Reprise du message précédent :
 

+1.

 
Les fruits et l'eau à distance des repas.
 
C'est l'association avec d'autres trucs qui provoque la fermentation lors de la digestion.
 
L'eau dilue les sucs gastriques et rend la digestion plus difficile.

OK on va essayer de prendre des aliments déshydratés alors ²

Ma femme est une nazie-mfp et quand je mange chez mes parents ma mère me fait un repas léger
Elle tique juste sur le sport car "c'est pas très bon pour le coeur"

la révélation hier quand j'ai demandé à l'accueil si y avait un wifi et qu'on pouvait le squatter .
 
Moi qui tournait avec les mêmes albums depuis trop longtemps, ça en devenait barbant  
Y a pas à dire, quand on peut mettre la musique qu'on veut, ça change la séance  
 
 

au depart .... un frein  
j'ai eu droit a une crise de jalousie de ma moitié "pourquoi tu fait ca ? il y en as une autre ?"  
alors que NAN la seule autre c'est la balance de la salle de bain et sa séance de masochisme quand je monte dessus  
 
mais elle as compris et maintenant elle fait même gaffe aux menus pour moi      
elle prend soin de pas me tenter a faire des gateaux trop souvent  
ses pâtisseries sont a inscrire sur la liste des péchés capitaux  (orgasme papillaire    )mais 100% NO ref compliant    
elle me laisse faire mon sport sans me demander si ou ca au milieu  
donc oui c'est un soutient  

Je dirais ni l'un ni l'autre. Mais je crois que c'est dû à ma très grande   diplomatie , tout mon entourage à très bien compris qu'il fallait pas me chercher sur ce terrain-là    
 
Y a quelques mois j'ai juste eu droit à une petite remarque alors que je cuisinais "T'es sure que c'est bon hein les poudres pour faire les gâteaux de Krusty ?". J'ai trouvé ça chou  

Motivation (frères et ma copine). Ou neutre (parents)

- Mon mari : au début il s'en foutait. À force de me voir m'affiner, m'assouplir et le dépasser en termes de perf à la piscine et quand on va courir, il a eu les chocottes On a fait un petit bilan de ce qu'il mange, il s'est mis à MFP - il pèse pas ce qu'il mange mais il estime et regarde les macros de ses journées. C'est un premier pas. Et il me pose plein de questions sur la bouffe. (mais il a de bonnes bases) => soutiens
- Mon père : à part qu'il me répète régulièrement que je maigris trop, maintenant, il respecte. Je fais régulièrement du sport avec lui et il voit les quantités que j'avale, donc il voit que je suis pas du tout mal en point, donc il dit rien. J'espère un jour le convertir (il est obèse, pour rappel.) => neutre
- Ma mère : très chiante au début, à base de "c'est pas une petite part/un petit morceau/une quantité aussi infime qui va te faire grossir", elle s'est un peu calmée. Ou alors elle a compris que je cèderai pas. En tout elle est moins chiante - mais chiante quand même => plutôt un frein
- Mon beau-frère (de mon côté) : son truc c'est de se foutre de moi en permanence, donc ça lui donne un sujet tout trouvé => frein
- Ma belle famille : ils comprennent pas. Mais il n'ont jamais compris le mode de vie de mon mari (mince, sportif, mange de la salade à tous les repas - mais pas assez de prot', d'où les améliorations nécessaires que moi j'y vois). Ils font attention à ce qu'ils cuisinent quand on vient et ne disent plus grand chose, si ce n'est que je maigris beaucoup à leur goût. => neutre
- Le reste de mon entourage : à la base je raconte pas trop ma life à mes amis, je vois pas en quoi ça les regarde. Si on reçoit, je gère la bouffe, donc c'est réglé ; si on sort, soit je choisis (genre resto), soit je limite la casse : on n'aborde pas le sujet. En revanche, forcément au bout d'un moment ça commence à se voir... Du coup je commence à avoir de plus en plus de questions, avec de l'envie dans les yeux s'il vous plaît - ça fait plaisir, d'autant que je suis encore loin du physique de Clostrii. => neutre à soutiens

Au global, je dirais qu'on est passé de moqueries et d'incompréhension à de l'envie, maintenant que les résultats commencent à se voir. Donc je commence à avoir la paix.

J'y ai eu le droit à celle-là ! De mon père !

Question bonus : à ceux qui vous demandent "comment t'as fait ?", vous racontez quoi ? Moi je reste super évasive en fait.

 
ça dans le genre grand classique...

 
Il n'est pas conseillé de manger à horaires fixes ?

Le fameux "Alors ?? C'est quoi ton secret ?"
 
Je dis la vérité, qu'il n'y a pas de miracle, je bouffe des légumes et je limite le sucre et l'alcool
 
En général j'ai droit à un "ah ouais ..." qui équivaut à un

Outre les proches, la pression sociale devient forte quand on a un physique qui sort (même raisonnablement) des normes.

version enragé : "je ne bouffe plus dans une auge moi"  

 
fyp

En fait, je crois que c'est tout simplement pas la réponse qu'ils attendent Ils veulent un truc, genre une potion magique ou un incantation je crois

la soupe magique en poudre du teleshopping  

 
L'homme préhistorique n'avait pas de montre.

Ca vous arrive d'avoir tellement kiffé votre séance du matin/midi que vous avez envie d'y retourner le soir ? (sachant pertinemment que ça ne suivra pas physiquement )

Sauf que "je limite le sucre", pour la plupart des gens comme pour la maman de Sempt , c'est "je mets pas de sucre dans mon café" et à la limite "j'évite les gâteaux".

Twix chocolat blanc à l'instant, un bonheur

 
T'entends quoi par pression sociale ?
J'ai des remarques sur mon physique régulièrement mais je ressens pas ça comme une pression  
 
/arrête le 12ans proof

 
Moi une pomme.

perso ce que je prefere dans le twix c le biscuit, le reste c de la    
 
 
idem pour les granola
 
en fait j'adore les biscuits digestive uk  

J'ai quelques potes / collègues assez jeunes qui font du sport / de la muscu donc plutôt cool de ce côté.

Mes parents je les vois pas très souvent donc ils me font pas chier sont limite pas au courant (juste eu des félicitations du papa quand j'ai couru mon 10 km). Pareil pour le frangin.

Ma meuf ça fait pas assez longtemps qu'on est ensemble mais elle sait que je fais pas mal de sport et que je mange pas n'imp. Elle apprécie plutôt le fait que je sois pas un gros lard. Et je la trolle quand elle mange des trucs de gros

Quelques copines qui m'ont fait remarquer que "faut pas que tu prenne plus des pecs" et que je "devrais plutôt travailler les abdos"   (dont une qui fait que du cardio, picole et bouffe un peu nimp, une qui s'est mise au sport avec son mec en mode cardio / cours collectifs en salle et qui continue de picoler / fromage / charcut régulièrement, et une qui a juste un gros cul)

J'entends leur avis parce que je ne peux pas fermer mes oreilles. Mais j'en ai strictement rien à branler

Si tu commences à parler de glucides, tu passes soit pour un nazi, soit pour un moralisateur en mode professeur.
T'as raison, vaut peut être mieux pas répondre

appeau à clostri
 

Voilà voilà, d'où ma remarque/question

Regards appuyés à la plage/piscine, remarques diverses au taf,  "inquiétudes" de la famille,...

Moi je trouve ça plus difficile "d'assumer" un corps de magazine qu un corps qui sort des standards de beauté, en France t'es considéré comme un freak, jalousé etc etc
D'ailleurs je n'aime pas me mettre torse nu devant des amis (masculins j'entends) s'ils sont accompagnés. Ça me donne l’impression d'être prétentieux et en plus j'aimerai pas être dans leur position (avoir un mec bien foutu qui se retrouve torse nu devant ma nana alors que je suis standard ou mal foutu)

edit : bien sur je parle de se mettre torse nu dans des situations qui s'y prêtent pas comme ça dans la rue ou pendant un repas

Ca se dit de faire un "complexe de supériorité" ?

Pics or it didn't happen.

han, c'est mignon ^^

on me le demande pas

Si je fais deux séances sur une journée, c'est cardio et muscu mais jamais deux fois la même chose

heu tu sais que krusty prend aussi de la coke par le nez dans les simpsons ? donc phrase a double sens  

 
J'arrive pas à faire comprendre à ma copine que les sucres lents à chaque repas c'est pas forcément nécessaire

Explosion pour la bonne cause, admirez cette touche de dentifrice sur la vitre de la SDB.

Objectif

Dans 3 mois avec un peu de rigueur t'arriveras facilement à te taper des mecs comme ça

Fait pas ta timide, tu peux envoyer ton 06 de suite  

Bien essayé.
 
J'ai un 07