


[:haha_aloy]...faut pas déconner.


 
bah 4 fois par jour, c'est possible vu le nombre de séries par exo  :o  
 
(oui je ne m'en remets pas, oui je suis jaloux. Et alors  :fou:  )

Message cité 2 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°40778297
Noble_Art
Posté le 21-01-2015 à 10:55:48  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Pas trop l'impression que mon message soit passé  [:jobi joba_]


 
T'es peut être pas très clair [:fredmoul:1]

Message cité 1 fois
n°40778301
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 21-01-2015 à 10:56:01  profilanswer
 


 
Bon, je fait une croix dans mon calendrier  [:zacht en net stevig]


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°40778336
Schoumy_
Posté le 21-01-2015 à 10:57:56  profilanswer
 

Noble_Art a écrit :


 
T'es peut être pas très clair [:fredmoul:1]


 
Faut croire :/

n°40778337
Zoreil
Posté le 21-01-2015 à 10:57:58  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :


 
bah 4 fois par jour, c'est possible vu le nombre de séries par exo  :o  
 
(oui je ne m'en remets pas, oui je suis jaloux. Et alors  :fou:  )


 
et en plus il a une môme [:tsomi:2]

Message cité 1 fois
n°40778345
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 21-01-2015 à 10:58:53  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :


 
bah 4 fois par jour, c'est possible vu le nombre de séries par exo  :o  
 
(oui je ne m'en remets pas, oui je suis jaloux. Et alors  :fou:  )


 :lol: qualité vs quantité jeune padawan  [:monsieur vov]

Message cité 1 fois
n°40778346
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 21-01-2015 à 10:58:54  profilanswer
 

[:spiderban]


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°40778356
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 21-01-2015 à 10:59:54  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


 :lol: qualité vs quantité jeune padawan  [:monsieur vov]


 
Merci  [:hish:2]  
 
De la part d'un petit jeune, ça me touche  [:jefecito:1]

Message cité 1 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°40778367
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 21-01-2015 à 11:00:28  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
et en plus il a une môme [:tsomi:2]


2 [:haha_aloy]

Message cité 1 fois
n°40778377
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 21-01-2015 à 11:01:11  profilanswer
 

sempt a écrit :

C'est quoi ce site, c'est la nouvelle bible du BB ?
C'est sectaire comme le crossfit ? :o


Non, perso ca correspond à l'approche que j'ai de la musculation en général et de la nutrition en particulier (des faits, combattre la broscience, des études pas trop mal ficelées et sélectionnées). Faudrait que je creuse ses sources de financement. Si ce n'est que le coaching, alors c'est un peu rassurant.

Schoumy_ a écrit :


 
Toujours cette page :D
 
 [:eneytihi:4]


 
La BASE.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°40778400
cell
Posté le 21-01-2015 à 11:03:03  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :

 

Je le faisais aussi au debut (50/70g de whey les jours on / 25 les jours off  [:witzard:1]).

 

Maintenant c'est fruit avant la séance et shaker juste après. Rien pendant les jours de repos  :jap:


oula j'en prend pas autant les jours on, c'est 1/2 (16g)avant et 1/2 (16g) apres, mon dosage journalier de 33g bouge pas que je fasse du sport ou pas, juste que quand je m'entraine je le prend en 2 fois et quand je m'entraine pas ( ou que je fait un autre sport ) j'avale tout d'un coup


Message édité par cell le 21-01-2015 à 11:06:17
n°40778405
Zoreil
Posté le 21-01-2015 à 11:03:22  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


2 [:haha_aloy]


 
non mais en cherchant bien t'as des défauts
genre tu portes un bouc, tiens voilà !

n°40778418
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 21-01-2015 à 11:03:56  profilanswer
 

cell a écrit :


C'est pas forcement de la fleme, c'est juste que la viande reviens cher a force d'en manger plus de 2 fois par jours+ le fait de manger entre les repas me degoute plus de la bouffe qu'autre chose, et j'ai pas envie que manger devienne une contrainte, d'ou l'utilité de la whey en collation apres le boulot ou autour de l'entrainement apres le taff.
 
Et concernant les repas, je pourrait en faire d'encore plus proteinés, mais j'ai toujours lu qu'il etait meilleur d'etaler les prises de prot dans la journée qu'en prendre beaucoup d'un coup.
 
En meme temps j'en prend tous les jours mais juste 33g vers 18h, je pense pas que ce soit un abus, meme en tant que debutant


Bah tes 3 à 4 repas ca étale déjà la prise de protéines.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°40778509
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 21-01-2015 à 11:10:38  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :


 
De la part d'un petit jeune, ça me touche  [:jefecito:1]


respect aux "anciens"  :jap:

n°40778636
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 21-01-2015 à 11:17:48  profilanswer
 

A propos d'insecte à consommer, j'avais vu un mec sur le forum muscu de jv.com faire son petit élevage pour sa consommation perso.

Message cité 5 fois
n°40778673
Zoreil
Posté le 21-01-2015 à 11:19:47  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :

A propos d'insecte à consommer, j'avais vu un mec sur le forum muscu de jv.com faire son petit élevage pour sa consommation perso.


 
quand tu vis dans un immeuble insalubre ça représente peu d'efforts :o

n°40778689
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 21-01-2015 à 11:20:27  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :

A propos d'insecte à consommer, j'avais vu un mec sur le forum muscu de jv.com faire son petit élevage pour sa consommation perso.

 

Le forum muscu de jv.com, priceless, surtout les photos [:clooney8]

Message cité 1 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°40778713
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 21-01-2015 à 11:22:03  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :

A propos d'insecte à consommer, j'avais vu un mec sur le forum muscu de jv.com faire son petit élevage pour sa consommation perso.


 [:everything4free]

n°40778722
Zoreil
Posté le 21-01-2015 à 11:22:33  profilanswer
 

sempt a écrit :


 
Le forum muscu de jv.com, priceless, surtout les photos [:clooney8]


 
ya jean onche dessus :o

Message cité 1 fois
n°40778741
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 21-01-2015 à 11:23:26  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

 

ya jean onche dessus :o

 

L'exception qui confirme la règle [:fredmoul:1]


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°40778742
Profil sup​primé
Posté le 21-01-2015 à 11:23:31  answer
 

Alighieri_Dante a écrit :

A propos d'insecte à consommer, j'avais vu un mec sur le forum muscu de jv.com faire son petit élevage pour sa consommation perso.


 
Il faudrait qu'un gars style Jean Onche, fasse une diete full insectes.. pour que ça devienne à la mode :o


Message édité par Profil supprimé le 21-01-2015 à 11:28:37
n°40778767
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 21-01-2015 à 11:24:58  profilanswer
 

Citation :

This article in 6 words: Consume 0.82g/lb of protein every day.


will do [:bombadil_tom:1]

Message cité 1 fois
n°40778794
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 21-01-2015 à 11:25:55  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :

A propos d'insecte à consommer, j'avais vu un mec sur le forum muscu de jv.com faire son petit élevage pour sa consommation perso.


Par contre bon ça semble évident mais ils sont pas tous comestibles en fait. A ce jour "seules" 1400 espèces ont été identifiées comme aptes à être consommées par l'homme. Je dis ça au cas où vous alliez vous balader en forêt ce we.

Message cité 2 fois
n°40778854
Zoreil
Posté le 21-01-2015 à 11:28:40  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :

Citation :

This article in 6 words: Consume 0.82g/lb of protein every day.


will do [:bombadil_tom:1]


 
le mix métrique/impérial, djizeuss

Message cité 1 fois
n°40778868
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 21-01-2015 à 11:29:10  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Par contre bon ça semble évident mais ils sont pas tous comestibles en fait. A ce jour "seules" 1400 espèces ont été identifiées comme aptes à être consommées par l'homme. Je dis ça au cas où vous alliez vous balader en forêt ce we.

 

Ah non mais il se fournissait en insecte vivant comestible (ou s'était renseigné je sais plus trop) dans des boutiques spécialisées.

 

Accessoirement il y a eu des intervenants intéressants sur le forum muscu de jv.com mais ça se fait de plus en plus rare.

 

Le sujet en question:
http://www.jeuxvideo.com/forums/1- [...] rition.htm


Message édité par Alighieri_Dante le 21-01-2015 à 11:30:35
n°40778878
Zoreil
Posté le 21-01-2015 à 11:29:41  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Par contre bon ça semble évident mais ils sont pas tous comestibles en fait. A ce jour "seules" 1400 espèces ont été identifiées comme aptes à être consommées par l'homme. Je dis ça au cas où vous alliez vous balader en forêt ce we.


 
comme les champis :D
 
ça a dû être beau l'époque de nos ancêtres cueilleurs, pour faire le tri entre les comestibles et le reste [:tinostar]

Message cité 3 fois
n°40778901
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 21-01-2015 à 11:30:45  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
comme les champis :D
 
ça a dû être beau l'époque de nos ancêtres cueilleurs, pour faire le tri entre les comestibles et le reste [:tinostar]


Et avant l'écriture :D
 
Le nombre de mecs morts pour rien :D

Message cité 1 fois

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°40778909
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 21-01-2015 à 11:31:28  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

comme les champis :D
ça a dû être beau l'époque de nos ancêtres cueilleurs, pour faire le tri entre les comestibles et le reste [:tinostar]


 
Ou les tribus qui mangent un truc toxique qui devient comestible qu'au bout de 5 jours de cuisson. :D

mood
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